Hello 大家好!
我是物理治療師,
也是台灣首位Dr. Vodder Akademie培訓的整合性淋巴水腫課程講師.
臨床專長主要是骨科、神經科復健,姿勢控制,以及淋巴水腫的評估治療.
藉著物理治療臨床工作的經驗,將不同徒手治療技術結合了淋巴技術,運用到癌症復健、運動醫學及骨科復健領域中,並藉動作控制及運動訓練來協助大家正確覺察及訓練自己的身體,達到良好的姿勢及動作控制,提升生活品質和動作表現!!!
而自2018也開始教授淋巴水腫治療課程,並參與奧地利Dr. Vodder學院淋巴引流線上課程的中文講述及教材翻譯. 希望我這幾年的臨床經驗和專業知識,能協助提升對癌症術後復健的重視,並分享如何將技術結合運用到運動,骨科復健及其他領域.
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[學經歷]
中華民國國家考試合格物理治療師
前台北慈濟醫院資深物理治療師
(專長: 癌症術後水腫整合性治療,運動醫學的淋巴引流技術運用,骨科、神經物理治療合併動作控制運動教學)
台灣第一位培訓完成的Dr. Vodder International國際淋巴水腫課程講師
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[國際認證]
Dr. Vodder MLD international 國際淋巴整合性去腫計畫認證治療師
禪柔運動 ( GYROKINESIS®) 認證指導員 ( GYROKINESIS® certificated instructor)
英國 Kinetic control認證動作治療師 (Kinetic Control Movement Therapist)
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[國際進修課程]
Myofascial Trigger Point (MTP) Therapy in the Management of Movement Dysfunction and Recurrent Pain 肌筋膜激痛點治療完訓治療師
美國 Upledger Institute: 頭顱薦椎調整術
International Spinal Manipulation Course國際脊椎調整技術完訓
澳洲 Dynamic Taping 動態貼布貼紮技術訓練課程
美國Barrel Institute Visceral Manipulation 內臟筋膜鬆動術 (Abdominal 1 & 2)
Balanced Body MOTR指導員培訓課程
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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期待已久的訓練班終於面世了,希望大家支持☺️
TRAIN SMART - 8星期健美塑身課程
一個集健身教練和營養師的8星期健美塑身課程,主要針對想以運動和飲食改善體型的女性,透過訂立適合個人的運動計劃,配合營養師提供的飲食餐單,拹助學員以最有效方式塑身。
日期:8月31日 至 10月19日
(連續八個星期四)
時間:1930 - 2100
地點:中環士丹利街20號6樓 MYO Wellness Solutions
形式:每堂70分鐘訓練 + 20分鐘教學
人數:15人
訓練內容:
- 動態伸展 Dynamic Stretch
- 有氧訓練 Cardio
- 重量 / 阻力訓練 Weight / Resistant
- 核心肌群訓練 Core
- 高強度訓練 HIIT
- 肌筋膜鬆弛 Myofascial Release
- 靜態伸展 Static Stretch
教學內容:
1. 正確的暖身和緩和
2. 運動前的準備
3. 碳水化合物,蛋白質和脂肪
4. 如何計劃一日的餐單 (營養師主理)
5. 訓練的基本:頻率、強度、次數、種類
6. 如何計劃一週的訓練
7. 常見的運動傷害與治理(物理治療師主理)
8. 休息和回復
教練資歷:
原武 Adam Yuan
- 體適能教練
- NASM 註冊私人教練
- 逾八年健身及長跑經驗
- Facebook / Instagram: @adamyuanwu
營養師資歷:
吳文琦小姐 Ms. Steph Ng
- 香港中文大學運動醫學及健康科學碩士
- 英國諾桑比亞大學食物科學與營養學學士
收費:
HKD 200 / 1堂
HKD 720 / 4堂
HKD 1280 / 8星期課程 (共8堂)
現凡報名參加8星期課程即送:
營養師餐單分析一次 及 按摩球乙個
報名:
https://goo.gl/forms/Les2PsvcNfqGvg8g1
myofascial中文 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最佳貼文
【Kinetic Control 六月中國行】
六月中,前往中國展開10天的 Kinetic Control 之旅
擔任助教,協助教學、翻譯,再次收穫滿滿!
十天行程滿檔!
在北京A-T學院、廣州中山六院,分別舉辦了各三天的 「Myofascial Trigger Point + 經筋」課程
在北京體育大學,舉辦三小時的公開演講,簡單介紹 Kinetic Control 的概念 (Mark 戲稱為KC懶人包講座)
在河北師範大學,舉辦一整天的 “Taking Recurrent Hamstring Pain through Rehab & Beyond” 講座
也與翻譯 Kinetic Control一書的強大翻譯群召集人──王于領主任開了會,中文版的 Kinetic Control 將於今年年底出版
▪️「Myofascial Trigger Point + 經筋」
超過2000年歷史的中國傳統「經筋」概念,完美地與現代西方醫學的trigger point 整合在一起,帶給治療師們另一樣處理複雜慢性疼痛的利器!
7月,「Myofascial Trigger Point + 筋經」課程也將在台灣開課囉!請大家拭目以待!
▪️「Taking Recurrent Hamstring Pain through Rehab & Beyond」 講座
整理了所有與hamstring injury 可能相關的 uncontrolled movement、joint restriction、myofascial restriction 還有常見同時發生問題的其他部位,例如:SIJ、Knee、foot……
同時也提到在復健不同階段應著重的重點,以及訓練 Global stabilizer 和 global mobiliser 應使用的不同方式
再次以更宏觀的視野,看待每一個部位的傷害,以及更加清晰每個部位彼此之間如何相互影響的關係。
更多課程精彩回顧請看這裡👉https://goo.gl/26tJyL
Kinetic Control 七月在台灣與大家相見!
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