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🔥零廚藝🔥超低卡🔥高纖🔥10分鐘搞定超好吃😋
今天分享這個真的是我超常吃的高纖低卡沙拉，用無糖希臘優格調的獨門配方😂😂😂整盒抱著吃整天都不會胖👍非常適合充滿高熱量油膩物的中秋節~ 希望大家會喜歡💚
✅一吃上癮的超低卡沙拉醬配方：
👉無糖希臘優格 一杯
👉蜂蜜 一大匙
👉加上你自己喜歡的黑胡椒香料 全部攪拌均勻就是微鹹又酸甜的清爽沙拉醬，我用了Trader Joe's的Everyday Seasoning & Lemon Pepper~ 都是平日家裡廚房有的香料~ 一定要有點黑胡椒才好吃喔!
✅搭配各種蔬果都很棒～
👉最近好像很流行櫛瓜～生吃也很棒👍今天切的櫛瓜裡面是漸層橘黃色超美🧡 想要換成小黃瓜也OK~
👉推薦搭配蘋果和西洋芹～蘋果酸甜脆口加上西洋芹的香氣讓沙拉口感更棒
👉另外像玉米粒、胡蘿蔔或其他自己喜歡的蔬菜都可以加入喔！
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01:54 先「道歉」才敢介紹的洗衣用品們？
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trader joe's推薦 在 Fw: [心得] 美國超市Trader Joe's 20款商品心得- 看板Ind-travel 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 travel 看板 #1UzOezD6 ]
作者: kikikiwi820 (小狗勾) 看板: travel
標題: [心得] 美國超市Trader Joe's 20款商品心得
時間: Fri Jun 26 13:40:10 2020
在美國旅行，無論是去超市購買伴手禮，或是在旅行途中需要開伙購買食材
知名連鎖有機超市Trader Joe's都是許多人的最愛
第一次來可能會有點茫然，到底什麼好吃？什麼值得買？
這篇文介紹Trader Joe's 20件熱門產品心得和我私心推薦的幾款Trader Joe's好物
給大家做參考囉！
無音樂多圖網誌 https://kwliving.blog/trader-joes-20/
Trader Joe's是美國大型有機連鎖超市之一，
被在地華人暱稱為「缺德舅」，全產品標榜天然環保，
價格相對近年被Amazon收購的有機連鎖超市Whole Foods
更為平實，產品成分單純，沒有一些奇奇怪怪妖魔鬼怪的
添加物，深受老美歡迎。
這陣子居家防疫所以下廚開伙的次數大增，
有天想去許久沒逛的Trader Joe's補個貨，沒想到外面大排長龍，
好不容易排隊進入後，裡面的冷藏櫃竟然空了1/3
高人氣的Trader Joe's在疫情前就是老美的最愛，
更別提疫情後為了防疫，一台台推車消毒後才能給顧客使用，
大排長龍根本是很正常呀！何況我還是下午才去，
只能撿「菜尾」啦
不服輸的我們隔天7點就起床殺去Trader Joe's，終於給我們補滿冰箱凱旋歸來啦
「這間超市好小哦，但怎麼人這麼多?」
第一次去（我們家附近的Trader Joe's）給我的感覺很不一樣，
店裡的貨架通道不寬，產品塞得滿滿滿但相對其他超市少，
販售許多Trader Joe's自有品牌商品，
每一條通道都充滿採買的顧客，彼此之間不時禮貌性地
說聲sorry側身通過，可以見得Trader Joe's的高人氣，
店員也非常非常友好，總是笑容滿面，英文不好也不用太擔心
（Trader Joe's也有比較大間的店舖，我說的是我家附近的）
居住在美國快3年，Trader Joe's有哪些好物可以推薦給大家呢?
