關於 one stop shop in a sentence ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ใกล้บ้านมากๆ คือจลาจลก็แรง เผาคอนโดที่กำลังสร้าง ทุบกระจกร้านค้า ขโมยของ อยากรู้ว่าประท้วงแล้วทำไมต้องทำขนาดนี้...

คือตอนแรกก็เริ่มกันสงบๆ

แต่ต้นเรื่องก็น่าหดหู่มากจริงๆ ดูคลิปแล้วเศร้ามาก

สรุปข่าวร้อนสะเทือนอเมริกา
#ผมหายใจไม่ออก

—————
⚫️ ใครคือ "จอร์จ ฟลอยด์"
:
1- "จอร์จ ฟลอยด์" (George Floyd) เป็นหนุ่มแอฟริกัน-อเมริกัน อายุ 46 ปี เขาเป็นคุณพ่อลูกสอง เกิดและโตที่รัฐเท็กซัส เคยเรียนที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส เอแอนด์ไอ โดยเขาเป็นนักกีฬาฟุตบอลและนักบาสเกตบอลมหาวิทยาลัยด้วย

2- ในปี 2007 ฟลอยด์ถูกจับในข้อหาปล้นทรัพย์ และในปี 2009 เขาถูกตัดสินจำคุก 5 ปี เมื่อพ้นโทษออกมาในปี 2014 ฟลอยด์ก็ย้ายจากเท็กซัสมาอยู่ที่เมืองมินนีแอโพลีส รัฐมินนิโซตา เพื่อหางานทำและเริ่มต้นชีวิตใหม่

3- ฟลอยด์ทำงานถึง 2 อย่างในเวลาเดียวกัน ทั้งขับรถบรรทุกและเป็นการ์ดของบาร์แห่งหนึ่ง ด้วยความสูง 200 ซม. ทำให้คนที่นี่เรียกเขาว่า "บิ๊กฟลอยด์" แต่เมื่อโควิด-19 ระบาด บาร์และธุรกิจหลายอย่างต้องหยุดชะงัก ฟลอยด์ก็พลอยตกงานไปด้วย

—————
⚫️ การตายของจอร์จ ฟลอยด์
:
4- คืนวันที่ 25 พ.ค. 2020 พนักงานร้านโชห่วยแห่งหนึ่งโทรแจ้งตำรวจ หลังสงสัยว่าฟลอยด์พยายามจะซื้อของในร้านด้วยแบงค์ 20 ดอลลาร์ปลอม

5- ตำรวจ 4 นายมาถึงที่เกิดเหตุและจับฟลอยด์ใส่กุญแจมือ แล้วผลักเขาให้นอนคว่ำหน้าลงกับพื้น ก่อนที่นายตำรวจร่างใหญ่คนหนึ่งจะใช้เข่ากดลงบนคอของเขาและทิ้งน้ำหนักตัวลงไป ใบหน้าซีกหนึ่งของฟลอยด์ถูกกดจนแนบลงไปบนพื้นถนน

6- ระหว่างนั้นฟลอยด์พยายามร้องบอกตำรวจด้วยความสุภาพว่า "คุณตำรวจครับ ผมหายใจไม่ออก ผมปวดท้อง ปวดคอ ปวดไปหมดทุกอย่าง ขอน้ำดื่มหน่อยครับ ได้โปรด ได้โปรด อย่าฆ่าผม"

7- ตำรวจคนนั้นสั่งให้ฟลอยด์ลุกขึ้นและเดินไปขึ้นรถตำรวจ ทั้งที่เขายังใช้เข่ากดลงบนคอของฟลอยด์อยู่

8- คนที่เดินผ่านไปมาเริ่มหยุดดูเหตุการณ์ และหลายคนถ่ายคลิปเอาไว้ พวกเขาพยายามบอกตำรวจว่าฟลอยด์กำลังจะตาย เลิกกดคอเขาไว้ได้แล้ว และเขาก็ไม่ได้มีท่าทีขัดขืนอะไรเลย

9- แต่ตำรวจก็ไม่ฟัง ยังคงใช้เข่ากดคอฟลอยด์อยู่อย่างนั้นนานถึง 8 นาที สุดท้ายฟลอยด์ตะโกนเรียกแม่ออกมา (แม่ของเขาเสียชีวิตเมื่อ 18 เดือนที่แล้ว) ว่า “แม่ครับ ผมหายใจไม่ออก” (Mama, I can’t breathe) ก่อนจะหมดสติไป ฟลอยด์ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล แต่พบว่าเขาเสียชีวิตตั้งแต่ก่อนถึงโรงพยาบาลแล้ว
.
** มีคลิปสั้น ๆ ในคอมเมนต์

