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【英文】如何有合理地爭論？
遇到爭論的時候，用上一些慣用語，可以明確表達你的立場，說起來有理又有力道。
可以先把這幾個片語收到彈藥庫裡：
1. not having a leg to stand on 站不住腳
2. sit tight 保持不動、堅持主張
3. point one's finger on 確切指出（問題）
4. point the finger at 指責
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【運動要熱身】熱身時間因人而異
⭐夏天熱身時間可以短一點
⭐亦要視乎進行哪類運動而定
#星期一踢走BlueMonday
運動前熱身重點
不正確的運動方式容易造成運動創傷，熱身運動就是最常被忽略的一環；熱身能提升體溫、增加肌肉彈性及神經靈敏度，更可增加肌腱及靭帶的延展性，減少拉傷肌肉的可能。
何謂足夠的熱身運動？要視乎年紀、體質、天氣、運動強度而定，進行帶氧運動例如慢跑，需要的熱身時間相對短；如進行短期爆發且高強度的無氧運動，例如100米賽跑、籃球、欖球等，需要的熱身時間相對長，目的是令體溫上升、心跳頻率增加，達到輕微出汗的程度，令身體能盡快適應運動強度。然而熱身時間並非越長越好，如過度的話會造成體力下降或疲勞，影響運動效果。
簡易熱身運動推介：
👩🏻 頭頸
右手放在頭部左側，把頭輕輕往右面壓，讓右耳拉近肩膊，維持動作約15秒，換左手重覆動作。
💪🏻 上肢
舉高右手，屈曲並以指尖點着背部，左手將右手踭向左拉，令右肩有拉緊感覺，維持動作約15秒，左手重覆動作。
🦵🏻 下肢
動作一：前後腳站立，腳尖向前，腳跟著地，前腳屈曲，後腳拉直，上身保持垂直重心向下壓，令後腳小腿肌肉有拉扯感覺，維持動作約15秒，換另一隻腳重覆動作。
動作二：右腳向後屈起，以右手從後握着右腳腳掌，用點力向上拉，大腿保持伸直讓肌肉有拉扯感覺，可找扶手協助平衡，維持動作約15秒，左腳重覆動作。
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Warm-up before exercising
Improper exercise forms and motions can cause injuries, and more often than not, it is due to the lack of warm-ups. Warming up can increase the body temperature, improve the elasticity of muscles and the sensitivity of nerve receptors, hence, reducing chances of injuries.
So, how long should a warm-up last? It depends on the individual’s age, body constitution, the weather, and the intensity of the sport. Aerobic exercises such as slow jog would require a shorter warm-up time.
On the other hand, anaerobic exercises that are of short length with high intensity such as 100m dash, basketball, and rugby warrants a longer warm-up. This is to increase the body temperature and heart rate and to help the body to sweat a little, so the body can get accustomed to the intensity more effectively.
Yet, it does not mean the more time you spend on warm-up, the better it is, because excessive warming up can reduce the stamina and cause exhaustion even before the actual sport takes place.
Some simple warm-ups:
💪🏻 Head and Neck
Place your right hand on the left side of your head and gently push your head towards the right side until the right ear is close to the shoulder. Keep the position for 15 seconds. Repeat with left hand on right side of head.
💪🏻Upper limbs
Raise your right hand and bend it downwards with finger tips touching your back. Use your left hand to pull your right elbow towards the left until you feel tightness on the right shoulder. Keep the position for 15 seconds. Repeat with left hand.
🦵🏻 Lower limbs
Action 1: Stand with one leg in front of the other, point the feet to the front, and make sure the ankles are on the ground. Bend the front leg and straighten the other. Keep the body straight and lower the center of gravity, so you can feel tension on the calves. Maintain the same position for 15 seconds and repeat the same process for the other feet.
Action 2: Bend the right leg backward and hold the feet with the right hand. Pull the leg upward as much as possible, but keep the thigh straight and make sure there is tension in the muscles. Use a handrail to stabilize the body, if necessary. Maintain the same position for 15 seconds and repeat the same process for the other feet.
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13. 100 Hidden Cats [14 บาท] https://store.steampowered.com/app/1587560/100_hidden_cats/
หนึ่งในเกมตระกูล 100 Hidden ให้เราหาของตามชื่อเกม แต่เลือกเกมนี้เพราะเป็นแมว หาแมวในภาพวาดลายเส้นขาวดำ หายากมาก ลายตาไปหมด เอาไว้เล่นเพลิน ๆ ฆ่าเวลา
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14. Supfly Delivery Simulator [12 บาท] https://store.steampowered.com/app/1403350/Supfly_Delivery_Simulator/
บังคับโดรนส่งของให้ทันเวลา มีการอัพเกรดโดรนด้วย เล่นเพลิน ๆ ในกราฟิคสุดเท่ที่ใช้สีแค่สามสี
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15. THE ART Metamorphosis [12 บาท]
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Puzzle เรียงชิ้นส่วนภาพวงกลมให้ถูกต้อง ภาพและสีสันสวยมาก
#ASMR #ロールプレイ #roleplay
👇YouTube BABY ASMR
http://www.youtube.com/c/BABYASMR👇
今回はファイナンシャルプランナーという今と将来にかかるお金と生活の設計をする職業の人。
あなたの将来に備えるための相談を受けるロールプレイです。
難しい話・聞きたくない話を聞くと眠くなるアレ。
（ファイナンシャルプランナー資格は保持していますがプロじゃないので話は適当に聞き流して、そんなことより眠くなってください。）
それではぐっすりおやすみなさい。
⚠️無断転載しないでください。
A financial planner, a professional who plans your money and life now and in the future.
