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By Cara 卡拉卡拉

2018-11-01 19:38:50 有 55 人按讚

#casall #yoga
天氣變冷又下雨
大家開始發懶了嗎？
快動一動讓身體熱起來🔥
.
有時候我們心裡都有答案
只是找一堆理由自己說服自己
怪天氣怪交通怪男朋友怪病痛
工作太忙、沒有時間什麼的
最終決定權其實都在你身上
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By Cara 卡拉卡拉

2018-10-25 22:35:40 有 69 人按讚

❄️
最近天氣變冷也變得懶懶的
整天都想睡覺💤
但是練習的時候精神就來了
一來是呼吸讓身體充滿能量
一來是身體的感覺會喚醒你
大休息完精神會更好
而且天氣冷會消耗更多熱量喔💦
.
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