—————
⚫️ สี่ตำรวจถูกไล่ออก
:
10- คลิปที่ตำรวจกดเข่าลงบนคอฟลอยด์จนเขาหมดสติกลายเป็นไวรัลอย่างรวดเร็ว ตำรวจพยายามอ้างว่าฟลอยด์ขัดขืนการจับกุม แต่ต่อมาก็มีอีกคลิปโผล่มาเป็นพยานให้ฟลอยด์ ว่าเขาไม่ได้มีท่าทีขัดขืนอะไรเลย ที่สำคัญตำรวจยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฟลอยด์ทำผิดจริงหรือไม่

11- เหตุดังกล่าวทำให้คนจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นคนดำหรือคนขาวไม่พอใจเป็นอย่างมาก โดยมองว่าตำรวจทำเกินกว่าเหตุ และปฏิบัติกับฟลอยด์ราวกับเขาไม่ใช่คน

12- ประเด็นการเหยียดสีผิวถูกหยิบยกขึ้นมาพูดถึงอย่างดุเดือด เพราะเป็นที่ตั้งข้อสังเกตกันมานานแล้วว่า ตำรวจปฏิบัติต่อผู้ต้องสงสัยที่เป็นคนดำรุนแรงกว่าคนขาวหรือไม่

13- วันที่ 27 พ.ค. ตำรวจทั้งสี่นายที่ทำการจับกุมฟลอยด์ถูกไล่ออกทั้งหมด ได้แก่

- เดเร็ค (Derek Chauvin) อายุ 44 ปี ซึ่งเป็นคนที่ใช้เข่ากดคอฟลอยด์

- เจ อเล็กซานเดอร์ (J. Alexander Kueng) อายุ 34 ปี

- เถา เต้า (Tou Thao) ตำรวจอเมริกันเชื้อสายเอเชีย (ม้ง)

- โธมัส เลน (Thomas Lane)

—————
⚫️ "ผมหายใจไม่ออก" ประโยคนี้มีประวัติ
:
14- ประโยค "ผมหายใจไม่ออก" (I can't breathe) ที่ฟลอยด์พร่ำพูดก่อนตาย ยังกลายเป็นคำที่ทำให้ชาวอเมริกันจำนวนมากรู้สึกเจ็บปวด เพราะย้อนไปในปี 2014 "เอริค การ์เนอร์" (Eric Garner) ซึ่งเป็นชายผิวดำถูกแจ้งจับข้อหาขายบุหรี่หนีภาษีที่นิวยอร์ก และตำรวจผิวขาวจับกุมเขาด้วยการล็อกคอไว้กับพื้น

15- การ์เนอร์พร่ำบอกตำรวจว่า "ผมหายใจไม่ออก" ถึง 11 ครั้ง แต่ตำรวจก็ไม่ยอมปล่อย จนการ์เนอร์ขาดอากาศหายใจและเสียชีวิต โดยตำรวจที่ก่อเหตุก็ไม่โดนลงโทษใด ๆ แถมยังได้เป็นตำรวจต่อด้วย

16- เมื่อเกิดเหตุฟลอยด์ซ้ำรอยขึ้นมาอีก คำนี้ก็จุดประกายความเจ็บปวดในวันนั้นขึ้นมาอีกครั้ง และผู้ประท้วงได้นำคำนี้มาใช้เพื่อเรียกร้องความเป็นธรรมให้กับฟลอยด์และคนดำทุกคน

—————
⚫️ การประท้วงบานปลาย
:
17- อย่างไรก็ตาม แค่การไล่ตำรวจทั้ง 4 นายออกยังไม่เพียงพอ คนต้องการเห็น 4 คนนี้ โดยเฉพาะนายเดเร็คถูกจับดำเนินคดีข้อหาฆาตกรรมด้วย ชาวเมืองมินนีแอโพลีสนับพัน ทั้งคนดำ-คนขาว พากันออกมาประท้วงจนคุมสถานการณ์ไม่อยู่

