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【サンキュ！×おにぎりアクション】#OnigiriAction をつけておにぎりの写真を投稿しよう！
TABLE FOR TWOを通じて、アフリカ・アジアの子どもたちに1投稿につき5食の給食が届けられます！ぜひ皆さんもサンキュ！と一緒に参加しませんか？https://onigiri-action.com/
＜投稿期間：10/1（木）～10/31（土）＞
たった1つのおにぎりが、
途上国の5食分の給食に変わる！
#OnigiriAction
去年末まで過ごした東京で出会った
『ゆめのはいたつにん』
を私に教えてくれた友人
その名もゆめのはいたつにんの配達人。
これを読んで読書感想絵を
描いてほしいというリクエスト
ただのリクエストにお答え…
ではなく、すごく読むことに
のめり込みました。
その本に描かれるリアルな世界。
映画は無限の世界や夢を与えてくれます。
将来はあんな風に！とか
あの街に行ってあれを食べる！とか
私も子供の頃に見た映画には
とても影響を受けてます。
そんな映画をみたことのない子供達に映画を届ける仕事をしている方のそれまでとこれからの話が『ゆめのはいたつにん』
出版記念会にも参加させて頂いて
描いた絵、読んだ本の
著者の方に初めてお会いできました。
そして、そこに集った方々。
その時に出会った方も
『ゆめのはいたつにん』
映画を届けている
World Theater Project
の一員であり、
このおにぎりアクションを知りました！
おにぎりアクションを運営しているのは
TABLE FOR TWO
略してTFTの皆さん！
▼TABLE FOR TWO
http://jp.tablefor2.org/
おにぎりが世界を変える！
朝ごはん、ランチ、おやつ、夜ご飯⁉︎
ぜひ、おにぎりを！
⚠︎食べてる途中の写真を出すの嫌なのでお弁当箱に移しながら撮影してます。
⚠︎中身は梅
⚠︎なぜか今日は四角のおにぎり
11/20（火）までに、ハッシュタグOnigiriActionをつけておにぎりの写真を投稿するとキャンペーン協賛企業から写真1枚につき100円がTFTに寄付され、支援国の学校給食5食に変わります。1人何枚でも投稿可能！
①下記の特設サイトに投稿する
https://onigiri-action.com/
②ハッシュタグ「 #OnigiriAction 」を付けてSNS（Facebook、Instagram、Twitter、FiNC）に投稿する
たった1つのおにぎりが、5人の子どもたちのあたたかな給食に変わりま
チーム・リーマントラベラーでTABLE FOR TWOの「おにぎりアクション」に参加しました！これはおにぎりの写真をアップするとアフリカやアジアの子どもたちに給食が届くというものです！
チーム・リーマントラベラーで国連加盟国193カ国を旅する「力を合わせて全世界制覇」も、開始3ヶ月でのべ169人が63カ国を旅しました！全世界制覇に向けて、順調に進んでおります！
「力を合わせて全世界制覇」のメンバー参加条件はリートラTシャツを買うだけ！まだまだメンバー募集してますので、お早めにお申し込みください！（本日締切です！）
■リートラT 追加販売中
goo.gl/forms/9IxdzHTnX8eR3QMj1
引き続き宜しくお願い致します！
<力を合わせて全世界制覇 達成状況>
□アジア：中国24（うち香港17、マカオ⑥）、韓国④、モンゴル③、フィリピン④、ベトナム、マレーシア、シンガポール⑤、インドネシア④、ブルネイ、カンボジア④、タイ⑤、ミャンマー②、インド④、ネパール、スリランカ④、カザフスタン、キルギス、イラン②、サウジアラビア、UAE④、（台湾⑦）【20カ国82人】
□ヨーロッパ：イギリス②、アイルランド、フランス、ドイツ⑤、イタリア④、スペイン、ポルトガル、ベルギー、オランダ、ルクセンブルク、ギリシャ⑥、ポーランド、ハンガリー、チェコ、スロバキア、クロアチア、キプロス②、スウェーデン、フィンランド、ノルウェー、ロシア②、トルコ、アゼルバイジャン、（バチカン市国）【23カ国39人】
□アフリカ：モロッコ、マダガスカル、セーシェル、モーリシャス②【4カ国5人】
□北中アメリカ：アメリカ15（うちハワイ③NY⑦LA②）、カナダ④、メキシコ、ベリーズ、グアテマラ、キューバ②、ジャマイカ②【7カ国26人】
□南アメリカ：ブラジル②、アルゼンチン②、ペルー②、チリ②、ボリビア、パラグアイ【6カ国10人】
□オセアニア：オーストラリア②、ニュージーランド、パプアニューギニア②、（フランス領ポリネシア）【3カ国6人】
Total 63 / 193カ国（のべ 169人）
※国の横の数字は2名以上旅した国の渡航者数
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<< イベント申込受付中 >>
①11/11(土) Trip Night Out@東京 w/旅作家 とまこさん
goo.gl/forms/RVBG9T8EVmVxL0RZ2
②11/18(土) 講演@名古屋
goo.gl/forms/hjGM7tM4nVHFImAr1
③11/23(木) 週末アジア旅倶楽部@東京
www.ryman-traveler.com/entry/2017/10/28/085416
④12/2(土) 講演@大阪
goo.gl/forms/hjGM7tM4nVHFImAr1
【Profile】
東松寛文 / リーマントラベラー
1987年岐阜県生まれ。平日は激務の広告代理店に勤務する傍ら、週末に世界中を旅しているサラリーマン。TOEICは575点につき、海外での会話は専らボディランゲージ。
2016年10月～12月はサラリーマンをしながら毎週末海外旅行に行き、5大陸18カ国を制覇し「働きながら世界一周」を達成。また、地球の歩き方が発行する「今、こんな旅がしてみたい！2017」にて角田光代氏や茂木健一郎氏と並び "旅のプロ8人" にも選出された。現在、東洋経済オンラインやCLASSY. 等で連載中。
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（お問い合わせはメッセージかメールにてお願いします）
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
おにぎりアクション/Onigiri Action
https://onigiri-action.com/
「おにぎり」の写真をSNS（Instagram, Twitter, Facebook)、または特設サイトに投稿すると、 1枚の写真投稿につき給食5食分に相当する寄付(100円)を協賛企業が提供し、 NPO法人TABLE FOR TWO Internationalを通じてアフリカ・アジアの子どもたちに給食をプレゼントできる取り組みです。
▼今日のお弁当メニュー
・おにぎり
・茄子チキン南蛮
・タルタルソース（卵サラダ）
・ブロッコリー、ミニトマト
【茄子チキン南蛮】
＜材料＞(２人分)
・鶏もも肉 １枚（約230g）
・茄子 1本 乱切り
・米油（サラダ油でも） 大１と1/2
・酒 大1/2
・塩コショウ
（甘酢ソース）
