「2021的開始，你值得如此愉悅你自己」
跟學生談到心流狀態，也就是做著一件事情，那件事情不是無腦就可以做的，你得集中注意力，沒有想著別的事，而且做的時候時間彷彿不存在，你不會注意到它，時間一下子就過去了。做著那件事情時，你與那件事合一，「我」彷彿消失了。
有人說是畫畫，有人說是做小物，有人說是整理家裡。
談著談著，我們認清楚事實，並不是所有讓我們會進入心流狀態的事情都可以換成錢，當飯吃。
然而這不代表我們需要放棄它，而是找一個還算喜歡，能力所及，人家又願意付錢給你的事情當職業。
至於那件能讓你進入心流的事，那是禮物。好好享受它，讓它滋養我們的心。
對我而言，讓我能進入心流狀態的活動是寫文章和你分享。
它餵不飽我，但是我享受這份禮物帶給我的滿足與意義。
有一次被問到我最得意的著作是什麼？浮現在我腦袋的竟然不是那幾篇刊登在國內外ssci、tssci頂級期刊的論文，而是「我們，相伴不相絆」，和現在這本「和自己，相愛不相礙」。
這兩本書的內容都是無心插柳，與賺錢無關的投入所得來的。譬如我花了很多錢在正念訓練上，在英國的青年旅館搬來搬去，完成師資訓練。這些時間、體力、精神與金錢的投入並非為了我現在在大學的工作，而純然是我喜歡，它讓我感到活得有滋有味的，如同愛情般，投資報酬率不在我的腦袋中。
我知道大家會擔心著自己和孩子的未來，擔心賺的錢能夠溫飽嗎？是的，賺錢能力絕對是要投資心力去栽培的。
但也要給自己和孩子空間去做進入心流的事情，那是讓我們有動力活在人世間，願意為保有這份愉悅而起床與工作的事了。
如果你看到現在憂鬱症的人口有多少，有多少人因為擔憂而無心從事愉悅的事情的人有多少，你就知道，保有興趣是救人救心，無比重要的事情。
或許有一天，這個讓我們進入心流的事情也是能換錢的。
以我而言，雖然現在我在大學專任教職，有教學、服務、研究的要求，無餘力致力於正念教學，但是遲早，當我退休時，它必定是利人利己，讓我可以拿來換錢的工具。
讓你感到有興趣的事情是什麼呢？
2021年的開始，放過自己，寵愛自己吧！
開始做些浪費時間，不見得賺得了錢的事情吧！
你值得如此愉悅你自己。
～郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》～
博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r
三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5
誠品 https://bit.ly/2KcE4CO
讀冊 https://bit.ly/2WjC9ip
MOMO https://bit.ly/3mhXvHy
電子書
Google Play: https://tinyurl.com/yb5gehfa
Readmoo: https://readmoo.com/book/210165969000101
角川: https://www.bookwalker.com.tw/product/105097
KOBO: https://tinyurl.com/yaw27pby
博客來: https://tinyurl.com/ya78zwyc
Pubu: https://www.pubu.com.tw/ebook/216096
MyBook: https://mybook.taiwanmobile.com/profile/SUN05001000452201?q=%E9%83%AD%E8%91%89%E7%8F%8D
HYREAD: https://ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=230183
Amazon: https://tinyurl.com/yd8mdzsz
～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名
博客來：https://reurl.cc/NjZWge (含電子書）
tssci期刊2021 在 tssci收錄期刊名單在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2021年11月 的推薦與評價
提供tssci收錄期刊名單相關PTT/Dcard文章，想要了解更多TSSCI 2020、TSSCI ... 2021-11-30 ... 各年度TSSCI收錄期刊名單- 科技部人文社會科學研究中心- 國立臺灣. ... <看更多>