關於 whey protein diet ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[What I eat in a day?] Currently on a strict diet for contest prep so I only have one type of carbs. As I don't do carb cycling, this is a diet on a rest day. This is fulfilling and make me stay energetic and mentally clear😌

Meal 1: Cumin flavoured chicken breast + cabbage + oyster mushroom + steamed egg + red & white rice (I skip breakfast when I don't workout during lunch)

Snack in between and after meal 1: 2 pieces of pecan + chocolate brownie ice cream (whey protein powder mix with unsweetened almond milk) + almond butter

Meal 3: beef tenderloin + cumin flavoured and salt and pepper herbs seasoned chicken breasts, cabbage, oyster mushroom with brown rice

Snacks after dinner: chocolate pb ice cream (again same signature recipe as above) + pb + nuts!!!
😋😋😋

UỐNG GÌ ĐỂ GIẢM MỠ? 🥤🥂🍷☕️🥛🥃🍾
⁣
Đồ uống trong khi giảm cân không nhiều, nhưng cũng không phải là không có. Đôi khi chúng ta ăn ngoài, đi ăn uống tiệc tùng vs bạn bè mà chỉ biết uống mỗi nước lọc thì cũng không hay đúng k?
⁣
📌 Ngoài trà xanh, nước lọc, café đen thì hôm nay mình sẽ chia sẻ nhiều hơn các loại nước mà chúng ta có thể sử dụng khi đang Eatclean hoặc đang trong quá trình giảm cân, giảm mỡ nhaaa
⁣
1️⃣ Nước lọc: Chắc chắn là không thể thiếu rồi. Cố gắng uống từ 1,5 – 2l nước/ngày nha
⁣
2️⃣ Trà xanh: Bạn đồng hành trong cuộc sống, không chỉ trong mỗi quá trình giảm cân đâu. Lợi ích thì nhiều vô kể í, mình thì ngày nào cũng phải 1 chai trà đá thật bự để uống dần trong ngày.
⁣
3️⃣ Nước khoáng có gas (Không đường): Loại này cũng recommend, nhất là khi chúng ta đang tập luyện, thì nước khoáng bổ sung điện giải rất tốt lun đó
⁣
4️⃣Rượu vang: Cứu cánh về lựa chọn đồ uống trong các buổi tiệc thay vì bia, rượu trắng nè 😉
⁣
5️⃣ Café đen: Nhớ là café đen nguyên chất, không đường, không sữa đặc nha
⁣
6️⃣ BCAAs: Loại này những bạn chuyên tập gym sẽ hiểu hơn nhiều nè. BCAAs không chỉ giúp chúng ta giảm mệt mỏi khi tập, tránh mất cơ trong lúc tập, mà còn hỗ trợ giảm mỡ nữa đó.
⁣
7️⃣ Whey protein: Chứa calo, nhưng calo chủ yếu từ Protein, giúp nuôi và phát triển cơ, cơ càng nhiều, đốt mỡ càng mạnh nha.
⁣
8️⃣ Diet Soda: Tuy 0 calo, k tích mỡ, và giúp chúng ta thoả cơn thèm đồ uống có gas nhưng cũng k nên vì thế mà lạm dụng nhé. Bởi khi uống những đồ này, sẽ tiết ra 1 loại hoóc-môn khiến bạn thèm ăn, từ đó khiến bạn ăn nhiều đồ ăn hơn đó.

Inspired by @maxweberfit

#stayhealthyeasy #stayhealthyeasytips

COOKIES DIET WHEY PROTEIN | Nutrition Pro

Nutrition Pro
https://nutritionpro.my/

.
.
.
FOLLOW SAZALI SAMAD DI
IG : https://www.instagram.com/sazali.samad
FB : https://www.facebook.com/sazalisamad.academy
web : https://www.sazalisamad.com/
.
.
EMAIL (BUSSINESS)
[email protected]

