關於 ok ok龍龍 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🐾 優格寵物食譜
#yna寵毛孩

龍龍這陣子因為換季過敏導致皮膚變很差
除了一般擦藥跟保健品、鮮食之外
乾飼料也不能隨便亂買了🥺
聽了朋友建議換了優格寵物食譜的0%零穀系列
零穀系列
❌不含致敏穀源、人工香料、色素、防腐劑
🥬多樣蔬果提供維生素、礦物質、抗氧化物
♻️益生菌提升腸胃道防禦能力、增進消化
🐟鮭魚提高狗狗們的嗜口性 （挑嘴ok)

之前有買過某牌發現龍龍超愛吃
結果一查是因為該飼料又油又香（根本不健康啊😱）
連掉到地上螞蟻都不吃 我之後再也不敢買🙁🙁
後來都改買天然糧 但龍龍就嫌沒味道😩
這次換了優格零穀#羊肉鮭魚配方
本來很擔心臭龍又挑嘴
沒想到她幾個月下來幾乎都有吃光光
顛覆我對天然糧的印象👏🏻👏🏻

龍龍也是吃了一陣子我才敢推薦
當然 優格的飼料除了for狗狗 貓咪也有！

優格以毛孩為優先 價錢不貴 CP值高🤩🤩
推薦給在飼料上有選擇困難的朋友🥰

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#yna片單
今天看的電影🎬 無間行者之生死潛行（港）

#優格寵物食譜 #優格 #天然糧 #低敏 #無穀 #抗氧化 #益生菌 #嗜口性佳 #藜麥 #鮭魚 #狗 #貓咪 #飼料推薦 #貓狗飼料 #以毛孩為優先 #無穀飼料 #零穀配方

父子裝穿到一模一樣還挺害羞的，要穿出門時準太看到還傻眼問我真的要這樣嗎？尤其到公園玩耍其他家長很容易看出我是這小孩的爸爸，還好001還不太會搗亂要不然我就糗大了😆

老實說我不是一模一樣親子裝的擁護者，但這件龍龍踢我可以！完全不幼稚！UT推出的侏羅紀世界與藝術大師空山基的聯名作品，尤其我們身上穿的這款聽說超搶手，當我自己拿到後真的能理解，這件不論設計經典好看之外，連面料跟顏色都非常有水準，大推！

話說001認識恐龍後對恐龍充滿興趣，看書也要看恐龍，衣服襪子跟帽子也會想要恐龍，恐龍對男生果然有莫名的吸引力。

:: about style ::
這套造型是由001的造型做發想的，出門前我們都會先讓001自己選他今天想穿的單品，再幫他完整化，當001整裝完畢後，我不知怎麼會突然想到要跟他穿一模一樣，穿好後自己也笑了，蠻值得記錄的父子裝。

（最後一張001是在比愛心，不是ok喔😂）

:: about items ::
UT_ Uniqlo Taiwan
Hat_ @plainme_life x @syndro
Jeans_ @uniqlo / @more_children
Shoes_ @cientataiwan

📷 @inxsmeimei

#chainloopfamily #chainloop #chainloopyourlife #fatherandson #uniqlotaiwan #子供服 #親子裝 #plainme_snap #syndro #jurassicworld #空山基 #uniqlout #taiwan

最近身邊好幾個朋友懷孕了，不但都是高齡懷孕 (38歲以上)，而且都是第一胎！其中一位朋友今年44歲，她之前做了兩次人工受孕都失敗，放棄了以後不久前卻自然懷孕，真的超級驚喜 😍！每天忙東忙西的也沒空跟誰特別多聊，乾脆來寫一篇給我親愛的大齡新手孕婦們參考，希望對她們有幫助！

我很不想用”高齡”來形容，但在生理構造這件事上，基本上28歲以上就是高齡，比法定的35歲還要更殘忍；既然我們也都不是15歲就出嫁的古代人了，就不要在意這個名詞了吧。

#放輕鬆

我知道這像屁話，高齡懷孕而且得來不易，誰不緊張啊？！🤔 但請記得，你能夠受孕就代表你的身體是ready的，你的寶寶選擇了你，那你就只要開開心心的，好好照顧自己的生活，其他的不要想太多，一切自有安排OK？！

