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IRONMAN Taiwan 和 IRONMAN 70.3 Taiwan 原訂3月和4月的比賽接連改期，非常時期做的任何決定都很關鍵，非常感謝台灣鐵人公司即時的公告，原本有安排週期訓練的鐵人雖然沒有比賽了，但保持身體健康，之後還有很多機會。沒有規律訓練、臨時抱佛腳的鐵人，剛好有更多的時間可以好好的安排一下訓練計畫(不要再混啦)

游泳不好的可以找游泳教練
騎車不舒服的可以找Bike fitting
跑步弱的可以找跑團和教練
身體有傷的趁這個機會好好休養
三項都弱的趕快找個鐵人教練
只是懶惰的...至少戴口罩勤洗手做個佛系鐵人🙈

我原本安排的參賽計畫已經三場取消和延期了，
接下來四月的比賽還是未知數，未來的事沒人說的準
教練說keep ticking away from training
還是一樣每次課表都好好的完成，
有報名比賽的你們也一樣要聽教練的話練好練滿喔！

【 賽事延期公告 】

原訂2020年4月11-12日假澎湖舉辦之「 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人賽 」及「 IRONKIDS 澎湖小鐵人賽 」，為配合政府新型冠狀病毒之疫情控制，由於將有超過千名選手及家屬需搭乘飛機到澎湖，為顧慮到參與選手、家屬親友、合作夥伴及所有工作人員的健康安全，經與 IRONMAN總部和相關單位審慎評估後，決定將賽事延期。

🔸 IRONMAN Taiwan 延期至2021年3月21日(日)
🔸 IRONKIDS-澎湖 延期至2021年3月20日(六)

2020年的報名資格和加購項目 (FinisherPix)， 都會自動轉移至2021年，若無法參加而選擇要退費的選手，請於2020年3月15日(日)前上退費網站申請全額退費。 ( 含8%手續費及加購項目，退費流程大約需14個工作日 ， 2020年3月15日(日)後將不再受理申請。)

**已於2020年1月31日(五)前申請賽事退費者，將不符合此規範。
**透過團體報名之選手，請洽原團報單位辦理退費，若有額外加購項目( Ex:finisherPix拍照費用 ) 亦須填寫退費網址申請退費。(2020年3月15日(日)後將不再受理申請)

#退費網址
🔹 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人賽
https://endurancecui.active.com/event-reg/select-race…
🔹 IRONKIDS澎湖小鐵人賽
請附上選手姓名、報名時所用的email、訂單編號，寄信到service@taiwantriathlon.com

若您有任何問題歡迎與我們聯絡，電話:02-2751-6226，分機 #9813 或 #9858 ( 服務時間 09:00-18:00，例假日休息 )， Service信箱service@taiwantriathlon.com ，我們會儘快回覆您，造成您的不便，敬請見諒！

【 Race Deferrals 】

As has been well publicized, the World Health Organization has declared a public health emergency of international concern as it relates to the global impact of the Coronavirus (COVID-19).

In alignment with the Taiwan Centers for Disease Control (CDC) protocol, and with athlete health and safety being an utmost priority, IRONMAN Officials have decided to postpone the 2020 IRONMAN Taiwan triathlon to 21 March, 2021.

🔸 IRONMAN Taiwan defers to 21 March, 2021
🔸 IRONKIDS in Penghu defers to 20 March, 2021

All registered athletes of the 2020 IRONMAN Taiwan and 2020 IRONKIDS in Penghu will have their race registration automatically deferred to the new race date. If you are unable to attend the event on 20-21 March, 2021, you can apply for a full refund of your current race registration and additional purchases here:

🔹 IRONMAN Taiwan
https://endurancecui.active.com/event-reg/select-race…
🔹 IRONKIDS in Penghu
Email to service@taiwantriathlon.com with athlete’s name, email and registration number

The refund arrangement would take about 14 business days. Applications for full race refunds must be made no later than 15 March, 2020 and will not be accepted after this date.

Due to the current situation, IRONMAN officials recommend registered athletes contact their travel providers immediately to advise them of your situation.

We apologize for any inconvenience this may cause and greatly appreciate your understanding. If you have any questions, please contact service@taiwantriathlon.com .

在與學生們的互動中，看到10年前的自己。

這份在運動中純真的交流，雖然時間不長，卻很難忘!

#XTERRA #北市大鐵人隊 #東華大學鐵隊

XTERRA鼓勵人們，在大自然運動中探索心中的優勝美地，獲得人生中從未經歷過的美好體驗，以及全然不同的未來。

(English Below)

然而探索未知，總得做好準備吧！

因此我們在北中南安排了許多的分享會和訓練營，讓人們更認識XTERRA以及如何準備我們的賽事。
除此之外，我們希望大自然運動的種子能在基層萌芽。在 #台北市立大學 及 #國立東華大學 鐵人隊的年輕選手身上，我們看到了對於運動的熱情和活力，透過過程中真心的分享和交流，彼此在墾丁這塊美麗的大地上都留下深刻的回憶。

而這美好的一切，會繼續延續下去。
to be continued.

XTERRA encourages people of all ages to live an active, healthy, outdoor lifestyle while challenging themselves in the most scenic parts of the world.

However, to explore the unknown, you must be prepared!

XTERRA Taiwan hosted multiple seminars & training camps in the North, Central & South of Taiwan in order to introduce athletes & outdoor enthusiasts to XTERRA & teach them how best to prepare for an XTERRA event. Young athletes from Taipei City University and The National Donghua University triathlon clubs recently joined us for a 2 day MTB & Trail Running training camp in Kenting. The young athletes displayed a lot of enthusiasm & determination as they quickly learned & applied the skills they were taught during the training. We wish them the very best for the XTERRA Taiwan Full Course Off-Road Triathlon on 09.30!

#LiveMore #XTERRA全球越野鐵人三項巡迴賽 #XTERRATrainingCamp #讓戶外運動萌芽

【2018 Hamburg ITU Triathlon Mixed Relay World Championships】

上週末ITU在德國漢堡舉辦了鐵人三項接力世界冠軍賽，跟先前介紹過的遊戲規則一樣，每個國家派2男2女，每人依序完成游300m、騎7km、跑1.7km，最後由很會踢足球的法國隊拿走冠軍，亞軍澳洲、季軍美國。

這項目也將出現在2020東京奧運，所以基本上現在各國家就是在磨合默契與找出最強棒，為了2年後奪牌而準備。在影片的1:47處，我留意到一個男子右肩背後的奧運圖騰刺青，馬上認出來那是美國的Ben Kanute，去查了選手名單果然是他。Ben就是去年IRONMAN 70.3 World Championship領先了大半場，最後被Javier Gomez跑步逆轉拿第二名的阿班，沒想到他也出現在此！

如果有機會的話，我覺得去看看這類比賽還挺不錯的，高刺激與高張力，變數也多。像這場比賽第1名與第4名只差63秒，日本隊也有第7名，也只差第1名86秒，一個小失誤就完全翻盤了。

而最好看的部份一定是第2,3,4棒接手後，飛入水裡的畫面，根本是比跳遠競賽了（所以泳鏡很重要、泳鏡很重要、泳鏡很重要......）

https://youtu.be/Y8gLpx6gt8Q

#ITU #WTS #Relay