🌕滿月靜心頌缽療癒🧘🏻追月場🌑完美結束
多謝你地今晚嚟上我喺 昆廬Kunlo 教授嘅第一課,嚟緊10月逢星期一晚會有恆常課程,到時候再見💕
好少有機會教冥想,所以我今日都好期待。
同大家做七輪冥想後,最喜歡聽大家分享感受,因為你同我所感受到嘅都係唔一樣。
💕
冥想時,我叫大家感受粉紅色嘅光,可能你感受到嘅係淺粉紅,而你個同學仔可能係深粉紅。
其實就係想話俾你哋聽要記住你哋係有自己獨特嘅美,每一種粉紅色都可以綻放。
🌸
希望你地過了一個愉快,圓滿嘅晚上💓
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𝕗𝕠𝕣 𝕔𝕠𝕞𝕚𝕟𝕘
多謝 林 明 Livprem Singh老師 的信任 🙏🏻
Sat Nam
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5,440的網紅TraveLa 莎朗,也在其Youtube影片中提到,寵物經常緊張亂叫?患長期痛症,想令牠舒服些?原來動物都可以用頌缽音療來治療以上問題! 貓貓是很怕環境轉變的!我們最近搬了新家,所以找來頌缽治療師,希望幫貓貓們排減壓力!一向怕陌生人、被獸醫說神經質的牠們,到底頌缽音療對牠們的效果如何呢?? 請打開【畫質】1080P 這次的治療由是朋友為我...
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Yoga with Zora 十月瑜伽課
重陽節紅日有workshop呀🤪
報名表以及詳情:
https://forms.gle/8ju1dLTJnL8waoJ26
小班教學,能夠照顧大家需要
參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗
YOGA CLASSES:
星期一 (MON)早上📍油麻地
4,11,18,25 Oct🗓 1100-1230pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
星期五 (Fri)晚上📍荔枝角
8,15,22,29 Oct 🗓
6:30-7:30pm Yoga Wheel瑜伽輪
7:30-9:00pm Hatha Yoga 哈達瑜伽
星期日(Sun)下午📍荔枝角
3,10,24,31 Oct 🗓
2:30-3:30pm
Aerial Yoga Basic 初級空中瑜伽
3:30-5:00pm
Yoga Stretch Therapy 拉感治療瑜伽
💗💗💗💗💗💗💗💗💗
᭙ꪮꪹƙకꫝꪮᩏ工作坊
重陽節
星期四 (THUR)下午📍 荔枝角
14Oct 🗓
2:00-3:15pm 初級倒立手平衡 工作坊 1小時15分鐘
3:30-5:00pm 陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
星期日(SUN)下午📍 旺角
17 Oct 🗓 2:30-5:30pm
能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時
塔香導師: @breathe.meh
星期三(WED) 晚上📍 旺角
20Oct 🗓 8:15-9:45pm
🧘🏻♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 1.5小時
課堂介紹 :
哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程。課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習
拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 舒緩腸胃消化不良,頭痛失眠,肩頸膊痛,小腿水腫
瑜伽輪Yoga Wheel
用輪作為工具,今我哋增加動作嘅穩定性,訓練脊骨嘅柔軟度,深層開肩,輔助做平衡式子(動作), 鍛煉全身,伸展和練力。
✈️ 初級空中瑜伽 Aerial Yoga Basic
吊床布幫我哋通淋巴,將瑜伽動作攻效加張。吊床嘅布+地心吸力可以幫我哋拉伸舒緩得更加深層, 再鍛煉腹力,手力,腳力,全身協調,集中力同平衡力。
🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘♂️
頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。
***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節
💕能量塔香X頌缽療癒 工作坊 3小時💕
頌缽療癒部份同上,工作坊有3小時加強用頌缽療癒七輪的效果, 課堂結尾嘅時候有時間會幫大家抽一張神諭卡。
塔香部份,我Partner會教大家製作聖木及鼠尾草塔香,整完可以拎返屋企自己用。
可以用嚟淨化水晶,空間。
初級倒立手平衡
適合想挑戰不同動作的你,初階的倒立和手平衡動作,協助你訓練手腳協調,腹部肌力。
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三十秒音頻治療 30s Healing 🤍 #SoundOn @atlantis.soundhealing
星期五,清走過去一週的事情和能量,那些都不是「你」。
Friday, let’s cleanse the energy and happenings of the past week & tune back into our innerselves.
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這次的治療由是朋友為我進行,如果大家對此療法有興趣,可以PM留下你的電郵給我。 留言:http://m.me/travela.hk
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?上集:【頌缽】如何靠聲療便可淨化身心?終極減壓大法
https://youtu.be/PA7qlGRvt4M
?【莎朗日常】生活.美容.香港地
其他有趣影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLU7-BehoKBXksIC6SDWvOakABdzDnmAXj
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莎朗向來只識靠去旅行減壓。最近我就找到一個很有趣的減壓方法-頌缽,什麼都不用做,只靠「聽」「聲音」已可減壓,療癒心身!源自藏傳佛教頌缽的聲音療法對應人體七輪,有效淨化身心、疏導情緒、加強能量!不少喜歡瑜珈的朋友也有接觸,莎朗竟然還有神奇的「異空間體驗」?!它到底有多神奇?
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