・砂糖、醤油、酢 各大１ 合わせておく。
＜作り方＞
１ 鶏もも肉は食べやすくカットし、酒・塩コショウを振る。
２ 茄子は乱切りしてすぐに米油をまぶす。
３ フライパンを熱し、茄子の皮を下にして焼く。
４ 続けて鶏肉も皮を下にして焼く。
５ 茄子が焼けたら一旦取り出し、鶏肉をしっかり焼く。
６ 火が通ったら茄子を戻し、甘酢ソースを絡める。
※茄子に油をまぶしておくことで、ナスの皮の色をキレイに保って約ことができます！
【タルタルソース】
＜材料＞２人分
・ゆで卵 ２こ 粗みじん切り
・玉ねぎ 1/8 みじん切り
・人参 約20g みじん切り
・マヨネーズ 大２〜３
・塩コショウ
・レモン汁（又は酢） 少々
・ブラックペッパー
＜作り方＞
１ 材料すべて合わせて混ぜる。
[Eggplant & Chicken Nanban]
■Interigents
・1 chicken thigh (About 230 g)
・1 eggplant (cut into chunks)
・1 1/2 tablespoons of rice oil (You can use vegetable oil.)
・1/2 tablespoon sake
・Salt and pepper
(sweet vinegar sauce)
・Combine 1 tablespoon each of sugar, soy sauce, and vinegar.
*By coating the eggplant with oil, you can keep the color of the skin of the eggplant beautiful and you can do about it!
[tartar sauce（egg salad）]
■Interigents（2 servings）
・2 boiled eggs roughly minced
・1/8 finely chopped onion
・About 20 g of carrot, finely chopped
・2-3 tablespoons mayonnaise
・Salt and pepper
・Lemon juice (Or vinegar.) a small amount
・black pepper
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
https://amzn.to/31UQGol
★ブログ
Blog「お弁当中」
https://nigiricco.com
＃お弁当 #茄子チキン南蛮 ＃onigiriaction
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎萬洋 日本製 スス竹 二段弁当 ミニ ベルト付
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
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◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
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◎鍋/pot
DANSK（片手鍋）https://amzn.to/2I6HCVq (amazon)
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◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
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Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
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◎スタッシャー（シリコーンバッグ）
洗って使えるエコな 保存 容器 レンジ オーブン 食洗器 対応 冷蔵 冷凍
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◎フライ返し https://amzn.to/36hhwJP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
▼おにぎりアクション2017のサイト
http://jp.tablefor2.org/campaign/onigiri/
貧困で困る子供たちに、自分が食べるおにぎりの写真を送るだけで寄付をすることができるイベントの紹介です！
小さいなことかもしれませんが、よかったら皆さんも協力してください！
素材提供 PIXTA
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★一度も欠かさず、毎日19時に動画配信中！
少しでも面白いと思えたら、チャンネル登録よろしくお願いします！
▼ぼなーるオリジナルグッズはこちらからどうぞ
https://uuum.skiyaki.net/bonheurchannel
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★企画リクエストはこちらからお願いします
https://t.co/sO2OKLuzx7
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★Twitter（最新情報、日々のつぶやきはこちら）
▼本アカウント
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https://www.instagram.com/bonheurchannel/
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★LINE LIVE（週1以上！生配信中）
https://live.line.me/channels/1468381
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★人気再生リストまとめ
◆ネットサイトシリーズ
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◆料理シリーズ
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◆スポーツシリーズ
https://goo.gl/DQw3cX
◆クイズシリーズ
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◆体張ってるシリーズ
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◆旅行シリーズ
https://goo.gl/QaBbBG
◆宇宙シミュレーションシリーズ
https://goo.gl/ZvP48G
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