18- ผู้ประท้วงพากันไปที่บ้านของเดเร็ค จนตำรวจต้องรีบยกกำลังไปรักษาความปลอดภัย ในขณะที่ผู้ประท้วงอีกส่วนไปที่สถานีตำรวจ ขว้างปาก้อนหินใส่ พ่นสีเป็นข้อความประจาน และจุดไฟเผาอาคารร้างใกล้สถานี

19- นอกจากนี้ยังมีมิจฉาชีพฉวยโอกาสนี้ออกมาปล้นร้านค้า ร้านอาหาร ห้างสรรพสินค้า จนเกิดจลาจลไปทั้งเมือง ตำรวจต้องระงับเหตุด้วยการยิงแก๊สน้ำตาและกระสุนยาง ผู้ว่าการรัฐรีบประกาศไม่ให้ชาวเมืองออกจากบ้าน

20- ส่วนในโลกออนไลน์ก็เกิดแฮชแท็กต่าง ๆ เพื่อเรียกร้องความยุติธรรมให้ฟลอยด์ อาทิ #JusticeForGeorgeFloyd (ความยุติธรรมเพื่อจอร์จ ฟลอยด์), #icantbreathe (ผมหายใจไม่ออก) และ #BlackLivesMatter (ชีวิตคนดำก็มีค่า)

21- ล่าสุดประธานาธิบดีสหรัฐฯ "โดนัลด์ ทรัมป์" ได้ออกมาทวีตยืนยันว่า เขาได้สั่งการให้เอฟบีไอและกระทรวงยุติธรรมเข้าไปสืบสวนคดีนี้แล้ว และจอร์จ ฟลอยด์ จะต้องได้รับความยุติธรรม

22- ในขณะเดียวกันผู้คนจำนวนมากก็พากันไปยังที่เกิดเหตุ เพื่อวางดอกไม้ ภาพวาด และจุดเทียนไว้อาลัยให้กับฟลอยด์

23- เพื่อนสมัยเรียน เพื่อนร่วมทีมกีฬา และเพื่อนร่วมงานของฟลอยด์พูดตรงกันว่า ฟลอยด์เป็นคนสุภาพ เงียบขรึม แม้จะตัวสูงใหญ่แต่เป็นคนอ่อนโยนจนได้รับฉายาว่า “Gentle Giant” (ยักษ์ผู้อ่อนโยน)

—————
⚫️ ถูกตั้งข้อหา-เมียขอหย่า
:
24- ล่าสุดเมื่อวันที่ 29 พ.ค. เดเร็คถูกตั้งข้อหาฆาตกรรมโดยไม่เจตนา ส่วนอีก 3 คนที่ถูกไล่ออกพร้อมกันยังอยู่ระหว่างสอบสวน อย่างไรก็ตาม แม้จะมีการแจ้งข้อหาเดเร็คแล้ว แต่การประท้วงซึ่งบานปลายไปแล้วก็ยังไม่มีท่าว่าจะจบลงง่าย ๆ

25- วันเดียวกับที่เดเร็คถูกตั้งข้อหา ภรรยาของเขาซึ่งเป็นชาวอเมริกันเชื้อสายลาววัย 46 และเป็นอดีตนางงาม "มิสซิส มินนิโซตา 2018" ก็ขอหย่าจากเขา พร้อมแสดงความเสียใจแก่ครอบครัวของฟลอยด์ ซึ่งเดเร็คกับภรรยาคนปัจจุบันไม่มีลูกด้วยกัน
Summary of hot news rocks America
#ผมหายใจไม่ออก

—————
⚫️ who is ′′ George Floyd ′′
:
1-′′ George Floyd ′′ (George Floyd) is a 46 year old African-American man. He is a father of two born and grown up in Texas. He has studied at University of Texas A & A. He is a. Football players and university basketball players too

2-In 2007, Floyd was arrested for robbery and in 2009 he was sentenced to 5 years in prison. When the penalty came out in 2014, Floyd moved from Tate. Gas comes to Minneapolis, Minnesota to find a job and start a new life.

3-Floyd works 2 things at the same time, both truck and bar card at 200 cm height. Make people call him ′′ Big Floyd ′′ but when COVID-19 went viral bar and many businesses had to pause. Floyd also lost his job.

—————
⚫️ death of George Floyd
:
4-night of 25 ph. 2020 A sucker called the police after wondering if Floyd was trying to shop in the store with a fake $ 20 bank.