#補充合適的營養

請好好聽醫生的話，該補充什麼營養就要補充。基本咖大概就是：葉酸、鐵劑、B群、維他命C、還有很重要的鈣和Q10！尤其是鈣，我一定要強調鈣！

寶寶在肚子裡一點一點長大，雖然感覺不出他每天在肚子裡幹嘛，但他能從細胞變成一個人，真的得消耗很多很多媽媽的精力和分掉很多營養，所以營養補充是非常需要的，寶寶需要，媽媽更需要。我個人覺得光靠食補實在太慢，還是要好吸收的維他命幫忙才行。

我懷孕前五個月都在吐 🤮，我一直吐到滿五個月的那一天！醫生開的葉酸鐵劑和新寶納多我完全吞不下去、光看到都噁心。如果你沒有這方面的問題、通通吞得下去，那非常恭喜你。如果你跟我一樣光用看的都暈，那我推薦你喝 #美安 的孕婦維他命，那是我當時唯一喝了不會吐、還覺得很好喝的維他命 (酸酸甜甜的像橘子汽水很合孕婦口味)。如果想買不知道怎麼買，跟我說，我幫你買。

#能多睡盡量睡

我懷孕的時候每天都睏的要死，如果可以那就盡量睡吧。工作環境裡如果有孕婦，也請體諒她的肚子裡正有個細胞在變成人，媽媽的精氣血都在分給孩子，她累是正常的，請體諒一下，讓她好好睡 😴。我曾在搭公車的時候遇到隔壁一位孕婦一直在打瞌睡，我特別問她要哪一站下車、並請她好好安心睡，快到了我會叫她。

能睡就盡量睡，等孩子生出來後你會睡眠不足很多年，現在快補補吧。😱

#飲食要管理

能吃就是福、孕婦需要營養，以上都對，但一不小心變成自己的體重太重、重金屬攝取太多，或是糖分攝取太多造成妊娠糖尿那就問題大了。所以飲食還是盡量清淡和要節制，前期多吃蔬菜，後期多吃肉，我有營養師建議的養胎食譜，有需要請私訊我。我懷孕時照著吃，我整個孕期胖了15公斤，而且大部分是水分，我生完10天後就消腫變成懷孕前的體重了，胖都是胖小孩，管控的很好。我後來的胖是我喝酒喝的，跟懷孕沒關係。😜

不要以為多吃水果是好事，我懷孕中期超愛吃水果，百香果、橘子、葡萄、草莓，每天下班都拎一袋水果回家，所以後來我的血糖很高。醫師下令我只能吃芭樂、牛番茄，我照做了，但沾了一大堆酸梅粉。Oops~~~

還好沒有演變成妊娠糖尿病，但也因此我經歷過那傳說中的 #喝糖水抽血大關 ，那也是個很可怕的過程，所以特別提醒大家，水果可以吃，可是要管控。

#多喝水

不管是不是孕婦都需要多喝水。我有聽說孕婦因為怕水腫所以少喝水，這樣只會讓自己更腫。

多喝就會多尿多排便，水腫是代謝的問題，絕對不是喝水喝出來的。請注意，孕婦最怕便秘，因為太用力大不出來或大得太激烈，一不小心可能真的會出現產兆，所以水一定要多喝，

#心靈相通

寶寶在肚子裡，他每天聽著媽媽的心跳、媽媽的聲音；妳的情緒起伏、妳的高分貝、妳的喜怒哀樂他都感受得到。

讓自己常保快樂心情是必須的❤。他感受的到媽媽的心跳速度和音調，妳柔和，他就柔和，妳激烈，他也會緊張，所以為了寶寶請好好控制自己的情緒。妳快樂就是他快樂🥰。

#隔牆有耳

我有朋友問我是否建議每天讀三字經弟子規兒童百科給肚子裡的那位聽，這沒有標準答案，但我個人認為真的不需要，他會聽得懂我頭給你！

重點不是內容，是音調。不用費心去搞那些，爸爸媽媽每天對著肚子裡的他、用柔和的語調說些話，尤其是爸爸，因為媽媽的聲音他在肚子裡已經每天聽了，讓他早點習慣爸爸的聲音，出生後半夜要喝奶要幹嘛的也養成去叫爸爸的習慣，這樣挺好。

