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經常有人問：你點可以係49歳？49歲對我來說只係我49年前出生，其實就只有咁多。我好感激呢啲問題，令我反思點解唔似呢個年紀—但其實似任何一個年紀又係邊個定義嘅呢？
如果你覺得自己都唔係好似現今個年紀（特別係因為感覺老咗），可以留低吓。
年紀人人都想後生，但其實感覺老唔老，同年紀並無太大關係。最重要係唔好感覺到老。
皮膚年齡其實唔難年輕化。老實說，我真正幾年前先護膚，而且之前務農同不斷來回秘魯啲皮膚已經乾哂粗哂，但幾年時間可以白番而且無醫美協助，就係皮膚可以復原的奇蹟。
你想知道關於點可以純綷因為lifestyle 同self care 可以令整個人更年輕？留低同你分享。
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#deepenwithadele
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#lovebomb
#growyounger
#bevital
#joyisnormal
#帶口罩都要感覺靚
#如果你感覺老就會呈現老態
#假若49歲根本就應係咁樣

If there is anything I don’t like about my life, I would make another more loving choice, no compromises. If I hear myself whine I would stop and save myself from hating what I am about to see, for that is not the truth of me. I’m not perfect in this but I appreciate forever ongoing awareness on it.
So, with that out of the way, we focus on enjoying and deepening relationships everywhere and whenever we can. ❤️
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#TakeResponsibilityLa
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快樂如果是天賦的，為什麼我們會不快樂？
因為在一個不完美的世界和自身裡，我們絶對需要去選擇快樂。快樂，並不會自動的來到我們那裡。
如果你看到我快樂，不是因為我比任何人幸福，只是因為我比任何人也努力去選擇快樂。
因為如果快樂真的是上天給我的禮物，不去活出它就是未盡全力去做自己。
努力去快樂沒有假裝或逃避，而是在世上那麼多的痛苦中去鍛練情緒的穩定。這份穩定來自怎去self-care 和 self-love。
世界從來沒有先令我快樂，但我能夠先感到快樂的話，世界也更是美麗的地方。
如果我以不是快樂的面貎去面對人，我不是間接成就著世界能夠對我黑面嗎？
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Photography: @etindahouse
Jewellery: @georgjensen