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現代人是不是越來越難回答自己的職業為何？
每次有人問我職業，我都簡單說口譯員/英文老師/雙語主持人（好像不是個簡單的答案）
實際上⋯⋯⋯
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5. New York University 碩士班遠距就讀中
6. #陶爾CP蕃茄醬 請大家再等我一下⋯⋯
現在演算法這麼奇妙，可能很多人根本不知道以上全部。剛就有明明是鐵粉但不知道早安新聞的人來問我！
留言123456看看你知道幾項😏
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2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
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4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】 王啟安肌英學院
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➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
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➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？
➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。
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#肌力與體能傳奇教練最新作品
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歡迎光臨~我是樂筆！
「你有勇氣選擇你喜歡的路嗎？」我也常常問自己這個問題。
大學畢業後才突然發覺自己其實蠻適合當老師的，但我有勇氣開始修教程嗎？應該趁年輕去遊學看看世界，有勇氣把工作以來賺的錢全部拿去買一張機票飛到國外嗎？
甚至面對現在的自己，有勇氣停下來，轉彎嗎？
謝謝BoyUan學弟在這集節目中分享他如何在大三的時緊急煞車，接著轉彎的故事。
願學音樂、做音樂、喜歡音樂的人，都被支持、被肯定、被喜愛。沒有學音樂的人，也找到並喜歡所選，勇敢走出自己的路！
Welcome to Sunlight!
“Do you have courage to walk the way you like?”, I ask myself all the time.
After graduation from the university, I suddenly find that I’m good at teaching. However, do I have courage to start the teacher education program? I should join a study tour to broaden my view sight when I’m young. But do I have courage to spend all my savings for an air ticket going abroad?
Moreover, do I have courage to stop to face myself and make a change?
Thank BoyUan for sharing his story of stopping and making a change when he was a junior in this episode.
Hope people who learn music, produce music, and like music will be supported, appreciated, and loved. And hope people who haven’t learned music can find what you like, and be brave to walk your way!
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主持人兼編輯 Host/Editor/：樂筆
剪接師 Sound Editor：Papa.H
翻譯 Translator：Youli
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「我期望你們將拖鞋放進床底...」
奧斯卡影帝丹佐.華盛頓告訴你他的成功秘訣
標題：「把拖鞋放進床底」► 這是奧斯卡影帝丹佐.華盛頓的成功秘訣 - Denzel Washington 丹佐.華盛頓（中英字幕）
https://youtu.be/WaACU7boMTs
Speaker: Denzel Washington @ Dillard University
剪輯/翻譯: 智慧麵包
#智慧麵包 #丹佐華盛頓 #拖鞋放進床底
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► 此頻道所有影片為教育用途，希望讓更多人能夠受到啟發，學習和受益。
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- Wisdom Bread 智慧麵包
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Speaker: Denzel Washington
Special thanks to Denzel Washington for this inspiring speech
► 原完整版影片：
Dillard University 2015 Commencement Address | Denzel Washington
https://www.youtube.com/watch?v=ROiNPUwg9bQ
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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university翻譯 在 University of Exeter 翻譯學碩士 此科系在《泰晤士報》... 的推薦與評價
INTO Taiwan, University of Exeter में है. · 此科系在《泰晤士報》 現代語言類專業排行榜中名列前十名 · 學習各種不同的翻譯軟體，及透過翻譯知識和技巧，用不同 ... ... <看更多>