關於 kg轉g ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#萬歲牌堅果日記 系列團購🌰 #文末驚喜🎉

#已結團

👉堅果日記系列任選兩盒更優惠！
👉#波塔庫米全天然薯條 新品上市，我們家一致
通過比日本薯條***好吃，大推～
👉KG乳清蛋白飲有3入/5入優惠價和滿額禮喔
👉滿799本島免運宅配到家，5天內出貨
👉貨到付款、信用卡、轉帳都可
👉團購日期:8/26～9/1


等了半年，終於等到萬歲牌開團😆
因為真的每一款都好吃又方便攜帶！
中秋送禮很大方🟡
然後開學孩子點心也要存貨，團購價格非常優惠，記得備好備滿，下次等過年啦～

買桶裝容易有開封後吃不完，導致受潮、油耗問題😔
現在 萬歲牌堅果日記系列 通通做成獨立小包裝，份量大約是 25 公克左右，一天一包剛剛好！
而且一包裡面有多種堅果組合，
每次開封都能吃到最新鮮的滋味！
全系列無添加人工色素、無香料、無防腐劑。
每一包背面都有詳細的內容物說明和營養成份資訊，還有食品安全履歷可以查詢，
萬歲牌就是讓人這麼安心♥️

【堅果日記】【午後の堅果】
【堅果之旅】【減糖日記】
以上四種每盒都是25g×30包
使用堅果部分皆為無調味，更健康！

其中 ＃減糖日記 裡面有松子和夏威夷果，吃得出新鮮堅果的鮮甜原味，麻麻我最喜歡！
恩恩最喜歡 #堅果之旅，裡面多了小魚乾和米菓，好像在飛機上面吃的那種✈
我家少女姐姐最愛 #午後の堅果，裡面有櫻桃果乾和蔓越莓果乾，酸酸甜甜的滋味好涮嘴🍒
老爺說他通通都喜歡，那高人氣的 #堅果日記 就留給你寵愛啦😄

********************************
【米菓同樂會】
喜歡日本米菓的朋友就選這個～
每盒30g×20包
一小包裡有五款高級米菓( 黑豆米菓、格子起司米菓、大辛米菓、蝦米菓、柿米菓）搭配萬歲牌蜜汁腰果，再添加10％毛豆提升蛋白質攝取，酥脆絕妙的口感讓人驚喜！一口接一口好涮嘴😋

********************************
【波塔庫米全天然薯條】
新品上市，愛上早餐的粉絲們趕快來嚐鮮🥔
每盒33g×20包
使用100%整顆馬鈴薯製作、天然湖鹽調味，
無添加味精、防腐劑和化學添加物，
鮮脆口感搭配回甘薄鹽，吃一包就讓我們全家人一起上癮🥳🥰
這口感和味道，完全不輸日本薯條***，
一定要大聲跟你們說📣#好好吃喔!!!

********************************
【KG乳清蛋白飲】
飲食控制的朋友們看過來👀
市面上蛋白飲都好大一罐，常常受潮影響風味🥲
聯華生醫突破蛋白飲的美味極限，三種好滋味喝的更持久💪
每包含25g蛋白質！冷水或冰牛奶沖泡皆可
輕卡×高鈣×高纖×美味 一次滿足
奶素可食、無加糖、無防腐劑

********************************

【聯華生醫_金盞花葉黃素】
✔德國專利金盞花萃取
✔8種深色莓果萃取
✔成分獲得美國FDA GRAS安全認證
✔市場唯一保有最高自然型葉黃素酯活性成分技術

即將開學，視力檢查是很多爸媽都擔心的項目……
因為人體無法自行合成葉黃素，需要透過補充大量的蔬果才會足夠，而且通常是不符合正常的食量。
透過補充有效吸收的葉黃素做好日常防護，寶貝好我們的靈魂之窗
建議餐後食用，有成人和兒童兩種選擇～

#成人(30粒/盒)
高吸收率、高濃度6000 ORAC單位/g
上班族、青年學生族、低頭3C族、銀髮族
一天一粒，不多不少剛剛好

#兒童(60錠/瓶)
專為兒童打造配方：金盞花+莓果+鋅
微甜莓果錠孩子最愛💜
3～6歲：一天一錠 、 7～12歲：一天二錠

************ 留言抽好禮🐿 ***************
9/1前
按讚本篇貼文+留言自己最想吃本團萬歲牌哪樣商品，就可以參加抽獎
9/3抽出2位，每人可得“ 波塔庫米全天然薯條 ”一盒(20包)，宅配送到家

Q: 有朋友反映佢係一名健身發燒友，每次都操到好甘，但都唔點生肌肉，想知道係唔係蛋白質補充唔夠，所以肌肉生長太慢？

A: 蛋白質的補充量一般係1 - 1.5 g/KG(體重)，就可滿足保持肌肉以及增加肌肉量的需求，但蛋白質攝入過多並不會為身體帶來更好的效果；除了增加身體負擔外，仲會使身體吸收太多熱量，容易造成脂肪積聚。

