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什麼是金針?
又名黃花菜、柑橘萱草、金針菜、金針花，是阿福花科萱草屬的植物，
原產中國大陸中南方省分；主要產區有山西、湖南、江蘇、陝西、四川、甘肅等省。
《本草綱目》曰：「今東人采其花跗干而貨之，名為黃花菜。」
北方人喚作黃花菜，廣東人叫做金針。
中國古代將同屬植物統稱為萱草，是傳統代表母親的植物。
食用金針的功效是什麼呢?
吃金針可以柔和、疏理肝氣，情緒較不穩定、有憂鬱或焦慮傾向的人適量食用金針，
可以讓情緒較為平穩，夜裡不易入眠的人，因金針入肝經，吃金針有助入睡。
另外，金針還可以清熱、利尿、消水腫，
尿色偏黃、有尿道炎的患者，吃金針有助於緩解。
金針還含有鐵質，能補血、養血
哪些人不能吃金針?
黃花菜雖然含有的功效比較多，
但是也並不是說所有人都可以食用黃花菜，
黃花菜比較適宜的人群一般都是老人孕婦，
但以下這些人需要注意，你們可能比較不適合食用
1、皮膚瘙癢症患者：
皮膚經常性瘙癢的人群肯定是不能食用黃花菜的，
因為黃花菜中所含的營養成分可能還會加重皮膚的瘙癢，
所以食用黃花菜的時候要注意，
如果皮膚瘙癢異常就不要食用了，以免加重病情，導致之後的治療不易。
2、哮喘病患者：
患有哮喘症的患者也是不建議食用黃花菜的，
食用之後會導致哮喘的加重，
因為對於哮喘這種疾病而言不能食用一些濕熱型的食材，
會加重病情，而黃花菜正好是屬於這種食材，
所以有哮喘的人群不要食用黃花菜，以免影響後期的治療。
3、痰多者：
痰多經常咳嗽的人群不建議食用黃花菜，
黃花菜中含有的花粉、糖類等物質被食用之後，會加重痰多咳嗽的症狀，
所以一些痰多咳嗽的人是不建議食用黃花菜的，
以免加重病情，不利於後期恢復。
4、腸胃病患者：
腸胃病患者，或者是一些腸胃不好的人群也是不建議食用的，
黃花菜中的成分會加重腸胃病患者的病情，所以在食用的時候要注意。
金針固然好，但各位還是要注意自身到底是不適合食用，
別賠了自己的健康呀~
說到台東第一個想到的是什麼呢？
台灣最美的公路還是熱氣球嘉年華跟金針花海🌾
因為疫情本來要去台東看熱氣球也取消了，雖然不能看到熱氣球本身，但可以邊吃可愛的熱氣球邊看網路影片解解旅遊的癮✨
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{食記}{嘉義}方櫃仔魯味~通通10元起，平價冷魯味，也可以加熱，加熱要告知!
方櫃仔魯味 - 仁愛店
地址：嘉義市西區仁愛路433號
電話：0976 300 933
營業時間：15:30~23:20
外送：foodpanda、UberEats
方櫃仔魯味 總店位於嘉義市文化路上，
是姐姐推薦的美食，
買魯味時，
會順便在隔壁買杯金桔檸檬，
近來因為發展觀光，
文化路夜市晚上不能騎車進去，
想吃方櫃仔的話，
就會前往仁愛店。
點餐，
有人的話，
要排隊，
沒人的話，
你就是第一個啦~
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感覺一個人要hold全場，
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點餐速度快狠準，
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【富含蛋白質、鐵質，「一日美人」燉排骨湯、炒菜都鮮甜 3訣竅挑選不踩雷】
什麼花在還沒盛開前可入菜、開過後就不能吃了？金針古稱為萱草、忘憂草，也是古代俗稱的「母親花」，含有豐富的蛋白質和鐵質，是家常料理中常見的食材。
做完日光浴的金針花拿來燉排骨湯、炒菜，滋味鮮美又香甜。但是金針花苞不耐長期冷藏保鮮，加工的乾製品要怎麼挑選才好呢？專家建議把握看、聞、摸等三大原則，一起來了解⬇️⬇️⬇️
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台東長濱唯一一間整棟都是單人房的住宿，經營人認為 #分手是一件喜事 ，我們人生總要面對許多分離，但並不代表不好或失敗，而是邁向下一個階段。
來到這裡，不會覺得住進一間民宿，而像是在海邊租了一個小套房，就像自己的家一樣，慢慢放空、整理現階段的自己。
►影片時間軸：
00:00 精彩預告
00:18 台東長濱住宿【分手巧克力】開箱
01:22 Room Tour
04:48 Day2 & 早餐
05:45 價格＆心得
►其他長濱long stay影片：
迷惘的人啊來趟找回初心的台東長濱之旅吧！https://youtu.be/qWELi2QjYHk
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剪輯師：宏彬
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泰國夜間巴士，比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
搭乘全台唯一環島觀光列車影片：https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡？北中南東環島吃一圈！https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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Taitung #台東長濱 #台東旅遊 #台東住宿 台東美食 打工換宿 Vlog
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音樂來源：Epidemic Sound, Artlist
對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...