我知道網路上這類型主題已經很多，
但這篇介紹的產品不一定是別人介紹過的，
當然我也試了一些網友推薦的人氣商品，每個人喜好口味不同，
我的推薦產品又是哪些呢? 趕快看下面的文章吧！
以下是我的20件產品心得清單：
1&2. Mango & Cream Bars / Cold Brew Latte Dessert Bars
(皆為Trader Joe's自有品牌產品)
這兩種口味的冰棒我大推薦！兩支份量都小小的適合減肥中的人
淺嚐即止非常貼心（第一張照片的外盒可以看出一支芒果冰棒
才40g），芒果口味的吃起來真的滿滿滿滿的芒果香甜濃郁，
很有愛文芒果的感覺耶！大約有1/5的部分吃起來有煉乳香氣，
完美搭配～吃下去的一瞬間無比滿足，愛芒果的人不要錯過啦！
Cold Brew Latte製作的咖啡口味冰棒不會太甜，
完全顛覆以往美國冰品都甜到爆炸的印象，因為甜度降低，
所以每根冰棍只有45大卡，超級適合咖啡成癮患者，
想吃冰消暑又想喝咖啡提神時就來一根吧！
我是一日一咖啡快樂似神仙的咖啡重度成癮患者，
芒果也是我最愛的水果，小朋友才做選擇，我兩個都要！！！
無限回購這兩款啦！
回購指數：5星
3. Gelato Pistachio Flavor開心果口味冰淇淋 (Trader Joe's自有品牌產品)
看到開心果口味的產品就把持不住，舉凡開心果口味的
Lady M千層蛋糕、開心果口味的Laduree馬卡龍...
這回看到Trader Joe's出品的Gelato義式冰淇淋有開心果口味
也買來試試看。一口吃下去可以吃到開心果顆粒，
顆粒還不少喔，可惜冰淇淋本身開心果香氣不夠濃郁，
也有點太甜，吃幾口就膩了，這時才想起同品牌的冰淇淋曾經
買過榛果口味也是太甜，吃了大半年吃不完，
應該是不會再回購了。
回購指數：3星
4. Organic Carrot Juice有機胡蘿蔔汁 (Trader Joe's自有品牌產品)
胡蘿蔔汁有分473ml小瓶和946ml大瓶裝，第一次就買了大瓶的。
本來就蠻喜歡胡蘿蔔的香氣，三天早餐就喝完了，
喝得出來沒有添加一堆雜七雜八不知名添加物，
很純正天然的味道。
缺點是如果你跟我一樣本來就會自己打蔬果汁，
比較習慣喝沒有加糖的胡蘿蔔汁（我有時會自己打胡蘿蔔汁，
對於那股青草味很喜歡，害怕胡蘿蔔的人慎入），
這款對我來說還是稍稍有點甜；優點是夠天然，擔心蔬果汁
喝起來蔬果原味都不見的人可以放心了，
有些人討厭的蔬果渣也過濾了，不需要自己處理隨時能喝
很方便，算是比較健康的蔬果汁選擇。
回購指數：4星
5. 豬肉燒賣 (Trader Joe's自有品牌產品)
這款燒賣用平底鍋煎或是用水蒸都可以，皮薄、肉餡多，
如果喜歡吃燒賣皮Q彈口感的可能會失望，皮薄的程度給我
感覺有一點點像雲吞，肉餡爽口不油膩，一盒打開17個附醬料，
我們沒有沾醬吃，在家解解饞或當早餐很方便，
但口味中規中矩不會到很驚艷。
回購指數：3星 (我喜歡皮更有口感的)
6. steak & stout pies (Trader Joe's自有品牌產品)
被外盒照片吸引購買的牛肉派，照片上大塊牛肉一塊塊掉出來的
樣子看起來好好吃，打開盒子裡面是兩顆圓柱狀的派，
要用烤箱烤個40分鐘左右，有點費時，而且很難掌控，
外皮已經有點焦了內餡中間還是是冰冰冷冷，只好再回烤；
實際吃覺得蠻失望的，外皮烘烤後有點乾，裡面牛肉也不太多
（大概3、4塊吧）剩下的都是洋蔥和醬汁，
原本以為會是爆滿的牛肉啊...
