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相信許多岩友都有使用肌貼的習慣，但對於初學者來說使用肌貼都會遇到一個困難，就是到底該怎麼貼才對呢？
今天就讓我來和大家介紹一下我平常使用@phitentaiwan Phiten® 活力貼布的貼法吧😆
以下三個簡單步驟
step 1
. 以手腕為例：抓手腕一圈半的長度後用剪刀剪下
step 2
. 修剪貼布邊緣為圓弧形，讓貼布不容易翹起來
step 3
. 撕下被膠，由橈側開始順勢貼上
. 收尾建議在手臂處，避免因為運動過程中因摩擦翹起來
各位學會了嗎👀
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近年在比賽熱身區(沒穿衣服時XD)，會看到日韓選手身上貼了個圓圓的貼紙，彷彿貼了就打通任督二脈!?🤔
一直以來很那悶那是什麼，最近接觸到銀谷才知道原來是Phiten®活力貼布! 哈~ 所以我也開始貼起這個像痘痘貼的東西，有點像壓在激痛點，貼的周圍感覺比較活絡。
平時訓練我也會用貼手腕，因為超負荷訓練常讓腕關節產生較大壓力，一不小心就會拉傷，適度的加壓幫助力量穩定輸出，特別注意的是，要選擇有伸縮性的貼布，給予合適的張力不要過緊，避免讓關節角度受限而影響動作。訓練後讓我不那麼繃緊的感覺，在訓練的前後保護自己也是運動員必要的功課!
Phiten® 活力貼布具有優異的伸縮性，透氣性與防潑水的設計，不會因為夏天流汗悶熱就容易脫落喔，大小也能自己裁剪使用在不同的部位，加上Phiten® 獨家的特有水溶鈦技術，訓練結束後舒緩緊繃感也是非常不錯😌😌
現在有熱門產品Phiten X30項圈的限期優惠進行唷，有興趣的朋友也可以去看看唷👍
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攀岩是非常需要前臂支撐的運動，所以只要是訓練的時候我都會貼上Phiten銀谷的活力貼布，漂亮的松綠色非常適合女生😆😆😆，剛好與我今天訓練穿著配色一對呢~
Phiten銀谷活力貼布最大的特色就是有著良好的伸縮性並且透氣，不會因為流汗或是悶熱脫落，加上防潑水的材質與含水溶鈦X30，使用上非常舒適，幫助我訓練後增強受損肌肉的收縮能力，大大的降低疲勞感！！！
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