被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。
#長濱 真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。
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首次使用就驚豔到我，竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
也給這陣子在跑步的我上面很多幫助！
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#盡興你所能
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#打開門釋放你的Outdoor魂
►影片時間軸：
00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
04:49 人生第一場越野跑訓練，超適合長跑的長濱～
07:23 隨便一個路邊都超美！
08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
10:00 獨立書店「書粥」
11:02 Garmin使用心得統整
13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧～
16:13 還沒有旅遊靈感的人，就來長濱吧！
剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/
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暫停跳島後，想去一個地方long stay，腦海第一個浮現「 #長濱」這個地方～三年前第一次來到長濱，就被這裡深深吸引！
長濱是一個很容易被人忽略的地方、因地理位子也不好到達很多美景都還是被保留最原始的狀態，三年後的再次造訪這裡，有一點不太一樣了，但最基本的台東藍還是那麼迷人呀💙
三年前第一次來長濱的影片：https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
►其他長濱long stay影片：
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影片中我穿的V-TEX地表最強防水鞋
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穿上一整天也沒問題！
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►影片時間軸：
00:00 精采預告
00:27 台東長濱Long Stay計畫
01:33『深夜故事』住宿＋晚餐
03:48 早午餐『里愛』漢堡＋手作吐司都好好吃喔紅茶＆鮮奶茶 必點！
5:56 機車鑰匙失蹤記
06:58 山上美景咖啡廳星龍花園
09:36 高CP值『輝哥生魚片』
10:18 烏石鼻社區沙灘長濱隨便一個路邊都好美～
13:03 晚餐無菜單料理『長濱100號』
13:54 金剛大道看星星
14:29 心得
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民視
台灣傳奇 #98
10-08(日) 22:00~23:30
10-13(六) 23:00~00:30
製作人 : 郭美珠.陳倉嶺 導演 : 鹿峰
剪接/後製 : 林俊亨(林岳陞)
(2021)新22年前曾轟動一時的民視《台灣奇案》回來了！改編台灣民間傳說與廟宇故事，
並介紹由來和演變的古裝劇《台灣奇案》，過去曾創造不少話題，如今重新開拍。由原製
作人郭美珠率領原班人馬重啟經典好戲，2021年再度將全台灣鄉野傳奇推薦給觀眾朋友！
歹路不能行 歹事不能做！
天理昭昭 不可挑戰！
人在做 天在看 逆天行為別以為可以瞞天過海…
每週日晚間10點 民視無線台《#新台灣奇案》
四季線上 https://reurl.cc/OkXl17
《新台灣奇案》的播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PL02zpjjwMEjrSaIjWxQ1AowBhPeFoNY0b
《台灣傳奇》(原:新台灣奇案)每週一下午3點更新
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Penny每場比賽前，他會比任何人都先到球館練習跳投，然後幻想著自己投中了決
定勝負的一球！他也依然會在投籃訓練結束後，再換上一身新的熱身服，並且仔
細的繫好鞋帶，給自己的左臂套上繡有自己標誌的護肘，
這11年來，他每場比賽都是如此的一絲不苟。
──《Penny Hardaway》
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.38.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FTV/M.1696682437.A.61D.html
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