一般蛋白質水解後生成的氨基酸會進步脫氨，氨係有毒的，人必須快速將氨轉化成無毒嘅小物質，排出體外。氨的轉化有兩個途徑，一係在肝臟合成尿素隨尿排出體外、二係合成其他氨基酸。所以如果補充大量嘅蛋白質，勢必造成血氨過量，增加肝臟和腎臟嘅壓力。同時血液中氨增多，會造成中毒，主要抑制人體嘅中樞神經系統、損傷呼吸系統等。所以，係大家使用運動補劑的過程中都要嚴格控制使用量呀。
=================================================
提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
#改變靠鍛鍊 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆

追蹤我~Jerry Liu 同你分享吃喝玩樂運動資訊！

高級私人教練 Jerry Liu
Facebook : https://www.facebook.com/TrainerJerryLiu/
Instagram : https://www.instagram.com/trainerjerryliu/
Youtube : https://www.youtube.com/c/JerryLiuChannel

運動與健康生活查詢
Whatsapp : https://api.whatsapp.com/send?phone=85255780443

#Trainerjerryliu #fit #fitness #workout #menfitness #gym #私人教練 #gymmotivatio #改變靠鍛鍊 #堅持是關鍵 #happy #fun #relax #運動擺脫傷患 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆 #ladyfit #slim #wieghttraining #chestworkout #backday #legday

～～～Sold～～～
Flybikes 2021 ELECTRON BMX - Classic Flat Black.
🪰⚫️⚙️🔥🔥

@djbmxworkshop @flybikesbmx

TOP TUBE LENGTH 20.5"
CHAIN STAY LENGHT 13.2”
HEAD TUBE ANGLE 75º
SEAT TUBE ANGLE 71º
BB HEIGHT 11.75”
STAND OVER HEIGHT 9”
FORK OFFSET 27MM.
BAR RISE 8.75”
BAR WIDTH 29”
BAR BACKSWEEP 10º
BAR UPSWEEP 2º

SPECIFICATIONS:
FRAME 4130 CRMO DT / 1020 HI-TEN / WELDED PIVOTS
FORK 4130 CRMO 1 PIECE STEER TUBE / 1020 HITEN LEGS
BARS 1020 HITEN
GRIPS FLYBIKES DEVON / 160 MM LONG
STEM TREBOL TOP LOAD / FORGED / 6061-T6 ALUMINUM / 50MM
HEADSET TREBOL / INTERNAL SEALED BEARING
LEVER RIGHT / DIE CASTING ALLOY
BRAKE TREBOL SPRINGHANGER / FORGED / 6061 T-6 ALUMINUM
CRANKS 3PC / 4130 CRMO / 170 MM ARM LENGTH
BOTTOM BRACKET MID / SEALED BEARING
SPROCKET TREBOL / HI-TEN STEEL / 25T
PEDALS FLYBIKES RUBEN GRAPHITE / NYLON - FIBERGLASS COMPOUND
CHAIN 510 TYPE / 70 LINKS
RIMS TREBOL / DOUBLE SIDE WALLED / 6061-T6 ALUMINUM / 36H
FRONT HUB ALLOY SHELL / LOOSE BALL / 3/8” MALE AXLE / 36H
REAR HUB TREBOL / SEALED BEARING / 14MM MALE AXLE / 36H / 9T
TIRES TREBOL 2.35 FRONT & REAR / 60 TPI / 65 PSI
SEAT ELECTRON COMBO SEAT / 100% SYNTHETIC LEATHER / 25 MM THICKNESS.
WEIGHT 11.3 KG / 24.9 LB

DJ BMX Workshop
Address: G/F, 24 Tak Cheong Street, Yau Ma Tei, Kowloon, Hong Kong (852-35792920)
地址: 香港九龍油麻地德昌街24號地下 (油麻地地鐵站B-2出口直行到天橋轉右)
Facebook: DJ BMX Workshop Hong Kong
Instagram: @djbmxworkshop
#bmx #hongkongbmx #djbmx #Xgame #hkbmx #freestylebmx #streetbmx

4種披薩麵團和熱狗的創意組合 — 在自助式聚會裡，披薩永遠都是不敗的點心。各種不同口味的選擇，搭配香濃的起司。剛從烤箱出爐時，甚至還會牽絲。用手直接拿著就可以大口大口地吃，真是一大享受呀！今天我們示範4種豪華版本的披​​薩麵團創意。因為，在這些披薩麵團裡，都包裹著分量十足的熱狗或鑫鑫腸，保證讓人吃得讚聲連連！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