This is a role-play where you get advice on how to prepare for your future.
I'm recreating a situation where I get sleepy when I hear a difficult or unwanted story.
(I'm a certified financial planner, but I'm not a professional, so just listen to what I have to say. That's not a point, be sleepy now lol)
Good night.
⚠️ Please do not reprint without permission.
현재와 미래에 돈과 인생을 계획하는 전문가입니다.
이것은 미래를 준비하는 방법에 대한 조언을 얻는 역할극입니다.
어렵거나 원치 않는 이야기를들을 때 졸리는 상황을 재현하고 있습니다.
(저는 공인 재무 설계사이지만 전문가는 아닙니다. 그래서 내가해야 할 말을 들으십시오. 요점은 아닙니다. 지금은 졸립니다.)
안녕히 주무세요.
Time Stamps:
00:00 typing-タイピング
00:16 answering the telephone-電話応対
03:09 coming to the store-ご来店
03:34 finger sterilization-手指消毒
04:02 serving a cup of tea-お茶をお出しする
04:10 greeting-ごあいさつ
04:26 explaining-ご説明
05:36 filling in the answer sheet-シートに記入
06:18 checking and adding entries-記入内容の確認と追記
08:20 registration(typing)-登録作業
11:34 questions about family finances-家計について質問
19:23 the balance of assets and liabilities-資産と負債のバランス
23:35 the cost of a live event-ライブイベントにかかる費用
31:28 simulate your cash flow-キャッシュフローをシミュレーションする
37:12 Introducing (fictional) insurance products-架空の保険商品を紹介
42:18 putting together the material-資料をまとめる
44:44 the end-おしまい
これを見れば基礎的な部分はウクレレを英語で勉強できるようになります。
参考にしてください
~台本~
ウクレレのレッスンは英語でも見れる訳
大抵は指の位置を見て真似すれば、言葉なんてわからなくても、弾けるようになります
探し方としては、引きたい曲 ウクレレソロなら ukulele instrumental / fingerstyle tutorial と打つとレッスンがあるものは出てきます。
これだけでは不安やと思いますので、ウクレレに関する英単語をご紹介したいと思います。
道案内もそうですが、英語でなにかしたいと思ったら、そのことについての単語と使い方を覚えるのが一番速いです。
漠然と文法から始めるのではなく、必要な単語と必要な表現だけを身につければ、いいんです。
ウクレレ•••ukulele (ゆーくれいり）
指の名前
親指 thumb
Thumbs up グットボタン押してね
人差し指 pointer finger, point finger, index finger, first finger
中指 middle finger
薬指 ring finger
小指 pinky
Pinky swear 指切りげんまん
弦 string worth の社名にも入ってますね
フレット fret
弦数もフレットの数も、序数で数えます
序数 って怖いと思った人大丈夫です
具体例でいくと
One two three
じゃなくて
First second third fourth と数える方です
12fretまで数えれるように練習しましょう
Put your --- finger on the -- fret of the --- string
コードの弾き方を英語でお伝えしますので、やってみてください
画面上に指がちゃんと映るようにしますが、もしリスニングをしたい人は、画面を見ないようにやってみるのもいいかもしれません。
ご視聴ありがとうございます！
English comment is after Japanese.
秦基博さんの「あそぶおとな」をカバーさせていただきました。
この曲は5thアルバム「青の光景」に収録されています。
ベース音の遷移がとってもカッコいい曲ですが、サビ部分、特に、早いコードチェンジとDm7(onC)（6弦8フレットを小指で押す必要有り💦）がちょっと難しいポイントだと思います。
初心者の方はスロー再生にして（テンポを下げて）練習されることをお勧めします。
あと、随所でF(onG)やBbadd9が食い気味で入りますが、曲の疾走感を醸し出すのに必要な弾き方だと思います。
この部分はアップストロークで弾く形になりますので、意識して弾いてみてください。
拙いカバーですが、この動画が皆さんのカバーのご参考になれば幸いです。
※原曲はこちら！
https://youtu.be/RSoh-2IJgcQ
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Thank you so much for watching!
I did a cover of Motohiro Hata's "Asobu otona (Playing adult)".
This song is included in 5th album "Ao no koukei (The scene of blue)".
The base tone transition of this song is so cool.
However, I think that the hook part, especially fast changing chords and "Dm7(onC)" (which have to press the 6th string at the 8th fret by little finger💦), is bit difficult point.
For beginner player, I recommend that you set to a slow playback mode (i.e. slowdown the tempo) and then practice this part.
And then, there is anticipation which is "F(onG)" or "Bbadd9" and so on everywhere.
I think that these anticipations is necessary for the feeling of speeding of melody.
This part is played up-stroke, so please try to play consciously.
Although my unskilled cover, I hope this video will help for your guitar cover.
Thanks my friends!
*The original song is here!
https://youtu.be/RSoh-2IJgcQ
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#秦基博 #あそぶおとな #青の光景
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