襯住依排有啲貨,咪大方啲囉🤷🏻♂️😏
#大家唔好介意🤣
#又要操又要ondiet
#唔post會心理唔平衡
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow,也在其Youtube影片中提到,Welcome to my healthy food vlog💕 今天帶大家看我日常的臀腿日訓練,除了煮健康餐健身也是我的興趣 同時也是我的生活習慣 想要好身材或減脂的女生,千萬別少看重訓~ 自從不再追求纖瘦的身材,偏向想要蜜桃臀、有曲線的身型, 身心都感覺更健康快樂🥰...
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ondiet 在 CANDICE KITCHEN 自家浪漫美食行 Facebook 的精選貼文
#小店系列 #大過塊臉 $46超巨大炸脾煎蛋沙律🍗🍳
On diet唔一定無啖好食嘅😆
食呢個超巨大炸脾煎蛋沙律
一樣可以達到效果
平時由於我減醣關係(唔係好strict佛系減法)
盡量少食澱粉質
Lunch時候一樣會大魚大肉
到夜晚盡可能食菜、瓜、蛋、雞胸
間唔中行168
落番去原本體重後無刻意去減
但求保持體重
減多少少當bonus嗰種🤗
今次遇上超巨大炸脾
即叫即炸
超大超厚肉
Size仲要大過我塊面
重到拎一陣差D跌😂
炸得好脆
肉質唔乾幾juicy
大大啖肉
非常好食兼滿足
本來嗰餐跟飯、意粉
可以轉沙律超啱我
新鮮手切水果好有誠意
加埋熱飲先係$46(凍飲+$3)
抵食到暈👍🏻
如果日日有呢個lunch食就好lu~
#其實我好鍾意食炸雞炸脾
#OnDiet照食
#最緊要中午食就唔怕
#夜晚食得超清或絕食齋飲水
#第二日照落磅
#KeepFit都要keep得開心先維持到
—————-
覓食家
元朗鳳翔路33-43號鳳翔大廈地下4號舖
ondiet 在 Catherine 晶晶 Facebook 的最讚貼文
連假🔚
最近有種深深的感慨
😌😌😌😌
完美最累的是
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維持完美🤪🤪🤪🤪🥸
🥲🥲🥲🥲
#beautiful #beperfect #selfie #girl #fasion #love #taiwan #followforfollowback #likeforlikes #style #prettygirls #loveyourself #ondiet #exercise #gym #gymmotivation
ondiet 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳貼文
Welcome to my healthy food vlog💕
今天帶大家看我日常的臀腿日訓練,除了煮健康餐健身也是我的興趣
同時也是我的生活習慣
想要好身材或減脂的女生,千萬別少看重訓~
自從不再追求纖瘦的身材,偏向想要蜜桃臀、有曲線的身型,
身心都感覺更健康快樂🥰
ondiet 在 Yoyo Chow Youtube 的最佳貼文
一日healthy food vlog第12集🤍
聽到大家會跟我說喜歡我的食譜做健康餐真的好開心~很感謝大家會喜歡,今天的三餐也是非常簡單易做,而且滿足了我們的營養需求
我們不要一味追求很瘦很瘦,導致什麼都不敢吃的壓力
有健康的身體,才能夠有好看的體態喔❤️
Music by HONÜ - Summer Sunshine - https://thmatc.co/?l=C0F482B0
Follow My Instagram:Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
ondiet 在 Yoyo Chow Youtube 的精選貼文
Hello大家~
新一期的healthy food vlog又來了,讓大家久等了
這天吃的有點豐盛,但其實都是健康美味的原型食物😋雖然食材都差不多,但只要花點心思你也可以煮出不同的配搭,不用天天吃雞蛋或雞胸那麼無聊
而且要多元化的去吃,才能攝取足夠營養啊🤍
Music by pecna - citrine - https://thmatc.co/?l=2D5F7CC5
Follow My Instagram:Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
ondiet 在 How to stay on a diet - Tips on how to diet and lose weight 的推薦與評價
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