我們時常因為因為一些生活小習慣,而影響身體健康,脖子痛、頭痛是家常便飯,但我們有時候常會忽視這些痠痛的存在,可能貼個痠痛貼布、吃個消炎藥放著就不理它。
我們都知道要對症下藥,當然要找物理治療師啊,但在過去,物理治療師許多人往往搞不太清楚這是什麼樣的工作,像是知名的物理治療師 簡文仁老師,當時剛從建國中學畢業的簡文仁也是,傻傻填了台大復健醫學系,以為畢業就能當上醫師,雖無法如願,主攻運動治療的他,仍從教導患者如何恢復功能或改善痠痛的過程中找到成就感。
簡文仁老師常說擁有臨床工作34年的他,笑稱什麼病人都不怕,但最需花時間處理的就是「慮病症」者,沒病卻覺得全身不對勁,或過度擔心病況而影響心理,簡文仁說「我會花時間了解他們擔心什麼,針對他們的煩惱,討論治療方式,安撫他們情緒」,痠痛治療之餘也扮演心靈導師。
而簡老師最推崇的的保健之道:就是「隨時隨地做運動」、「開開心心做運動」,不論什麼年齡都適用,而且「痛苦的運動沒有人會去做,勉強去做效果不好,反而有可能導致運動傷害」,因此,簡老師常會用一些輕鬆、詼諧的方式,像是自創生肖拳,讓大家輕鬆動一動,保持愉悅的心,隨時動一動,就能遠離痠痛!
https://youtu.be/QsDAr42_KsU
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4,680的網紅健康聲友會,也在其Youtube影片中提到,因為疫情再起,很多台灣的公司開始居家上班 有些人覺得在家工作壓力減輕不少,但為什麼會這樣呢? 今天狄志為&陳欣湄要來跟大家聊上班工作的壓力! 快跟我們一起找出工作的壓力源,然後試著找到舒壓的方法吧! 健康聲友會各平台連結: Facebook:https://reurl.cc/Q36Ge9 Ins...
台大復健醫學系 在 健康聲友會 Youtube 的最讚貼文
因為疫情再起,很多台灣的公司開始居家上班
有些人覺得在家工作壓力減輕不少,但為什麼會這樣呢?
今天狄志為&陳欣湄要來跟大家聊上班工作的壓力!
快跟我們一起找出工作的壓力源,然後試著找到舒壓的方法吧!
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台大復健醫學系 在 健康聲友會 Youtube 的最佳貼文
妳有睡醒卡卡的現象嗎?
我說的不是卡到陰,而是一覺醒來脖子落枕卡卡~
大多數的人都會把落枕怪罪於枕頭不好,或是昨天另一半睡姿太差影響到妳,
但其實這樣的狀況,可能不是睡覺時卡到,而是白天妳的頸部肌肉過度使用喔!
這集健康聲友會邀請復健科名醫侯鐘,來跟大家聊聊頸部的問題!
快來聽聽專家怎麼說!
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台大復健醫學系 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
今天是運動傷害篇的第二集:膝關節運動傷害。
膝關節是人體承重最大的關節。電視上常常看到運動員前十字韌帶受傷/髕骨韌帶受傷/半月軟骨受傷/大腿肌肉拉傷等等的新聞,是否總是不知道新聞在公蝦ㄒ…密呢?
這集一次把常見的膝關節傷害都概括進去,讓大家對膝關節有更深一層的認識囉!
*參考資料:
1. 台大 江清泉醫師-膝部運動傷害之診斷與治療
https://goo.gl/t8smzN
2. Knee anatomy
https://youtu.be/rRVAjHJxmX8
3. ACL tear(Sports injury)
https://youtu.be/lpIOMuqXWrE
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
無語良師 - 大體老師的秘密!
► https://youtu.be/WL9EUEwRsmI
流感疫苗該打嗎? 疫苗真相大公開!
► https://youtu.be/o-nuelimMdc
人為什麼會脹氣? 究竟該怎麼有效預防?
► https://youtu.be/DprtG2832Ls
不要再對憂鬱症患者「講幹話」! 淺談憂鬱症!!
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
2017年最重大發現! 肺臟竟然是「造血器官」!!
► https://youtu.be/swjZfOoZZUE
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骨骼肌肉復健、運動醫學、老年醫學、 小兒復健、神經復健. 學歷. 台北醫學大學醫學系. 經歷. 內湖國泰診所復健科主治醫師國泰醫院內湖分院復健科主任台大醫院復健部 . ... <看更多>
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