全新4分鐘爆汗TABATA,和薛薛Monique一起瘦腿!
【加LINE送免費火焰腿影片】
請加全新官方LINE ID:@buymevip
點擊快速加入:https://lin.ee/C71FUQu
【購買薛薛嚴選模特VIP】
立刻搶購:https://shopee.tw/product/173217504/11714193945/
(多多支持我們才能繼續拍攝更優質的影片!)
【Add Our Telegram Account】
►Telegram ID: buymevip
(Get Free 3 Fireleg Videos)
【Buy Videos Better Clothes, Better Angles, Better Zoom】
Buy Now: https://buymevip.com/
VIP Name: Monique Baby Premium 1
(Support us to continue filming high quality videos)
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,年後發胖了嗎?胖了幾公斤?根據國健署的統計,過一個年有將近五成的人發胖了。邱醫師推薦各位一個年後快速減肥立刻見效的好方法:五二輕斷食,科學實證肯定其效果,而且只瘦體脂、體重、腰圍,不會減少瘦肉組織。 #減肥 #52輕斷食 #隔日斷食 #輕卡廚房 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相...
「立刻瘦腿」的推薦目錄:
- 關於立刻瘦腿 在 美女健身聯盟 Facebook 的精選貼文
- 關於立刻瘦腿 在 美女健身聯盟 Facebook 的最佳解答
- 關於立刻瘦腿 在 美女健身聯盟 Facebook 的精選貼文
- 關於立刻瘦腿 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳解答
- 關於立刻瘦腿 在 美女健身聯盟 Youtube 的最佳貼文
- 關於立刻瘦腿 在 Thomas阿福 Youtube 的最佳貼文
- 關於立刻瘦腿 在 腿圍狂減13cm!日本健身YouTuber公開10組躺著「瘦大腿 ... 的評價
- 關於立刻瘦腿 在 瘦腿超有感!日本知名健身YouTuber教你「10分鐘瘦大腿操 ... 的評價
- 關於立刻瘦腿 在 《分享》最新最有效的瘦身減肥方法! - 瘦腿12招1、抬腿把雙 ... 的評價
- 關於立刻瘦腿 在 一個月瘦腿2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於立刻瘦腿 在 一個月瘦腿2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於立刻瘦腿 在 立刻瘦腿 :: 社區大學終身學習網 的評價
立刻瘦腿 在 美女健身聯盟 Facebook 的最佳解答
全新4分鐘爆汗TABATA,和新莊張美一起瘦腿!
【加LINE送免費火焰腿影片】
請加全新官方LINE ID:@buymevip
點擊快速加入:https://lin.ee/C71FUQu
【購買新莊張美黑鑽卡VIP】
立刻搶購:https://shopee.tw/product/173217504/11100830593/
(多多支持我們才能繼續拍攝更優質的影片!)
【Add Our Telegram Account】
►Telegram ID: buymevip
(Get Free 3 Fireleg Videos)
【Buy Videos Better Clothes, Better Angles, Better Zoom】
Buy Now: https://buymevip.com/black-diamond/
VIP Name: MeimeiBaby Black Diamond VIP 13
(Support us to continue filming high quality videos)
立刻瘦腿 在 美女健身聯盟 Facebook 的精選貼文
全新4分鐘爆汗TABATA,和宜萱一起瘦腿!
【加LINE送免費火焰腿影片】
請加全新官方LINE ID:@buymevip
點擊快速加入:https://lin.ee/C71FUQu
【購買宜萱黑鑽卡VIP】
立刻搶購:https://shopee.tw/product/173217504/11100830593/
(多多支持我們才能繼續拍攝更優質的影片!)
【Add Our Telegram Account】
►Telegram ID: buymevip
(Get Free 3 Fireleg Videos)
【Buy Videos Better Clothes, Better Angles, Better Zoom】
Buy Now: https://buymevip.com/black-diamond/
VIP Name: XuanBaby Black Diamond VIP 1
(Support us to continue filming high quality videos)
立刻瘦腿 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳解答
年後發胖了嗎?胖了幾公斤?根據國健署的統計,過一個年有將近五成的人發胖了。邱醫師推薦各位一個年後快速減肥立刻見效的好方法:五二輕斷食,科學實證肯定其效果,而且只瘦體脂、體重、腰圍,不會減少瘦肉組織。
#減肥 #52輕斷食 #隔日斷食 #輕卡廚房 #大醫美 #邱正宏
各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我聯絡:
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
0:00 影片開始
00:16 什麼是輕斷食?
01:10 輕斷食該吃什麼呢?
02:05 輕卡代餐為什麼適合輕斷食使用?
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞,喜歡請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」!
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝以下單位的幫助:
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://okclinic.gscline.com
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
立刻瘦腿 在 美女健身聯盟 Youtube 的最佳貼文
50分鐘全身爆汗燃脂運動,腹肌, 手臂, 翹臀, 美腿, 馬甲線,3個美女陪你練!
