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📚新書賞閱📚
▍法令遵循理論與實務

【作　者】詹德恩│中信金融管理學院財經法律學系副教授

【內容簡介】
法令遵循已是全球金融業，乃至於所有企業的重要課題，法令遵循是什麼？洗錢防制與反資恐是法遵工作？內部稽核與法遵關係如何？法令遵循理論與實務乙書將給您答案。

法令遵循理論與實務一書，可以提供金融從業人員瞭解法令遵循業務的內涵，更可以做為參考工具書；當然，對將來有志從事法令遵循工作的學生，本書更是必讀著作。

Compliance is already a pivotal issue for all financial industries globally as well as for other companies. What is compliance? Are AML and CFT part of compliance? What is the relationship between internal audit and compliance? The Theory and Practices in Compliance will give you the answers.

The Theory and Practices in Compliance can provide those working in the financial industry an understanding of the inner workings of compliance, and can further be used as a reference book. This book is a must-read for all students who aspire to work in compliance in the future.

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真心推薦這本書
唔好以為跑下步會瘦
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🌟大家不妨想想2018年目標🌟

【吾運動‧吾閱讀】－　#蝦叔 蝦叔跑步 Uncle Shrimp Running
《運動這樣吃就對了》
作者：梁家瑋、陳小薇、梁峻嘉

2017將盡，又是回顧與展望的時候。在運動方面，你滿意自己今年的表現嗎？其實除了檢討訓練方法之外，營養吸收也是主宰運動成績的重要一環。想想今年，你吃對了嗎？

對於有恆常運動習慣的人，或者業餘運動選手，談到進食自然要比一般人更加留神。《運動這樣吃就對了》這本書，就是以針對這群人而寫。三位作者之中，梁家瑋及陳小薇是營養師，梁峻嘉是運動教練。三人在書中探討了運動與營養怎樣才能相輔相成。

粗略區分，本書前半談理論，後半講實務。理論方面，此書闡述了運動與營養的關係，並談論到一些運動前中後的基本飲食原則。實務方面，則有頗大部分是運動食譜，從飲料到主菜都有不少好建議。讀者只須依樣畫葫蘆，就可以自製健康可口而有助運動表現的各式美食。此外，幾位作者亦臚列了一堆運動愛好者關於營養的熱門問題來逐一解答，相信必可釐清讀者心中的一堆似是而非的營養及運動概念。

值得一提的是此書印刷頗為精美，配合大量插圖，很能勾起讀者「我也來動手試做這道菜吧」的興趣。就趁新一年好好翻閱此書，掌握運動營養知識，好好訓練，期待再創佳績！蝦叔在此謹祝各位讀者新年快樂，龍精虎猛！

筆者簡介：蝦叔，愛閱讀，愛寫作，愛運動。期待未來以一雙腳和一枝筆，繼續從體育探索世界。

#新地公益垂直跑 #新鴻基地產

「Exercise and Read」 - #UncleShrimp
Diet and Exercise Go Hand-in-Hand by Liang Chia-wei, Chen Hsiao-wei and Liang Chun-chia

It’s that time of year to review and look ahead. Were you satisfied with your exercise performance this year? In fact, in addition to training methods, exercise performance is very much determined by the nutrition you take in. Are you eating the right foods?

This book, written by two nutritionists and a sports coach, explores how exercise and nutrition can complement each other. The first half of the book focuses on theory, covering the relationship between exercise and nutrition, as well as basic diet principles while the second half focuses on practice, and includes mainly sports recipes. The authors also address some commonly asked questions on nutrition which helps to clarify specious concepts that you may have heard about nutrition and exercise.

What is worth mentioning is that the book is beautifully illustrated so it arouses readers’ interest in making the highlighted dishes themselves. Let’s make a New Year’s resolution to acquire more sports and nutrition knowledge to strive for better workout results! I wish everyone a happy and energetic new year!

About the writer: Uncle Shrimp loves reading, writing and athletics, and hopes he can continue exploring the world through sports.

＃葉宇峻彈吉他 ＃吉他教學 ＃吉他教学
Cover 老蕭吉他 solo！ 掃弦掃爆！分析彈奏手法和和弦之間的關係！
《已讀不回94我 Leave You on Read》https://youtu.be/VUnf5RCGXiI
@Joeman 《比內衣還性感！》https://youtu.be/VbsbOijW_3k
以上優質影片，推薦給大家～
0:00 intro
0:43 示範
1:05 和弦進行？
1:46 掃弦手型
2:21 如何彈？
5:48 TAB
影片中TAB每逢Ab和弦，一弦14格更正為一弦13格才對，感謝琴友的指正。
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【使用器材】
Guitar:FUJIGEN MSA-HP-C, Corona ST, Squier Classic Vibe
Effect:Nux, Positive Bias Fx2
Cable:Providence H205 E207, Nux B-5
String:SG Strings 10-46

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台灣師範大學流行音樂產學碩士畢。
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