CHIA SẺ CHÚT KINH NGHIỆM: F0 TỰ CHỮA TRỊ Ở NHÀ THÀNH CÔNG.
(thuộc nhóm không có nguy cơ, không có bệnh nền)
Nguyên nhân phỏng đoán:
Mình đi test nhanh tại 1 cơ sở y tế. Nhân viên y tế không khử khuẩn tay. Có thể nguyên nhân mình bị lây nhiễm từ đây.
Triệu chứng mình gặp:
Sốt cao trên 39 độ (kiểu nóng lạnh), đau lưng, đau đầu, mệt mỏi. 3 ngày sau đó thêm triệu chứng ho, nghẹt mũi, mất vị giác, đau bụng, tiêu chảy...
Hiểu con Covid-19 một chút để biết cách chữa trị:
Nó là 1 loại virus trong 7 ngày đầu sẽ làm tổ ở khoang mũi & họng. Sau đó nó sẽ tìm cách tấn công xuống phổi, lúc ấy bệnh sẽ bị nặng hơn. Vì vậy 7 ngày đầu tiên khá quan trọng để hạn chế sự tấn công virus trong cơ thể.
Khi biết mình nhiễm Covid-19 thì nên làm gì?
Nếu xuất hiện những triệu chứng của Covid-19 và test nhanh 2 vạch, nhiều khả năng đã bị nhiễm. Test nhanh thực ra không chính xác lắm. Chính xác nhất là xét nghiệm PCR. Tuy nhiên nên tự cách ở nhà để theo dõi triệu chứng, không nên tự ý đi test PCR vì ra khỏi nhà sẽ dễ lây cho người khác.
Khi nghi nhiễm thì không nên quá hoang mang, lưu số y tế địa phương phòng khi cấp bách, không đọc quá nhiều tin tức tiêu cực vì mỗi người mỗi giai đoạn khác nhau chỉ nên tìm hiểu vừa đủ và ở những nguồn đáng tin cậy.
Có thể tham khảo thêm thông tin FB bác sĩ Trương Hữu Khanh.
https://www.facebook.com/bstruonghuukhanhfanpage
Trong quá trình điều trị mình hạn chế cho nhiều người biết để tránh sự lo lắng cho họ. Khi nào khỏi bệnh sẽ thông báo sau.
Quá trình mình tự điều trị ở nhà:
- Mỗi sáng uống 1 ly nước chanh gừng nóng + thêm tí muối.
- Khò nước muối cổ họng 4 - 5 lần / 1 ngày. Nước muối có thể mua ở tiệm thuốc tây, hoặc tự pha ở nhà bằng muối nấu canh (pha 1 muỗng cafe muối với 200ml nước ấm đun sôi, nếm thấy hơi lợ lợ là được).
- Hạ sốt: Khi sốt trên 38 độ phải uống thuốc hạ sốt có chứa paracetamol như Efferalgan, Panadol... Mỗi lần uống cách nhau 4 - 6 tiếng. Có thể dùng khăn ấm lau mặt, chân tay cho mau hạ sốt. Sau khi đã hạ sốt thành công (tầm 3-5 ngày tuỳ người), cơ thể về tầm 37,5 độ C trở xuống không nên uống hạ sốt tiếp. Chỉ nên uống hạ sốt khi đang sốt cao vì có uống trước cũng ko giúp ích gì mà sẽ hại gan thận.
- Bổ sung các loại vitamin C, E, B, Kẽm, Magie, Calcium,.. tăng cường sức đề kháng.
- Bổ sung điện giải & muối bằng cách uống các gói như Oresol hoặc các loại tương tự. Ngày: 2 gói, mỗi gói pha với 200ml nước lọc, uống từ từ. Lưu ý: người cao huyết áp nên hỏi ý kiến bác sĩ không tự uống.
- Đo nhiệt độ cơ thể và nồng độ oxy máu ở đầu ngón tay bằng máy: SPO2: >=95% là ok. Nếu thấp hơn 95% có nghĩa đang gặp nguy hiểm, liên hệ ngay nhân viên y tế.
- Keo ong xịt bảo vệ cổ họng.
- Tập thể dục. Hít thở: hít sâu bằng mũi cho phình bụng ra, sau đó thở ra bằng miệng cho bụng xẹp lại.
- Ngủ: hạn chế ngủ máy lạnh, mở cửa thông thoáng và ngủ quạt.
- Tắm: tắm nước ấm mỗi ngày.
- Xông: Cách này không có tác dụng tiêu diệt virus nhưng sẽ giảm các triệu chứng liên quan về cảm sốt.
Lưu ý: các loại thuốc về chữa trị, đặc trị phải có sự hướng dẫn của bác sĩ. Không nên tự ý mua và uống.
Khi nào có kết quả âm tính trở lại?
Đây là thông tin hữu ích mình có được, nếu đang là F0:
- Có những F0 không biết mình bị nhiễm, không có triệu chứng và tự khỏi.
- Nếu không là đối tượng nguy cơ, đa số sẽ tự khỏi trong vòng 10 ngày.
- Nếu là đối tượng có nguy cơ: béo phì, trên 60 tuổi, có bệnh nền đang điều trị. Liên lạc ngay với y tế địa phương để chuẩn bị cách ly.
Mình là đối tượng không có nguy cơ, nên 10 ngày sau khi có triệu chứng đầu tiên mình đã test nhanh và có kết quả âm tính.
Tuy nhiên mình vẫn tự cách ly ở nhà và sau mỗi 5-6 ngày mình test lại để theo dõi kết quả. Những triệu chứng cuối cùng của mình là ho và thân nhiệt cao hơn bình thường (khoảng 37.5 độ). Điều này cho thấy vẫn còn 1 lượng virus nhỏ trong người. Trị ho mình uống thuốc MediEucalyptol (giống Eugica) sau 4 ngày là hết.
Cuối cùng chốt lại là đi test PCR vì xét nghiệm này là chính xác nhất. Kết quả CT của mình là 36. CT 40 thì mới hoàn toàn sạch virus. Tuy nhiên CT trên 33 là không còn khả năng lây cho người khác.
Năng lượng dự trữ trong cơ thể đã bị sử dụng khi mắc bệnh. Sau đó phải bồi bổ để phục hồi sức khỏe lại như trước. Mình đang đợi hết giãn cách thì sẽ đi khám tổng quát để biết sức khỏe như thế nào.
F0 khỏi bệnh sẽ có kháng thể Covid-19. Vây có nên chích thêm vaccine không?
Mọi người tham khảo bài viết này của Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Hiền Minh (Đơn vị Tiêm chủng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM):
https://vnexpress.net/co-can-xet-nghiem-khang-the-truoc-tiem-vaccine-covid-19-4351903.html
Hy vọng câu chuyện của mình sẽ giúp các bạn hiểu hơn về F0 và cách tự chữa trị như thế nào.
Các bạn có thể xem thêm video về Covid-19 của mình ở đây:
https://www.youtube.com/watch?v=abw_OFUaZ2E&t=24s
Chúc mọi người sức khỏe!
vitamin b co 在 Vitamin B Complex - What and Why? - YouTube 的推薦與評價
Watch this video to understand the “What and Why” of vitamin B complex and its testing by Thyrocare Technologies ... ... <看更多>