5-4 cops arrived at the scene and put Floyd in handcuffs and pushed him to lie down on the floor before one big cop took a knee to his neck and left his body weight. Floyd's face was pressed to attach to the road floor.

6-Meanwhile, Floyd tried to say to the police with gentleness, ′′ Police sir, I can't breathe. I have stomach ache, neck pain, and everything. Give me a drink. Please don't kill me

7-That cop ordered Floyd to get up and go to the police car while he was on Floyd's neck.

8-The person who walked by started to stop watching the incident and many people took the clip. They tried to tell the police that Floyd was dying. Stop pressing his neck and he didn't have any poses to resist.

9-But the police don't listen. Still on the knee press Floyd. For the last 8 minutes Floyd shouts to call mom out (his mom died 18 months ago) ′′ Mom, I'm mom. Can't breathe ′′ (Mama, I can't breathe) before unconscious Floyd was taken to hospital, but found that he had died before the hospital.
.
** Short clips in the comments

—————
⚫️ Four cops fired
:
10-Clip of how police pressed his knee on Floyd's collapse. Fast becoming viral. Police tried to claim Floyd resisted arrest, but then another clip showed up to witness. Give Floyd that he doesn't have any stance against anything. Most importantly, the police don't even know if Floyd is actually doing it wrong.

11-That incident offends a lot of people, black or white people, by considering the police overload and treating Floyd as if they weren't human.

12-Racist issues were picked up wildly. It was observed for a long time whether police treated the suspects who were black or white or not.

13-27th of November .. All four cops who made Floyd's arrest are all fired.

- Derek (Derek Chauvin), 44 years old, who is a knee-pressed Floyd.

- J Alexander (J. Alexander Kueng) 34 years old

- Tao (Tou Thao) American police, Asian (Hmong)

- Thomas Lane (Thomas Lane)

—————
⚫️ ′′ I can't breathe This sentence has history.
:
14-The sentence ′′ I can't breathe ′′ (I can't breathe) that Floyd spoke before death also becomes a word that makes many Americans feel pain because back in 2014 ′′ Eric Garner ′′ ( Eric Garner) black man charged with selling cigarettes in NYC and white police arrested him by lock on the ground.

15-GarnerRam told the police that ′′ I can't breathe ′′ 11 times. But the police didn't let it go until Garner suffers and died by the police who didn't get punished. And it's also the police.

16-When Floyd repeats, this word sparks that day's pain again. And protesters have brought this word to demand justice for Floyd and all blacks.

—————
⚫️ protest escalated
:
17-However, just the 4 police extinguishment is not enough. People want to see these 4, especially Mr. Derek, charged with murder of Minneapolis, thousands of blacks - White people come out to protest and control the situation.

18-Protesters take care of Derek's house. Police are in a hurry to go to security while another protester goes to the police station. Throwing stone to paint as a text message and setting fire to the abandoned buildings near the station.

19-There are also crooks taking this opportunity to rob stores, restaurants, malls until the whole city has rioted. Police have to suspend the incident by shooting tear gas and rubber bullets. Governor. Hurry up to announce the city's not leaving home.

20-In the online world, there are many hashtags to demand justice for Floyd Weekly #JusticeForGeorgeFloyd (Justice for George Floyd), #icantbreathe (I can't breathe) and #BlackLivesMatter (Blacks are precious. )

21-Recently, US President ′′ Donald Trump ′′ has tweeted that he has ordered FBI and Justice Department to investigate this case and George Floyd will get justice.

22-Meanwhile, a lot of people are visiting the scene to place flowers, paintings and light candles for Floyd.

23-Class friends, sports teammates and colleagues of Floyd. They say that Floyd is polite and quiet. Even though they are tall, they are gentle and nickname ′′ Gentle Giant ′′ (Giant Giant Giant ′′ (Gentle)

—————
⚫️ Charged - Wives ask for divorce.
:
24-Last on 29 Nov .. Derek was charged with unintentional murder. Another 3 people who were simultaneously fired are under investigation. However, despite Derek's charge, the protest escalated doesn't seem to end easily.