回購指數：1星
7. Country Potatoes w/ Haricots Vers&Wild Mushrooms
鄉村馬鈴薯與四季豆野菇(Trader Joe's自有品牌產品)
haricots verts是法語中的Green Bean四季豆的意思，
這款冷凍料理可以直接用微波加熱非常方便，炸過的馬鈴薯、
四季豆和蘑菇用歐芹和胡椒調理，比想像中好吃耶！
雖然冷凍蔬菜（四季豆＆野菇）口感肯定不比新鮮蔬菜好，
但調味和整體搭配都是好吃的，馬鈴薯鬆鬆綿綿，
快速微波加熱就能上桌，簡直不能更方便啦！
回購指數：4星
8. Kung Pao Chicken宮保雞丁(Trader Joe's自有品牌產品)
這款宮保雞丁不用說絕對是Trader Joe's熱門產品！
一包打開裡面有滿滿雞丁、一包份量很足夠的花生、一包份量
稍微有點少的冷凍蔬菜、兩包醬汁，用炒鍋加熱就可以上桌，
我還自己加了一點小黃瓜丁，增加蔬菜量和口感，
醬料包只加一包就很足夠了，另一包可以凍起來之後自己
炒雞丁用，不浪費。雞丁很大塊份量十足，不愧是熱門產品，
主婦救星，推薦！
發懶的日子我就是上面兩道一起上桌了，（偽）料理小廚神
回購指數：5星
9. Kung Pao Tempura Cauliflower宮保天婦羅白花菜(Trader Joe's自有品牌產品)
我家的氣炸鍋溫度太高不小心烤焦了，請見諒
白花椰菜炸過後用烤箱加熱，醬料包需要隔水加熱
（用電鍋蒸也可以），外層酥酥脆脆、內層綿密帶有一點蔬菜的
水份，雖然蔬菜本身的口感已經完全不見了；
我非常不喜歡醬料（特別是甜的），所以沒有加醬，
除了白花椰菜就沒有其他配料，有點單調，
更別提蔬菜炸過又烤，營養完全流失，優點是很清爽不油膩，
偶爾想吃稍微健康的炸物可以買這款。
回購指數：2星
10. Dark Chocolate Orange Sticks黑巧克力橘子條(Trader Joe's自有品牌產品)
曾經看到網友推薦買的，結果非常失望，
巧克力裡面包裹的竟然是橘子口味軟糖?!
我想像的是下圖左，結果竟然是下圖右...只吃2根就再沒打開過，
橘子香氣淡、巧克力口感也不夠好，滿滿廉價巧克力感...
現在還在我家零食櫃呢...