******************************************************
製作披​​薩麵團：
所需材料：
1.5 kg 低筋麵粉
150 g 硬質小麥粗粉
4 g 乾酵母
3 湯匙橄欖油
1 湯匙糖
2 茶匙鹽
約 900 - 950 ml 溫開水
最好提前一天準備好披薩麵團，這樣它就可以放在冰箱中發酵一夜。將所有食材放入攪拌機中，混合成均勻的麵團。 將麵團取出後，放在平台上，用手揉大約5分鐘（這很重要，這樣可以使麵團變得柔軟有彈性）。 然後將麵團放入碗中，用保鮮膜覆蓋，然後放放冰箱冷藏一夜。

1. 鑫鑫腸披薩麵包
所需材料：
300 g 披薩麵團
28 根鑫鑫腸
28 片起司片，切成 4 x 3 cm 大小
100 g 美式烤肉醬
100 g 莫扎瑞拉起司絲
烘焙模具 22 x 12 cm

作法：
1.1 將披薩麵團桿成21 x 16 cm的長方形。然後將全部分切成4 x 3 cm大小，並在上面刷上美式烤肉醬。
1.2 將起司片切成比麵皮小一點的尺寸後，再將其鋪在麵皮上。
1.3 在每一小塊上放上一根鑫鑫腸，然後捲起來。
1.4 將捲好的鑫鑫腸卷直立放在烘焙模具中。
1.5 在上一面撒上起司絲，然後放入200°C的烤箱中烘烤15分鐘。上菜前，在上面撒上香菜。

2. 捲鑫披薩
所需材料：
450 g 披薩麵團
36 根鑫鑫腸
3 湯匙番茄醬
150 g 莫扎瑞拉起司絲
義式臘腸

作法：
2.1 將披薩麵團桿成直徑約35 cm的圓形，然後放在鋪著烘焙紙的烤盤上。從麵團邊緣每隔大約3 cm的固定間隔，向中間切開一小段。
2.2 在每一小塊邊緣的麵皮裡，如同影片中的方法，包上一根鑫鑫腸後，直擺在邊緣。
2.3 在披薩麵團中間抺上番茄醬，撒上起司絲。然後再放上幾片義式臘腸。將烤盤放入200°C的烤箱中烘烤15分鐘。

3. 棋盤披薩
所需材料：
300 g 披薩麵團
8 根熱狗
100 g 融化的奶油
10 g 海鹽

作法：
3.1 將披薩麵團桿成約14 x 21 cm的長方形後，放在鋪著烘焙紙的烤盤上，並將其每隔約2 cm切開。
3.2 將雙數的3條麵皮長條向左折。
3.3 如同影片中的方法，放上一跟熱狗後折回麵皮長條。再將單數的麵皮長條折向左邊，然後放上一根熱狗。依此方法編成像棋盤式。
3.4 將融化的奶油刷在披薩麵皮上，並在上面撒上海鹽。然後將烤盤放入 200 °C的烤箱中烘烤15分鐘。

4. 熱狗卷
所需材料：
約 400 g 披薩麵團
5 根熱狗
2 湯匙芥末籽醬
2 湯匙蜂蜜
黑芝麻和白芝麻少許
1 顆蛋液
10 根牙籤
2 根竹筷

作法：
4.1 將披薩麵皮桿成5塊約4 x 14 cm大小的長方形。
4.2 將芥末籽醬和蜂蜜混合均勻後，抺在麵皮上。
4.3 放上一根熱狗後捲起來，並注意讓麵皮合在一起。
4.4 在上方中間每相隔約1 cm的地方，插上1根牙籤。
4.5 在熱狗卷的左右兩側各放上一根竹筷後，用刀子在每兩根牙籤中間切一刀，直到竹筷的位置。
4.5 拿走竹筷後，拿住牙籤左右交替將熱狗卷翻轉到旁邊。
4.6 在披薩麵皮上刷一層蛋液，然後在上面撒上黑白芝麻。將所有食材重複上述步驟做好後，放入200°C的烤箱中烘烤12分鐘。

這4種用披薩麵團和熱狗或鑫鑫腸的點心很棒吧？下次生日聚會或坐在電視機前享受美食時，它們都是很好的選擇。做起來快速又簡便，而且任何人都可以做到。祝你玩得開心及用餐愉快！

