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「把自己活的漂亮，不是為了討好世界，而是為了取悅自己！」
當冬季悄悄結束，準備迎接夏天來臨
大家是否已經開啟了減肥模式？
外在美是優勢，也要健康才有本錢
要維持健康的體態
除了養成規律的運動以外
健康的飲食每餐需含有蛋白質(P)、脂肪(F)、碳水化合物(C)三種營養素
👉🏻PFC平衡飲食法👈🏻
吃對食物有效幫助身體燃脂
可以吃的營養，瘦的健康
推薦給需要的朋友
#美商婕斯 #PFC平衡飲食法
#均衡飲食 #健康體態
#沒四千萬別出門🌬❄️⛄️🥶
霸王級寒流一波接著一波來襲
上一波乾冷還可以挑戰在戶外喝冷飲
這波又濕又冷的天氣體感溫度更低
也在相隔五年後陽明山又下起雪了☃️
以前這樣低溫都還能騎單車上山
這兩天卻已經冷到我時不時的胸口痛😓
除了隨時要注意保暖外
常常也會找食物取暖😂
天氣變冷以來我的餐食內容也稍稍不同
好像不知不覺中隨著天氣變冷就換了選項🤔
早餐從原本的吐司改成泡麥片+果乾堅果
還有跟很多人一樣冬天喜歡吃火鍋🍲
為調整飲食維持體態除了規律運動之外
🌟🌟ZEN FUZE 是快速補充的好選擇🌟🌟
每份均含蛋白質、脂肪、碳水化合物三種營養素
不管是在餐與餐之間持續增加飽足感
或是運動後立即補充所需的蛋白質
快速補充身體所需的營養
有時候睡前突然肚子餓了
我也會泡一份ZEN FUZE😛
#美商婕斯 #PFC平衡飲食法
#均衡飲食 #健康體態
#沒四千萬還是要出門上班😅
最近不管走到哪最常聽到的一句話是「妳怎麼瘦了一圈了！」✨✨✨
很開心我接觸了能夠持續進行的PFC燃脂飲食法，吃對營養素幫助身體有效燃脂，每餐維持六分飽的飽足感，不用餓肚子自然而然就瘦了！
每天吃5-6餐，每餐均含蛋白質、脂肪、碳水化合物三種營養素，來不及備餐的時候就以 ZEN FUZE 代替一餐，快速補充身體所需的營養。
吃對食物可以健康輕鬆瘦，不用擔心囤積不好的脂肪，可以有效控制身材與維持健康體態，身體變得輕盈，一整天的活動也不再感到負擔，整個人都輕鬆多了！
很推薦給想要無痛瘦身的朋友哦~
#美商婕斯 #ZEN28 #PFC平衡飲食法
#均衡飲食 #健康體態
