Search
🏃🏻♀️2021/09/30 聽講話今日 program ，唔小心跑多左。🤔我覺得：「唔緊要啦，練到嘢先係自己嫁嘛……😊」都係多幾十米姐。🤣 每次練多少少，就會比其他人進步多少少。😉
.
多謝我ge 好隊友 @charlotte_ng48 Clara Hui Charlie Tam 陪我一齊跑、一齊邊跑邊搵攝影師影相🤣，無左你地，我一定會爆。🙈 仲有幫我地打氣 ge So Hoi Nam Janice Louie Chan Ka Chun Keith Waiming Chan ，雖然衝緊嗰陣回應唔到大家，但你地 ge 打氣同掌聲👏🏻，我地收到晒！🥰
.
難得 7分 pace 小隊齊人，期待我地 ge 合照。今晚 post 住舊相先。🙈
.
#FindYourFast ⚡️
#nikehkg #nrcpacer #NRC #SCHKM2021
#奔跑吧肥蛙 🐸 #comerunwithus #werunhkg #justdoit #nikeplus #RunWithFrancoise
#hkig #hkigers #hkgirl #HKrunner #instarunners
🏃🏻♀️2021/09/28 🍩衝圈，是件有趣的事情。你以為這是終點，但其實這是起點……🤨 很痛苦，但你知道是值得的。因為在終點等待你的，是更強大、更美好的自己！🥰
.
跟自己說聲：「辛苦了！😉」給我多來點安多酚。☺️
.
#FindYourFast ⚡️
#nikehkg #nrcpacer #NRC #SCHKM2021
#奔跑吧肥蛙 🐸 #comerunwithus #werunhkg #justdoit #nikeplus #RunWithFrancoise
#hkig #hkigers #hkgirl #HKrunner #instarunners
🏃🏻♀️2021/09/26 ⏱守時，是美德。☺️但對 NRC Pacer 而言，基本啦。😎
.
多啲人一齊跑，係無咁難捱嫁！🤣 多謝7分彼小隊神隊友 @charlotte_ng48 @claraaahui @charlie_tam carry 小弟我。🙇🏻♀️ 🚄今日7分彼列車，準時到站。👏🏻👏🏻👏🏻
.
就快到渣打馬拉松，想黎 NRC 同我地一齊練跑，就問我攞報名 link 啦！😉
.
📸: @lampson
.
(舊相來的，今日未有大會相。🙈)
.
#nikehkg #nrcpacer #NRC #SCHKM2021
#奔跑吧肥蛙 🐸 #comerunwithus #werunhkg #justdoit #nikeplus #RunWithFrancoise
#hkig #hkigers #hkgirl #HKrunner #instarunners
Apr 23, 2020 - 1864 Likes, 7 Comments - Road|Trail |Runners |Run (@instarunners) on Instagram: “RUN #newbalance15k Repost @orcua_col #instarunners Con toda! ... <看更多>
#runnig #run #runner #fitness #runnigmotivation #training #runners #instarunners #warkout #sport · sports sgn rai · #parkrun #running #run #runnersofinstagram # ... ... <看更多>
instarunners 在 InstaRunners - Facebook 的推薦與評價
25 days and counting •On today's plan it's a 7 mile run at easy pace. The goals is around 60-65 minutes, so mile pacing will be around 8:30-9 minute ... ... <看更多>