我懷孕的時候每天在看後宮甄嬛傳，後來龍龍品味很特殊的很喜歡這部戲的主題曲、還會跟著唱，不知道跟我懷孕時每天在看DVD有沒有關。😆

#不要讓任何人搶走冷氣遙控器

妳懷孕妳最大，不要管老公在那邊靠北什麼好熱或好冷，妳擁有絕對的冷氣遙控掌管權，妳要冷就冷，妳要熱就熱，就這麼簡單！

#好好保養

都幾歲了、什麼可以省，保養品不要省。不好好保養生完會老10歲，這你怕了吧？！

寶寶在你肚子裡，你吃的用的擦的聞的都會直接影響他。皮膚是身體最大的器官，不要以為沐浴乳只是洗掉的東西亂用沒關係，每天擦的沐浴乳、保養品、乳液、牙膏，通通都會從你的皮下細胞吸收到體內，所以不要掉以輕心，請從你發現懷孕的那刻起就改用最天然溫和安全的法國貝貝吧！（推廣法國貝貝是我的人生，不喜勿入！😎）

最後要大大提醒各位老公爸爸們，少惹老婆生氣，老婆永遠是對的，何況現在懷著孕、身體每分每秒都在貢獻養分給你們的寶貝，偶有亂發脾氣情緒失控，順從和愛慕是不二法則，請務必遵守！💪

目前只想到這些，未完待續。過陣子再來個產前提醒版。😍

大家加油，期待寶貝們順利平安出生喔。😘😘😘

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🎵 版權聲明
Hamster March by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100212
Artist: http://incompetech.com/

#三尾木木犬 #麥塊​ #遊戲解說

從來沒有想過，護理人員竟然會因為他們拯救的人，
而去懷疑自己是否有選錯職業。
然而縱使有少數人無法體諒或是傷害他們，
在最需要他們的時刻，每位護理人員仍然挺身而出在第一線，守護著我們。

疫情升三級，台灣的每個人有許多的不安與焦慮，
這次台灣的創作者發起一連串的 #好家在我在家 的串聯影片，
希望能藉由拍攝「待在家裡能夠做什麼？」解解每個人待在家的煩悶以外，
也將防疫的宣導藉由影片傳遞出去。

我們選擇打給身邊的護理人員、服務業、旅宿業與藝文業的朋友們，
除了將久違的關心傳遞出去，
也祈禱在防疫期間，我們都能團結，都能健健康康平平安安。

謝謝護理師姚綠、
門市人員彩虹時代的春風逸翔、
旅宿業宜蘭傳藝老爺行旅的總經理MARK，
藝文業喜劇演員龍龍的沒梗人生，
和我們兩位親愛的媽媽接受我們的電話關心。

雖然這一刻我們沒辦法見面，
但相信再見的時候，我們都能笑著見面。
互相關懷、互相體諒，保護好自己便是珍惜他人。
台灣加油，讓我們一起平安度過。

謝謝 @阿滴英文 @志祺七七 X 圖文不符 發起這次的串連，
讓大家 #好家在我在家 也能夠安心防疫。

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🙏 英文字幕翻譯｜秀萍

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#好家在我在家​ #護理師​ #台灣​
#防疫 #夫夫日常

服役前的最後一支影片，
在今晚正式告一個段落。

然而短暫的分開是期待再相遇的時刻，
在我們都更成熟穩重之後，
帶著你們的滿滿祝福，
平安健康的歸來。

準備好了嗎？一起談一段遠距離戀愛吧！
然而緣分只有延續，不會結束。

謝謝給予祝福的所有朋友們❤️



觀看本週的影片，等我們回來➡️
【抽獎】抽夫夫最愛的手錶，What's in my bag大公開
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【剃頭】服役前的剃頭趴 & 阿凱慶生同樂會
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【訪談】兩對夫夫最大尺度的慢問慢答 Feat.鹹菜日常
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【旅遊】台灣的第一次！彩虹雙層巴士玩遍台北
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#頻道公告 #停更 #遠距離戀愛