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw

Italian Seafood Stew - Cioppino

Ingredients:
Mussel ------------------------- 1 Kg
Can stewwd tomatoes - 411 g
Clams --------------------------- 300 g
Prawns ------------------------- 8 Pcs
Scallops ----------------------- 6 Pcs
Stocks -------------------------- 2 Cups
White wine ------------------- 1 Cup
Minced Garlic -------------- 4 Cloves
Onion --------------------------- 1/2 Pcs
Butter --------------------------- 1.5 Tbsp
Black Pepper --------------- 1/4 tsp
Salt ------------------------------ A Few
Parsley ------------------------ A Few

YouTube: @Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel
IG: https://instagram.com/foodblogchriswong
Facebook: https://www.facebook.com/MyPrivateKitchen.Chriswong/

我的C家廚房！Bon Appétit
@Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel

Preparation:

1. Heat up a cooking pot, add oil. Sear the scallops on both sides. Reserve to use later.

2. Use the same pot and oil, stir fry with chopped onion and minced garlic to enhance flavors.

3. Add white wine and cook for 1 minute. Then add can tomatoes and stocks. Bring to boil.

4. Add mussel, clams and prawns into the cooking pot. Cook until the shells of mussel opened.

5. Add scallops, butter. Seasoning with salt and black pepper. Finally add a touch of parsley.

Enjoy



「義式燉海鮮」

材料：-
青口/貽貝...............1kg
罐裝燴番茄 ............1罐(411g)
蜆/蛤唎...................300g
蝦............................8隻
帶子........................6隻
高湯........................2杯
白酒........................1杯
蒜蓉........................4瓣
洋蔥(切碎)..............1/2個
牛油........................1.5湯匙
黑椒碎....................1/4茶匙
鹽............................適量
番茜碎....................適量

做法：-
1. 熱油鍋下帶子煎香兩面拿出備用。
2. 鍋內下洋蔥碎、蒜蓉炒香，然後注入白酒煮1分鐘，加入罐裝燴番茄、高湯煮至沸騰。
3. 將青口、蜆、蝦加入鍋內，煮至青口殼、蜆殼打開、蝦殼轉紅後，加入帶子、牛油、適量黑椒碎和鹽拌勻，最後撒下番茜碎便可。

長蛋起司火腿牛肉餅 —肉餅是一道分裂的菜。有些人喜歡它，有些人討厭它，對有些人來說，這只是兒時的淡淡記憶。但對歐美人來說，這是道美味的經典！當然，即使是經典作品也需要偶爾進行一次的調整，這就是今天食譜的來源-它是肉餅，但與你之前見過或品嚐過的不一樣，因為裡面充滿長雞蛋、火腿和起司。還需要說更多嗎？這道令人垂涎​​和最美味的舒適料理，非常適合秋天享用喔！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/long-egg-meatloaf

******************************************************
所需食材:
絞肉部分:
1 kg 牛絞肉
120 g 磨碎的吐司 
2 顆 切碎的洋蔥 
20 g 切碎的香菜 
1 顆 蛋
鹽和黑胡椒粉

其它:
6-8 片 熟火腿
8 片 起司
10 顆 蛋 
1 碗 切碎的根菜類蔬菜(紅蘿蔔、芹菜、韭菜、紅蔥、大蒜和迷迭香)
植物油
2 湯匙 番茄醬
1.5 l 牛肉高湯
100g 麵包屑
120g 融化的奶油
1 湯匙 切碎的香菜

作法:
1. 首先，將雞蛋分開。然後，攪拌蛋黃並通過篩子將它們倒入塗油的小玻璃杯裡。蓋上蛋黃並隔水加熱煮30-40分鐘，直到它們凝固。
注意：水不應煮沸，這種蛋製品的最佳水溫為80°C。
2. 從罐子中取出溫暖的蛋黃，然後小心地將它們放入稍大的塗了油的玻璃瓶中。然後通過篩子將蛋白倒入。
3. 一樣隔水加熱60-90分鐘，然後讓其冷卻一下。
4. 將牛絞肉的食材混合在一起。然後將其均勻地舖在大張的烘培紙，然後放上起司和火腿。
5. 小心地從玻璃罐裡取出溫暖的雞蛋，並將其放在牛絞肉的中間。現在，在烘培紙的幫助下將其捲起來，然後在末端將肉緊緊地壓在一起以密封所有食物。
6. 平底鍋中倒油，並將肉餅的各個面煎熟。
7. 現在加入塊根蔬菜：番茄醬和少許鹽，然後將所有東西都煮一下然。後倒入牛肉高湯，並用小火短暫煮一會。
8. 混合麵包屑、香菜和融化的奶油，然後將其放在肉餅上。將鍋子轉移到180 °C烤箱中烤30分鐘。

影片中的第二道終極牛肉培根肉餅食譜請見這裡：https://www.yokofu.tw/meatloaf-with-bacon/

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站：https://www.yokofu.tw/