25-The same day Derek charged with his wife, a 46-year-old Laos American and a former Miss ′′ Mississin Minnesota 2018 also asked for divorce from him and sympathy. To Floyd's family, Derek and current wife, no kids together.Translated

หนึ่งนาที เอาไปทำอะไร
---
1
บางคนอาจสงสัยว่า พวกชอบวิ่งทำสถิติใหม่หรือทำ New Personal Best ของตัวเอง แบบทำได้ดีกว่าเดิม 1 นาที จะทำไปทำไม เอาไปแข่งโอลิมปิกหรือก็เปล่า
...Continue ReadingWhat do you do for one minute?
---
1
Some people may wonder if they like to run a new record or make their New Personal Best. It's better in 1 minutes. Why do they take it to the Olympic competition or nothing?

2
I'm one of those kind. They keep chasing their own PB. At the beginning of the year, I aimed for myself this year for only three targets. One - One marathon sub4, two - Half run sub1: 50 hours. And three - finished four marathons

3
Last year, I did the best full marathon time at 4:09 hours. At Moscow, half-time. If I remember correctly, it should be 1:52 hours. At the Bangkok marathon, I set my dream for myself. And 4 marathons a year. I calculate to myself for fun. I collect 25 more years and I will complete 100 marathons when I was 65 years old. Actually, it's a plan. Forcing myself to exercise (now I run for three jobs. The end of the year will post another one)

4
With power of stars or luck, I don't know. I finished the Tokyo marathon for 3:58 hours. (without knowing if I can do it again) and go run halfway in Laguna Phuket. Ends in 1:50 hours. The scraps for a second. I'm glad but I'm curious that I will do it under 1:50 hours. Can I? I encourage myself that I have to have Silaguna. There are plenty of hills. If I encounter a simple field, I should have a chance.

5
Laguna work. I feel like my body is better than last year. So I went to half a lotus work. I was confident that I could manage my goal and... As I have told, the clock doesn't wake up! Running the wrong way to become DNF without coins.

6
It's okay to fail. Put it there is always a new stadium. This August has landed a half-day job in Bangkok. Mother's day and a released event in CentralWorld. I don't dare to aim for anything anymore. My target is very easy... Just wake up. Go for a run

7
I like the route. Today is a familiar route from the Sirikit Convention Center. Running out of Sukhumvit through Nana Ploenchit Chidlom, Siam Mahanong, Chulalongkorn, Chulalongkorn, Chulalongkhum, turn around. Passing through this convention center two rounds is a familiar way and... no bridge!!

8
Of course, the plateau is inviting you to think about running. Good time. I did my homework and plan with myself to start with Pace 5'20 ′′ until the fifth kilometer. If I can't, I will adjust to 5'10 ′′ until the ten th kilometer. Then If the power is left, then speed up to Pace 5, but then don't be slow to 5'10 ′′ if you want to, it ends below 1:50 hours.

9
The horror of the running field is the distance on the sign. It never matches our watch and it's always ′′ long ′′ and ′′ far ′′ and ′′ far ′′. The fourth kilogram has been found. The fourth kilogram of the sign has been found on the fourth kilogram. The fourth kilogram has arrived in the fourth The computation plan always keep this going.

10
Released myself. I tried to hit a good runner. Went to see the clock. Many times I was shocked because the number told Pace 4'30 / 4'40 ′′ When I saw it, I tried to warn myself that ′′ don't be fizzy I tried to knock it Go as planned, but the first five kilograms of PCE is at 5'10 ′′ It's faster than the plan. Finish ten kilograms at 52 minutes. I think in my heart that I don't ask for much. Just keep Pace Let's keep it going. It's okay.

11
I have arrived at the convention center again. Half way over. Heart is starting to beat faster. Outgoing muscles. I know that I can't speed up and knock this page to the end. I thought I might be able to follow the target. It's very hot but I know that I can't stop. Brutal is the distance in the sign. Worried because it's behind the clock. It's almost a kilogram. That's what it takes

12
During the 11th kilometer, there was a young man running from behind and said ′′ Brother Ae, running very stable I turned to laugh and said thank you. But in my heart, I thought that ′′ you are going to die, I started panting But this one is like an angel. I His (real) steady running to CentralWorld split has helped make my running so much better. Big tall, big, spicy, and handsome. But I didn't run after her for these reasons.

