#馴獸編： 眼睛突然像兔子一樣！有這3症狀快去看醫生
#莫德納 #虹彩炎
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查，隱形眼鏡族可能挑錯隱眼，有79%的人覺得乾澀，如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢？ 眼睛乾澀是什麼？ 馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺，像是電風扇直接吹到眼睛，或是突然不准眨眼睛...
眼睛突然畏光 在 Facebook 的最佳解答
這一週鮮少發文
因為適逢打掃姐姐突然離職
老公工作忙碌不打緊
還給我身體不舒服（很會挑時間🤔）
身為 #媽媽草莓族 🍓的我
從一早遛狗買菜把兩小丟給保母姐姐一下
然後掃地👉🏼拖地👉🏼洗衣👉🏼曬衣👉🏼做飯👉🏼洗碗👉🏼收玩具…..
我的老天爺🤦🏻♀️
本來不用午睡的體質到了中午都昏了過去
到底身為家政婦的妳們是鐵打的身體嗎？🤷🏻♀️
待在家就是不停煮不停洗啊！
而且還沒整理完大隻的就會過來叫你陪他玩
我從外太空演到恐龍王國再去到海底世界
他老兄還跟我說：「馬麻好無聊～」
小的很乖但七公斤的身軀
抱上抱下的也是抱掉我一條老命😣
加上我家小犬（我是說真的狗🐶）
尿盆沒尿好尿到地墊上
Adam尿尿雞雞黏蛋蛋尿到地上去😣
（家庭主婦就是要講這麼細）
我好好一個週六刷了地墊
再洗浴室轉頭再去刷尿濕的衣服
然後弟弟大完便弟弟又大便
屎啊～尿啊的～
我真的還沒送養我的狗🐶我覺得我好棒棒🥲
#二寶媽的日常
就是如此樸實而無華
說出來自己都覺得可笑
曾經我也是青春活潑過
走在路上曬著暖暖陽光會微笑
如今的我曬到陽光
只會感到肩膀好痠、眼睛還畏光
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佐藤真的是結婚後多了暖氣功能🤣🤣🤣🤣
記得我鼻子剛開完刀後恢復期（三年前）,
乾眼到是風吹就會很痛😭掉淚那種！
某天佐藤放假想去釣魚，
就跟他去了漁港…太陽太大、又海風的
噢~我簡直要瞎了🙃🙃🙃🙃
畏光+乾眼…就一直躲在陽傘裡
過了30分鐘…
於是佐藤就“啪唰”把水、餌都倒海裡。
🦊：回去吧。
我以為他是因為這裡釣不到？
🐰：換地方嗎？
🦊：妳又不想釣
🐰：我眼睛還很乾啊！會一直流眼淚又看不到…
🦊：那就回去啦。
🐰：換個有陰影的地方我就可以，會好多啊！
🦊：我餌都丟了，算了。
就覺得我嫌熱才一直躲在傘裡，然後並不想釣魚？
一個不爽才把餌全倒了😅
嗯…就是以前我不舒服怎樣，
對於他的行為他不會覺得不好意思抱歉，
因為都想說是我在女生脾氣那種😑
貼心舉動什麼都不會有w
昨晚豆子不知是玩過頭，半夜睡很淺？
所以我們都沒睡好
我早上根本起不來😶不幸的姨媽突然提早來…
🥲超級昏沉想睡
佐藤先起床洗了衣服、帶豆子吃飯，
我起床已經是中午w
在吃著午餐突然想到
🐰：衣服洗好了嗎？（想說洗好那吃完去曬）
就聽到二樓的聲音…
佐藤在曬衣服？！
吃完把盤子拿到流理台也都沒有杯盤😳？！
（因為他的手皮革做到乾裂，碰水、濕的都會痛，基本上曬衣服、洗碗我負責）
吃完打掃、陪豆子唸個書~
覺得腰好痛🥲好想躺著~
🐹：媽媽我們再去樓上玩
🐰：🥲我好睏
上去之後沒想到佐藤就立刻上來了！
🦊：跟爸爸下去唸繪本，讓媽媽睡一下吧
內心整個：😳蛤？！
但我真的是躺到床上就昏沉了🤣
整個義不容辭的睡下去www
醒來已是17：30😱😱😱😱
我們就一起去超市補個貨…
🦊：！！不好意思！這種事交給我！（立刻把籃子搶走）
內心再度：😳蛤？！
後來回家路上我就在說
🐰：生理提早來，第一天就痛慘的我蠻少這樣…
🦊：我也想說下禮拜，真的早蠻多的 辛苦了（拍拍）
本來想說他今天到底幹嘛🤣？
他以前沒這樣靈光啊？
懷疑是自己想太多誤會？
真的沒想到會為了我生理期在那邊暖www
可能真的是我太像喪屍🤣🤣🤣
避免踩到雷www
蠻可愛的🙂
眼睛突然畏光 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查，隱形眼鏡族可能挑錯隱眼，有79%的人覺得乾澀，如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢？
眼睛乾澀是什麼？
馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺，像是電風扇直接吹到眼睛，或是突然不准眨眼睛，那種不舒適感就是眼睛乾澀。
眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一，可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外，也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚，嚴重時還可能會畏光，或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。
如何挑隱眼，才不會容易眼乾？
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀，如果在配戴隱形眼鏡時，有做基本檢查，包括淚液分泌狀況，並依照驗光人員或眼科醫生的建議，選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤，發生乾眼的機率會較低。
如何挑選合適的隱形眼鏡？
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技
鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴，建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片，戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護，更能讓眼睛得到更好的照顧。
而針對眼睛有乾澀問題的人，鏡片需挑選含有保濕成分，讓水份鎖住，不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液，對淚膜友善，戴起來會較為舒服。
日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀？
最重要的是維持生活的規律，年紀稍長一點的人，不妨多補充OMEGA-3脂肪酸，像是深海魚油、亞麻仁油等。
改善眼睛乾澀的方法：
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液
眼睛保健室：
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配，最好不要自行到美妝店、便利商店購買，以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率，而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔！
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近日天氣不穩、日夜溫差大，因偏頭痛而求診的民眾隨之增多。偏頭痛對許多人來說是一場夢魘，時不時就發作，一旦痛起來，根本無法專注在工作上，甚至影響生活。究竟為什麼會偏頭痛？該如何治療？
偏頭痛是「嚴重版的頭痛」
神經內科醫師林志豪醫師解釋，偏頭痛通常是比較嚴重的頭痛，頭痛的形式大部分是脈搏式的跳動，大約會持續半天到三天左右，且疲勞也會加劇偏頭痛。
偏頭痛症狀：畏光、怕吵、噁心、嘔吐。
由於頭痛是神經系統不平衡所導致，因此還會伴隨頭暈、眼睛脹痛、肩頸痠痛等，嚴重時還得停止工作、休息，生活品質大打折扣。
止痛藥怎麼吃？
止痛藥越早吃越好：偏頭痛症狀出現的一小時之內吃，效果最佳。當偏頭痛太嚴重時才吃藥，止痛效果就沒那麼顯著，反而會吃更多止痛藥，造成反效果。
頻繁服用恐造成藥物成癮：若一週有超過兩天以上都在使用止痛藥，容易造成藥物過度使用，長期下來很有可能導致藥物成癮。
預防用藥：林志豪醫師說明，最近較新的治療趨勢是使用預防用藥，可調控神經傳導，使神經比較穩定，減少偏頭痛的頻率，進而降低使用止痛藥次數。
肉毒桿菌：治療偏頭痛新選擇
談到極端的偏頭痛案例，林志豪醫師分享，曾有位痛了十幾年的慢性偏頭痛病患用盡各種方法，止痛藥、施打止痛針劑、甚至是接受疼痛科的神經阻斷術，但效果都有限。直到為這位病患施打肉毒桿菌後的三個月，效果非常顯著，頭痛幾乎都消失了。
肉毒桿菌最為人熟知的用途是醫學美容，而因肉毒桿菌能阻斷誘發頭痛的神經傳導物質，所以能治療慢性偏頭痛，效果可持續三個月至半年。不過目前健保未給付，必須自費施打。
告別偏頭痛，從生活作息開始改變
誘發偏頭痛的常見因素有壓力、睡眠品質、情緒、天氣、飲食等。林志豪醫師分析，偏頭痛通常代表身體某些方面失去平衡，生活上的「太多與太少」都會造成偏頭痛，例如睡得太多、太少，壓力太大、突然釋放壓力，都可能是偏頭痛的原因，因此維持規律生活可使偏頭痛發作機率減少。
當生活調整無法抑制偏頭痛，偶爾使用止痛藥也是應對偏頭痛的選擇，不過當發現止痛藥已無法幫助偏頭痛時，盡速就醫尋求醫師評估症狀，才能讓偏頭痛得到適當控制。
【完整文章】
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2018年7月最後一個周末，朋友邀請我與Pierre到他們位於Montreal南邊，開車約 需要90分 鐘車程的地方 (伊士曼 - EASTMAN)。而湖畔度假屋主人J.P大鬍子先生，可能有部分台灣朋友已經先見過他了！，他就是不萊嗯在2017年年初，當時在北投「囍廚廚藝教室」，所辦一場與的粉絲見面活動上，幫忙招呼粉絲們的那位好朋友，也是我書中對於自己移居加拿大後，在當時咖啡館開幕前一夜，與我一起奮戰到半夜3點多的好朋友。
我與製作人在周五傍晚，比主人提早了好幾個小時抵達 (他們被困在出城的車陣裡)。才進門不久、窗外突然刮起狂風，短短不到一分鐘的時間、風雲變色，開闊湖面上沉重的雲層快速捲動著，閃電則不規則的錯落在厚實雲層間，當時站在露臺上時，突然覺得眼前景象好戲劇化呀！而Pierre也立即以相機快速捕捉了這大自然奇妙瞬間。
翌日清晨我是屋裡第一個醒來的人，端著習慣的濃縮咖啡加熱水 (熱美式)，坐在貼近湖岸落地窗前的餐桌邊，享用自己前一天才出爐的 {哈拉麵包}。一掃前晚陰沉的天象，對面山色在清晨透亮的陽光下顯得青綠無比，平靜湖面幾乎能把湛藍天空完全的鏡射，看著看著，突然發現在遠方水裡有位晨泳的老先生，我想這時的水溫應該算低吧？這生活也太健康了！
在伊士曼湖邊，連著兩天吃的好、喝的多更是睡得好，每天總要聊到過了12點鐘才因不敵睡意上床去，不知是喝多了還是環境濕度宜人的關係，自己在那裏似乎自已睡得特別好，沒有認床、認枕頭的老習慣。
此行有趣的收穫則是在鎮上，在一位老阿嬤經營了36年的古董店裡，收藏到一支復古的吧噗挖杓及一個可愛的木馬頭像擺件。
謝謝好友Jean Pierre的邀請，也感謝製作人Pierre先生特別安排的空拍紀錄與剪接，讓我有機會把這支風景短片分享給大家。
P.S大家有覺得影片裡的巨星 (本人)，帶著墨鏡特別吸睛 (好笑) 嗎？其實不是我羞於見人，只是眼睛從小畏光。
影片中的湖區名稱是Lac Stukely (史都克立湖)
座標位置：https://goo.gl/maps/uML2yxLkPLu
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