ชุดเซ็ตปั้นหุ่นในฝัน สุขภาพดี เฟิร์ม กระชับ ให้สาวๆยุคใหม่

LEAN WHEY HER
-Whey protein สูตรเฉพาะสำหรับสาวๆ แคลอรี่ต่ำเพียง 90 kcal แต่โปรตีนสูงถึง 17g.ต่อช้อน
-สารสกัดพรีเมี่ยมจากผักและผลไม้ 13 ชนิด บำรุงผิว ผม เล็บ ให้สารต้านอนุมูลอิสระสูงถึง 12,000 หน่วย
-4 รสชาติหอมหวาน ละลายง่าย กลมกล่อม อร่อยยิ่งกว่า ท้าให้ลอง

ANGEL BURN-9
-ช่วยเผาผลาญพลังงาน และไขมัน ถึง 9 รูปแบบ
-เพิ่ม Energy และ ความตื่นตัว สดชื่น ก่อนออกกำลังกาย
-หุ่นกระชับแบบไม่โทรม เน้นไปที่การเผาผลาญไขมันมากกว่า เผากล้ามเนื้อ
-เม็ดเล็กทานง่าย แต่งกลิ่น STRAWBERRY กลิ่นหอม ติดใจ!คลิ๊กเลย https://fitwhey.com/promotion/ANGEL-LEAN-AND-BURN/

COOKIES DIET WHEY PROTEIN | Nutrition Pro

Nutrition Pro
https://nutritionpro.my/

FOLLOW SAZALI SAMAD DI
IG : https://www.instagram.com/sazali.samad
FB : https://www.facebook.com/sazalisamad.academy
web : https://www.sazalisamad.com/

EMAIL (BUSSINESS)
[email protected]

#Sazalisamad #NutritionPro #CookiesDiet

https://fitwhey.com/promotion/BAAM-SET/
100% WHEY PROTEIN
26 กรัมโปรตีนต่อช้อน - โปรตีนแท้ๆแบบปราศจาก AMINO SPIKING
1 กรัม น้ำตาล |40mg Cholesterol | 0กรัม ไขมันทรานส์ – เพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่เพิ่มไขมัน
Whey Protein blend MATRIX™ - การดูดซึมแบบ 3 ขั้นตอนเพื่อการดูดซึมสูงสุด
UNDENATURED TRIPLE COLD MICROFILTRATION – ผ่านกรรมวิธีผลิตแบบไม่ใช้สารเคมี รักษาคุณภาพโปรตีน
ปราศจาก FILLER – วัตถุเจือปนไร้ประโยชน์ ที่ทำให้ผู้บริโภครู้สึก “คุ้มเกินจริง”
7 รสชาติ ละลายง่าย - หอมหวาน ทานง่าย รสไม่เลี่ยน

100% PURE CREATINE 5000
เพิ่มพละกำลังกล้ามเนื้อมากถึง 10% ภายในเวลาน้อยกว่าหนึ่งอาทิตย์
คุณสมบัติ Nutrient retention ช่วยการกักเก็บสารอาหารในเซลล์
ลดอาการล้าทางสมอง
SUPER MICRONIZED FORM อนุภาคเล็กกว่าเดิม 17เท่าดูดซึมได้ไว
Fine Powder ผงละเอียดเนียนดูดซึมง่าย ปราศจากเกล็ด
Pharmaceutical Grade ความบริสุทธิ์สูงถึง 99.99% (เกรดอุตสาหกรรมยา) ปราศจาก Filler และโลหะหนัก

100% PURE BCAA 6500
เป็นตัวช่วยในการจุดชนวนการสร้างกล้ามเนื้อ และช่วยในการสังเคาระห์โปรตีน
ป้องกันกล้ามเนื้อสลายตัว ช่วยเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
อัตราส่วน 2:1:1 รองรับโดยงานวิจัย
กรดอะมิโนเพียงตัวเดียวที่ย่อยสลายในกล้ามเนื้อ
6,500mg ต่อ serving แบบปราศจาก Filler
Pharmaceutical grade (เกรดการแพทย์) ปราศจากโลหะหนัก
Instantized ละลายง่าย ด้วยผงแบบ Fine Powder