13
Meanwhile, if Pase starts to fall to 5'30 ′′ I tried to speed up until some kilograms ended at 4'53 ′′ but when I arrived, the merit was crowned (15th kilogram), the speed fell to 5'30 ′′ I know. I thought I couldn't speed up anymore. And if I speed up, I would risk to crack in the last kilogram. Then I console myself. ′′ I will record the last two kilograms

14
Finally, the most fun of marathon or half-time is to adjust the plan according to the physical condition on the day of the race. It has to be modified. When, when, when, when, when, when, when, when, when, when, when, when, when, when, when, where, it's planned

15
I'm Tui Pace 5'30 ′′ all the time on Rama 5'30 road. I haven't finished today's goal. Because the tag says distance continues to hurt all the time. I try to calculate the distance by the watch. I think if it's not there, if I have I'm excited.

16
There is one sentence I wrote in the book ′′ Teacher in Cookie Shop ′′ that we don't win because we don't want to win enough I asked myself if I ended up in the book ′′ but not below 1:50 Watch it. Will it be a pity? Because today is considered a good run. Will I look back? If the last kilogram, I could do it more.

17
That minute I stopped looking at the clock, stopped looking at the sign, said the distance and listened to the heart, ran with it. The heart couldn't run too hard. But if I could, I would try to speed up.

18
When I accelerate, I'm tired. I breathe harder. Muscle moans heavily. As soon as I turn to the convention center, I'm not sure how many meters I have left. I just know that ′′ this minute I have to measure!" I use the power Run as fast as you can. Speed change from Pace 5'41 ′′ in the 20th kilo to only 3'51 ′′ in the last kilogram.

19
I look at the clock. There are 2 minutes left until it's 1:50 hours. How is it? Suddenly, the running distance becomes close to the clock again, but there is no time to think about anything. Chop one leg!

20
The finish line is there! I saw the Gun Time numbers shown 1:49 hours ago. The power comes from nowhere. I have passed the person in front of me and finished the finish. Gun Time 1:49:26 hours. Chip Time 1:49:17 hours

21
It's done! Finally made it!

22
I'm watching my average page 5'05 ′′ in a half-marathon for amateur runners like us. It's shocking speed. I know from today's run that I still need to train more patience, train fast. Up but today's work is enough to slap your shoulder and tell it ′′ you did a good job ′′

23
While I was riding home, I kept asking myself ′′ Do you think that I'm crazy for ten base numbers Why do I have to run for less than 1:50 hours? As well, I continue to ask myself that the next goal is under 1:45 hours. Is it already? 1:50 hours. With 1:49 hours. Is it so different?

24
I answered myself a minute for a long run. It's a ′′ not easy ′′ time to get rid of it. Every minute is valuable. Just stop drinking water once. Time can move twenty seconds. Every minute it's caused by practice running faster. How to drink water fast. How to eat gel? It's easy to get one minute. It takes months.

25
That's why ′′ one minute ′′ in the field runs precious and intense. That's why runners know it's ′′ one minute ′′ that's why they're ′′ one minute ′′ that's like a diamond.

26
We try to get rid of this ′′ one minute ′′ to see the ′′ best us ′′ or Personal Best (PB) asking who we compete with -- No, but we want to find and see. It's more beautiful to yourself.

27
I'm so glad that I run faster today than before. ′′ One minute If you ask me ′′ what do I do I can't answer what I want to do, but I only know that one minute I drop will lead to another minute. Dropping further, this all leads to nothing but a good feeling to discover the hidden potential in us, which we never know where the limit is.

28
It's not just about running in life and work. Sometimes we are better at anything. It takes time to practice, dream, purify through a lot of experiences. But when we are a little better, we will feel good about ourselves and want to be good at it. Up ′′ a little bit more one minute at a time no difference.

29
Little by little moves. Sometimes people can't see and don't focus on it. But for that person, you know that she or he is moving toward the ′′ best self ′′ and that's why I like personal best or good personal record. The best.

30
A little bit of success always leads to more success. But more importantly, success is a great result from training. It's like a nurturing machine. Our efforts, discipline, diligence, blossoms into self-esteem. We always feel ′′ worthwhile and I want to practice. The most important thing is that it makes me want to wake up and do what I like and believe. When life is like this, it's a powerful and empty life.

This is the power of ′′ one minute ′′

′′ One minute ′′ that answers us that there is still a better us hidden.

Just had to pull that person out

Continuous commitment, discipline, enjoy what you do. Appreciate the progress, no matter how important it is - no need to compare to anyone. Head down, do it for Personal Best.

The result of hard work smells good like flowers :)

#homofinishersTranslated