Năm mới thử cái mới! 💝💕🏄
Mơ ước tuổi trẻ của Sophie là được trở thành 1 surfer 🏄♀️
Đầu năm nay Sophie quyết định ra đảo học lướt ván 🥰🏄♀️.
🌹 Buổi đầu tiên Sophie rút ra được mấy điều sau:
1. Thăng bằng tốt sẽ có ích cho surfer. Vì thế yogis rất có lợi vì trong Yoga có nhiều bài tập thăng bằng chân, tay 👍
2. Trước khi đứng lên ván, hãy hít 1 hơi thật sâu để có sức.
3. Khi đứng trên ván rồi, hãy đứng co gối giống tư thế cái ghế, mở 2 tay và thả lỏng tay để giữ thăng bằng.
4. Bình tĩnh khi sóng tới, trụ thật vững trên 2 bàn chân. Hít thở sâu 💕
5. Kem chống nắng dạng paste đặc dành cho surfer sẽ tốt hơn các loại thông thường vì ko làm cay mắt và dbám dính trên da mặt.
6. Không mặc đồ hở hang vì “Bali sóng đánh tụt quần” là có thật 😝
Mới buổi đầu đi học chỉ thế thôi 😋. Sophie sẽ ở surfing camp này thêm 1 tuần nữa và sẽ làm 1 video nói về trải nghiệm thú vị này!
Yogis muốn tìm hiểu về surfing hãy đón xem video clip nhé!
🌹 Các bạn đừng quên tham gia series 5 video Yoga ngày Tết cùng Sophie trên fanpage
🌹 Và đăng ký thành viên để nhận nhiều videos tại: YogaBySophie.com
Năm mới vui phơi phới!💋
Love,
Sophie 💝