【加LINE送火焰腿】
送免費火焰腿影片,請加LINE ID:buymevip
(跟影片做超過30分鐘就送黑卡VIP一組,用LINE傳證明,可以分段做)
【購買200個火焰腿TABATA影片,只要99元!】
立刻購買:https://sho.pe/3873h3
【粉絲免費福利群組】
https://www.facebook.com/groups/goddessdevil (惡魔聯盟總部)
https://www.facebook.com/groups/goddessdevil.hk (惡魔聯盟香港)
#50分鐘運動挑戰 #美女健身聯盟
立刻瘦腿 在 Thomas阿福 Youtube 的最佳貼文
我运动的时候把腰拉伤了,所以这段时间我不能锻炼,不能去健身房,所以我这周只能控制我的饮食减肥。那这周我都会吃哪些#减肥餐 ?最后还给你们几个新的减肥食谱,希望你们也可以吃到健康的,美味的减肥餐!
【前菜:凉拌鸡丝】
冷水里放葱,生姜片,
鸡肉?和料酒?。
鸡肉熟了以后,
和胡萝卜丝?、黄瓜丝?、
蒜末、小葱、小米辣椒?、香菜、
香麻油、醋、盐?、芝麻、料酒?、油泼辣子?
全部搅拌一下就好啦!
非常美味?的高蛋白菜!
【主菜:中东小米色拉配三文鱼】
把中东小米,
一丢丢黄油和橄榄油倒在鸡汤里,
放一点盐?,
煮五分钟,再焖十分钟。
然后和黄瓜?,番茄?,红甜椒
拌一拌。
再放一点香菜和芝士?,
配煎好的三文鱼。
美味健康的主菜就好了!
【甜品:树莓希腊酸奶】
把速冻的(蓝,草,树,黑)莓?,
希腊酸奶?和Stevia(植物糖)或者蜂蜜?
放在一个碗里。
搅拌均匀,
立刻享受美味的冰激凌酸奶?!
大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g
为了更多更优质的视频欢迎大家加入阿福大家庭:https://www.youtube.com/channel/UC689uDf0ryZniKpuSK9ESTw/join
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
你们喜欢看看文化不同吗?你们喜欢旅游?喜欢世界各地的美食?你们想了解老外在中国的生活吗?你们对外国文化感兴趣吗?那你们没走错地方了!欢迎订阅我的频道!
我叫阿福Thomas,我是一枚生活在中国上海的德国人。我会在中国,欧洲,德国各地拍各种各样的视频。如果你们喜欢看世界各地美景,美食和人文,那你们肯定会喜欢看我的视频。
我在德国出生,从小我父母就喜欢带我去旅游,我欧洲,美国,澳洲,非洲和亚洲都去过了。认识了我中国老婆以后我就搬到上海了。
现在德国和中国两边跑!
希望你们可以通过我的视频学到新的东西,可以快乐,可以开心!
我的 Instagram https://www.instagram.com/afuthomas/
工作邮箱:info@afuchina.net
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
? 我最爱的一个视频!https://youtu.be/e3ID4qONNiM
? 我最新的视频!https://www.youtube.com/watch?v=5rJcfIwQln8&list=UU689uDf0ryZniKpuSK9ESTw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
我的德文书(德国):https://www.amazon.de/dp/3453605004/
我的德文书的电子版(美国):https://amzn.to/36JTHb0
我的电脑(用了三年了,真的超好用):https://amzn.to/2uo4DgM
我用Final Cut Pro剪辑我的视频,用Windows系统的人一般都会用Premiere。
我的照相机:https://amzn.to/2tPG4sq
我的小镜头:https://amzn.to/3bpGZRt
我的大镜头:https://amzn.to/2UEZQly
小的三脚架:https://amzn.to/38dhcKt
大的三脚架:https://amzn.to/37af0ll
我的硬盘(到目前为止用下来最好用的):https://amzn.to/2HlLBdP
我们家里用的俄罗斯饺子神器:https://amzn.to/2Nnhiql
我的温柔太阳闹钟:https://amzn.to/2OH318D
我的音乐都是从这里来的:https://www.epidemicsound.com/referral/g94o4d/
#减肥
立刻瘦腿 在 瘦腿超有感!日本知名健身YouTuber教你「10分鐘瘦大腿操 ... 的推薦與評價
這個瘦腿操一共有10個動作,每個動作做1分鐘就可以,雖然只要躺著做,但不休息、整整做完10分鐘,雙腿立刻有痠痠的感覺,大家可以跟著影片一起做。 3招瘦小腿!拍打 ... ... <看更多>
立刻瘦腿 在 《分享》最新最有效的瘦身減肥方法! - 瘦腿12招1、抬腿把雙 ... 的推薦與評價
... 立刻坐在椅子上的話,肉肉們就會不知不覺地聚集在下半身,所以想要鴕鳥腿的首要課題就是,飯後立刻離開凳子站上至少15分鐘。 9、泡澡洗澡的時候最好是 ... ... <看更多>
立刻瘦腿 在 腿圍狂減13cm!日本健身YouTuber公開10組躺著「瘦大腿 ... 的推薦與評價
只要睡前10分鐘,簡單幾招就能輕鬆瘦大腿,日本健身YouTuber爆紅的實測「抬腿運動」影片,天天練居然大腿圍直接少掉13公分,不但躺著就能瘦的,還能順便 ... ... <看更多>