回購指數：1星 (軟糖控應該會愛)
11＆12. Focaccia Bread 番茄橄欖佛卡夏＆
油漬番茄帕瑪乾酪佛卡夏 (Trader Joe's自有品牌產品)
這兩款麵包都好好吃！口感鬆軟，配料單純且分布均勻，
每一口都吃得到番茄橄欖和乳酪，特別是右邊那款我超愛！
帕瑪森乳酪聞起來有一點臭臭的，入口是乳酪的酸香，
吃多也不膩，早餐吃這個超棒的！
回購指數：4星 (我已經回購好多次，右邊那款已經吃3包啦)
13. SPUD CRUNCHIES POTATO SNACKS薯條三兄弟(Trader Joe's自有品牌產品)
號稱Trader Joe's版的薯條三兄弟，以往聽到這種稱號
我總是嗤之以鼻，因為曾經吃過大名鼎鼎的日本薯條三兄弟，
當下完全不驚喜也沒有想回購的念頭，但這款必須說，
真心好吃啊！香氣比起日本的薯條三兄弟感覺更接近真實版本的
薯條，口感酥脆但不硬，完全沒有薯條兩端邊角可能會比較硬的
問題（有點難形容）每一根的中心都是確確實實的馬鈴薯，
沒有中空的部分，原料也很單純，用葵花籽油油炸後撒海鹽
而已，海鹽鹹度適中超優秀。
老實說我很少吃這種「買空氣」的零食，
但這款真的真的太好吃太唰嘴了，一不小心就吃光了很可怕，
減肥還是要克制呀！（把你的手收放下）
回購指數：4星 (扣一星，如果零卡更好)
14. crispy crunchy okra 酥酥脆脆的秋葵乾(Trader Joe's自有品牌產品)
正如其名：酥酥脆脆，如果你想買一款口感很棒，
酥酥脆脆、獨特（奇怪?）且不常見的零食，
這款秋葵乾很適合你，他的味道不會讓你覺得非常驚喜，
不是那種第一眼美女，但味道很溫和、帶有一點點青草香氣，
對秋葵有氣味恐懼的人不用擔心，Trader Joe's在乾燥秋葵的
過程把氣味大約減少了一半，也因如此需要撒一點海鹽調味，
且內部依然保留些微的秋葵滑滑的口感，不需擔心過油或過鹹，
非常特別（至少在此之前我沒見過哪裡有賣秋葵乾）
值得嘗試一次。
回購指數：3星 (並非特別美味吸引回購的產品，但適合嚐鮮)
15. New York Cheesecake紐約起司蛋糕(Trader Joe's自有品牌產品)
承認我是被外盒子的復古感給吸引的，原本在熱門產品提拉米蘇
和起司蛋糕間猶豫不決，最後選了起司蛋糕，
我就是如此膚淺如此外貿協會
回家發現這款起司蛋糕有個問題，因為它是冷凍的，
所以非常非常之難切，不解凍根本切不了，
所以解凍後一次性切好8等分，用烘焙紙包好放回盒內冷凍，
要吃時直接拿一塊出來就很方便，強烈建議買回家當天就切好
一勞永逸（回家路途已經有點解凍）。
口味來說我自己覺得還可以，以價位＆家裡偶爾解饞來說
是符合期待了，稍微有點甜，所以不要切太大塊，
配茶或咖啡剛好，底部餅乾皮有點太甜，甚至吃得到糖粒，
扣分！奶味比較重、起司味淡一點也扣分！
不過比起美國餐館餐後甜點糖不用錢的程度來說，
這款甜度完全是小case等級，如果cheesecake factory的起司蛋糕
甜度是100分，這款大約70分，在網路上看到有些人覺得難吃，
我個人覺得還可以吧，想吃起司蛋糕解解饞時也是可以考慮的
平價選擇。
回購指數：
超熱門的提拉米蘇，下次的攻掠目標。右上角的土耳其甜點KUNEFE據說也不錯。
16. Just Mango Slices芒果乾(Trader Joe's自有品牌產品)
Trader Joe's的芒果乾有兩款，我買的是左邊那款
Just Mango Slices（右邊那款在我家附近從沒見過），
原料就是乾燥芒果非常單純，除此之外什麼也沒加，
我很佩服Trader Joe's的芒果產品都做得非常好吃，
我是芒果狂熱者不用提，我老公一開始淡淡地說
「這不就是普通的芒果乾嗎?」ok...你不懂其中美味，我自己吃囉。
後來我回購第2包時，買回家才2天，赫然發現我的芒果乾怎麼
少了一半?! 追查之下才知道芒果乾小偷就是我老公！
太惡劣太狠毒了！當初不屑一顧的那位男子跑去哪裡了?
