《你還在用衛福部已禁用的助排便產品嗎?》
阿勃勒,俗稱臘腸樹,內含番瀉苷(番瀉葉),是黑色的通便藥sennoside 的主要成分,目前國內以阿勃勒果實作為食品原料的相關產品主要為美國進口,標榜幫助排便的錠狀食品,產品數量約十多件。
番瀉葉的輕瀉用效,容易讓人「體感」變瘦,是因為輕瀉和軟便的功效,讓排便順暢的人進而覺得「把毒素都排出去了」,但實際上 #番瀉葉並沒有消脂減肥或排毒等特殊功效。
阿勃勒果實所含活性成分主要為羥基蒽類衍生物,根據科學性資料評估,若長期食用有 #肝毒性的風險,而且2015年的《Pharmaceutical Biology》期刊討論到長期的番瀉葉使用除了跟 #黑腸症(melanosis coli)、 #大腸腺瘤跟大腸癌有關(colonic adenoma and/or carcinomas),在過量使用後發現有 #腸道蠕動被抑制的情形,而且皮膚中重要的免疫細胞數量也開始下降,藥物濫用的問題不是只在腸子跟肝臟,也擴及皮膚。
衛福部在2018年的草案規範,產品所含番瀉苷(sennosides)每日使用量為12毫克以下,且產品外包裝應標示「番瀉苷含量」「本產品可能導致腹瀉」「有慢性腹瀉、 #腸阻塞、 #腸狹窄、 #乏力、炎症性結腸疾病、闌尾炎、不明原因腹痛伴隨水及電解質缺乏、嚴重脫水或是 #慢性便祕者,以及孕婦、授乳婦女及未滿10歲兒童不宜食用」
可是明明就有那麼多含番瀉葉的保健產品都沒有加上這些警語,畢竟就是要賣便秘的人,寫上 「慢性便秘者」不宜用,誰還會買單呢?😡
而衛福部食藥署在2020年7月預告「阿勃勒(Cassia fistula)果實之使用限制」草案,阿勃勒果實「明年」起 #不得作為食品原料使用, #今年2021年1月1日起生產的食品,若發現違法添加則可依食安法第48條處新台幣3萬到300萬元罰鍰。
所以「已上市的產品」還能繼續販售至產品有效日期為止,那如果像學員傳給我的這種,可能就是還能再賣三年的意思就對了🤨。
之前我 https://www.facebook.com/175089479960691/posts/819654625504170/?d=n 已經寫過了,很多頑固性便秘的人都是長期依賴瀉劑類保健食品,到最後無法不靠外力自行解便,這些產品介紹標榜自己是綜合酵素、益生菌、30種以上營養素⋯⋯等等,但第一項的產品成分卻是阿勃勒(臘腸樹)果實,宣稱的瘦身跟促進腸道蠕動的效果,其實就是吃瀉藥啊!
番瀉葉類藥物有成癮依賴性,跟安眠藥一樣,在醫療院所由醫師在需緊急處理的情況短期開立都還算安全,但可怕的是這種放在保健食品裡面 #標榜瘦身跟增進腸胃功能的少量瀉劑,長期使用會造成更無法自己解便!!
我在臨床上遇過幾個人是長期頑固性便秘,非常依賴含瀉藥的產品,即使我非常希望幫她停掉這些藥物或產品,希望用飲食跟益生菌慢慢調整成,有天不靠任何外力就能自行解便,但仍有少數無法耐心配合一個月以上的人,幾天後就重新用回瀉藥,也讓人十分遺憾,不只醫師覺得難過,病患本人也非常沮喪😞
這幾天學員傳產品給我看,說有人推銷吃了就會瘦,我看到直搖頭,全部都是含瀉藥成份,而且衛福部規定警語都沒有標示,想到還能在流竄三年,就覺得可怕😰
#頑固性便秘真的很痛苦
#不懂一個確切有問題的原料為何不是全部下架
#而是以製造日期來當開罰依據
sennoside孕婦 在 營養食畫RD.Chiu Facebook 的最讚貼文
👀吃酵素治便祕? 吃了狂拉,體感爆表?
小心你的減肥聖品可能含有瀉藥成分⚠
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前陣子介紹了酵素的文章,收到一些粉絲的反饋。有一位長期有便秘困擾的OL,懷孕時期便秘又變本加厲,每天不在廁所上待一小時是無法出來的。但只要她一喝酵素,立馬屁滾尿流,排便不順就喝,效果非常好卻發現便秘又更嚴重,沒有酵素就不行,產生了依賴性。請她翻拍營養標示中的成分,才發現有添加輕瀉劑😕
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【依賴性】
添加"輕瀉劑"成分的酵素,容易產生依賴性。已被衛服部要求警語的番瀉葉Sennoside,或是換個名字”蠟橡樹果實””阿勃勒萃取物”以及使用蘆薈葉的食品,也被要求劑量限制10ppm及不建議經期婦女、孕 婦、授乳者、孩童、消化道或肝腎疾病患者食用。長期使用會刺激腸壁神經叢,容易產生依賴性。其他像是氧化鎂,也常被用於緩解”急性便秘”的用藥,都不建議在天天飲用的酵素中出現!
【這些不是輕瀉劑,但也有排遺的效果】
改善風味的甜味劑:山梨糖醇、乳糖醇,只要劑量夠也會產生腹瀉的效果,並非根本解決便秘之道。
在保健食品、機能性飲品中較常見的還有洋車前子(Psyllium),因含有豐富的膳食纖維,遇水後又可膨脹50倍,可以促進腸胃蠕動,並提供飽足感,是相對較安全的原料。
【改善便秘,應由生活做起】
✅ 水分攝取充足,一天至少建議水量:體重x 30~40c.c
✅ 足夠的纖維,增加便便體積(粗糙的澱粉、適量的水果、豐富的蔬菜)
✅ 運動可以促進腸道蠕動,使便便可以順利向下
✅ 充足的睡眠與避免高度緊張
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sennoside孕婦 在 [懷孕] 懷孕可以吃便秘藥嗎- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
孕前就不是排便順暢的人
大概一週會吃一次日本的粉紅便秘藥
對我來說很有效
懷孕後就不敢吃了
這次產檢也忘記問醫生
爬文有看大家分享對抗便秘的方法
對我來說好像沒有顯著效果@@
盒子背面好像有針對孕婦做說明
但看不懂日文
想問問大家孕期間也有人吃這款藥嗎?
真的很想當個順暢的人啊~感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.13.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1610286496.A.61E.html
師說有便秘問題請醫師開藥,謝謝各位
※ 編輯: flavour (36.234.13.8 臺灣), 01/11/2021 06:43:57
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