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By Kofgym

2021-09-25 18:28:48 有 35 人按讚

https://youtu.be/3kFUk-FiR2I

健身劇場｜槓鈴與啞鈴茶水間的故事｜魔幻

成日操野嘅你, 有無諗過其實你用緊嘅訓練器材有咩感受??

主演: Burger, Dick
客串:Karl, Terry, 周子淳, Elfa, Zannes, Holly, Azure
拍攝: 瑋/Gordan
燈光: 瑋/Gordan
剪接: 瑋/ Gordan
美術: Henice
編劇: Burger/ 瑋/ Gordan/ Henice

#KOFGYM #KOFGYM爆石時間 #健身 #有趣 #事實 #訓練 #PR #突破 #大重量

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Burger:
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kofgym教練在 Kofgym Facebook 的最佳解答

By Kofgym

2021-09-23 19:34:57 有 21 人按讚

完整詳片傳送門在留言區

繞過減脂平台期｜KO最頑固體脂｜減脂初哥四招必讀!!!

有無發覺雖然減肥就只係講緊攝取少過消耗話咁易,但實際做起上嚟究竟出現左啲咩問題呢, 今集同你深入淺出減脂平台期原因, 再送多你四招點樣輕鬆突破平台期!!!!

拍攝: Gordon/瑋
剪接: Gordon
打燈: Gordon/瑋
美術: Henice
編/導: Burger
稿: Burger

KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意

本集主持:
Burger:
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By Kofgym

2021-09-17 22:23:22 有 23 人按讚

https://youtu.be/Ewi1FADGwIM

爆石時間｜巨大壓力下你還能突破嗎?

每一次嘅突破前所承受嘅壓力, 你係咪真係頂得住!!!!

主演: Burger, Karl
拍攝: 瑋/Gordan
燈光: 瑋/Gordan
剪接: Gordan
編劇: Burger

#KOFGYM #KOFGYM爆石時間 #健身 #有趣 #事實 #訓練 #PR #突破 #大重量

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本集主持:
Burger:
https://www.instagram.com/burger_kofgym/
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Instagram:
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2021-06-23 18:30:22 有 4,523 人看過有 163 人喜歡

突破!!炎夏走出戶外搵囡囡學花式跳繩!!

冠軍級花式跳繩教練:
何柱霆
https://www.instagram.com/chutingho/

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本集主持:
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2021-06-18 18:30:03 有 12,056 人看過有 313 人喜歡

如何練成鐵膊 ft. Iron Yeung

Training方式人人唔同，揀得啱，巨量與少量都會有效!!

KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
本星期節目改動星期三將會有嘉賓節目

鳴謝場地提供:
https://www.instagram.com/thevaultfitnesshk/

嘉賓:
Iron Yeung
https://www.instagram.com/ironyeung826/

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2021-06-16 19:19:43 有 11,327 人看過有 356 人喜歡

[請開啟CC字幕]話你知Sam個背點練 ft. Sam Ng

Training方式人人唔同，揀得啱，巨量與少量都會有效!!

KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
本星期節目改動星期三將會有嘉賓節目

嘉賓:
Sam Ng
https://www.instagram.com/ngwailunsam/

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必須分享2, 教練的真正價值不只身形，獎項，而是對自己嘅身份尊重與付岀“貴唔一定好，平唔一定差，但好嘅一定有相應嘅價值” by 健身的事. 未提供相片說明。

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