在我強烈抗議之下，溫ㄤ後來去Trader Joe's都一次掃2包
芒果狂熱者一定要試試啊，一般芒果都是夏天才好吃，
這款芒果乾簡直打破了季節的限制，一年四季都能在嘴裡咀嚼
芒果，香甜中帶有微微的酸度，太好吃了呀！
不過水果乾本身糖分高，還是要適量喔！
回購指數：5星
17. Vitamin E Oil Blend(Trader Joe's自有品牌產品)
Trader Joe's的維他命E油確實讓我感到驚艷！
一開始是在某社團看到版友推薦就買了（腦波好弱），
小小一瓶118ml攜帶方便且只需要$12左右很便宜，
每天晚上洗澡後擦脖子、小腿＆腳跟，
某天刷牙時發現自己的脖紋淡化非常多！我沒有前後對比圖，
因為這個效果完全是意料外，我用不同光線拍了兩張照片，
完全沒有修圖（請忽略我皮膚上從小就有的像雞皮疙瘩的
角質顆粒）可以肯定的說我的脖紋至少淡化了3成！
這瓶不起眼的維他命E油竟然能帶來這樣的效果真讓我驚艷，
成分是單純的大豆油、椰子油和維他命E，不含香精，
所以使用時聞不到任何人工添加的香氣，就是油本身天然的
味道，而且完全不黏膩，我手邊有些身體保養油價格比這瓶
還高，還是稍微有點粘膩感，而且許多油類產品為了覆蓋掉
油味，添加香精過多，聞久了反而讓我覺得更不舒服。
仔細看說明才發現它其實全身都能擦，因為有了脖紋淡化的
經驗，這兩天我也添加一滴在我的臉部保養步驟中，
希望能帶來好的效果。天然、便宜、有效且方便攜帶，
這麼小瓶還能帶上飛機，肯定會回購！
回購指數：5星 (回國我也準備買幾瓶送家人)
18＆19. 右：Villa Alena Moscato&Peach／左：Josh Cellars - Rose
不喝酒的我來介紹酒類很沒有說服力，
右邊Villa Alena Moscato&Peach，酒精濃度只有5%是我可以接受
的，喝起來是香甜的桃子汽水，清涼消暑很好喝呀！
當成飲料喝也沒問題哦～如果你跟我一樣不愛酒精的味道，
只喜歡柚子酒、玫瑰味酒、桃子酒...這款很適合，
桃子香香甜甜又爽口，春天的感覺讚讚讚
左邊Josh Cellars - Rose玫瑰味葡萄酒，酒精濃度有到13.5%
這麼高，我不敢喝，所以由老公說說心得「沒有特別驚豔」
嗯...說不出別的形容...
回購指數：左1星 ／右4星
一排粉粉嫩嫩的酒瓶好美好療癒呀！不喝酒擺著也好看～
20. Trader Joe's購物袋（特別推薦中間藍白帆布款）
購物袋? 你可能會覺得很不可思議，超市購物袋有什麼特別的?
不要懷疑，仔細看你會發現加州有超多人使用Trader Joe's的
購物袋，剛來美國時我整天閒著沒事就在家附近的超市
晃來晃去，某天發現Trader Joe's的購物袋好像每天至少會看到
3次以上，愛跟風如我也買了中間那款藍白Logo款。
買了之後才發現好好用，袋子本身非常輕，容量很大，
使用柔軟的帆布，厚薄度剛剛好，摺一摺可以收進背包或行李箱
（我回台灣時也會帶回去用，出外採買好方便），
可以肩背也能手提，外部兩側Logo的部分還有小口袋夾層，可以放收據什麼的。
更誇張的是有一次去日本玩逛日本大型連鎖量販店友都八喜
（Yodobashi Camera）竟然看到有賣?!
在東京搭地鐵時也看過有人用這款購物袋，太神奇的購物袋！
據說網路代買一個要500多台幣喔！
回購指數：4星
其實推薦商品遠遠不止這些啦，
Trader Joe's這麼優秀神奇的超市哪是我三言兩語能介紹完的呢
這篇文先介紹這20款商品囉！
有什麼推薦產品也留言告訴我～我們下次見
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