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【實用貼士】想將網站嘅片download落黎？其實用一個軟件就可以一次過KO唔同網嘅片，而且仲可以轉格式添〜
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【Pornhub 的健康碼】
美國網站 Pornhub 幾乎無成人不曉，貴為世界 10 大熱門網站、全球色情影業龍頭之一，單計 2019 年便錄得 420 億次網站瀏覽量，新增影片 683 萬部，時間總長 136 萬小時。一年的片量，普通人花一生也看不完。
只是向來以自由上載、下載見稱的 Pornhub，近日麻煩纏身，今日更宣佈自行刪掉逾千萬條影片，意圖平息爭議。
事緣「紐約時報」日前刊文指控，網站存有大量違法影片，包括性侵、偷拍、虐待、兒童色情等，批評 Pornhub 間接鼓勵違法行為，並以此牟利。報道一出，隨即震撼全球，逾 210 萬人聯署要求將違法影片下架，連信用卡公司也決定暫停合作。
面對外界指控，Pornhub 除主動刪除未經審查的影片外，更緊急推行全新政策，禁止用戶下載影片之餘，同時規定上傳者必先通過身分驗證，以杜絕違法的素人作品，打擊性罪行。事實上，在色情事業以外，Pornhub 亦經常參與慈善活動，例如捐款支持乳癌醫療和種族平等，不能說沒履行過社會責任，網站甚至在疫情期間免費開放所有影片「造福世人」。
自行清理門戶後，Pornhub 目前僅剩約 291 萬部影片，只及先前的五分之一。網站的短期瀏覽量或許難復當年，只是相關措施可保護其品牌形象，讓網民「安心出征」。
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上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。
00:50 起槓／背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練？
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影片著作，版權SBD Taiwan所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～
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影片授權請聯繫邱個：Chiou@sbdapparel.com.tw
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許多網友留言，擔心其他網友會看我們的節目教學，自行操作訓練受傷。😱
請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。
在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。
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第三季SBD怪獸講堂來啦！本集何老師介紹了CP值超高的訓練項目：負重行走。
負重行走有什麼好處？跟蹲舉、臥推和硬舉比起來，又有多出哪些優點？
01:25 負重行走概述
02:25 負重行走的訓練特性
03:45 會怎麼推薦負重行走？
04:53 核心抗動是什麼？
07:10 負重行走的《呼吸法｜短吐氣》討論
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2021年待在家裡的時間很多，希望You Save Me這首歌能帶來一些力量。
很榮幸能邀請到Eric一起完成stay home session，
這首歌送給大家，陪伴你們度過居家時光。
Stay home
Stay healthy
See you soon.......
詞 Lyrics｜康秉豐 Bibo Kang
曲 Composer｜康秉豐 Bibo Kang
主唱 Vocal ｜ 四枝筆 Four Pens
木吉他 Acoustic Guitar | 康秉豐 Bibo Kang
鍵盤 Keyboard, 鐵琴 Vibraphone | 吳映咨 Sunny Wu
電吉他 Electric Guitar｜徐研培 Eric Hsu
混音 Mixing | 康秉豐 Bibo Kang
🏠【 You Save Me Challenge】
try this 👊🏻 #yousavemechallenge 👊🏻
There's a 1 mins video clip without the solo part. Try do anything you got with us!
無solo版的一分鐘You Save Me片段，邀請才華洋溢的各路好手任意發揮，和四枝筆一起錄Stay home Session！！
不管是用什麼樂器、甚至是唱歌、跳舞也可以！歡迎大家和我們一起合奏、合唱、合舞！！
⠀⠀⠀⠀
✨活動方法 Event✨
1.下載影片Download this video clip：https://pse.is/3f958r
2.跟著影片錄製你的演出片段，放在留給你的位置中 Recording your great solo with us
3.上傳影片到任何平台後，記得hashtag #yousavemechallenge 也要記得tag四枝筆！Upload and tag Four Pens!
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在疫情之中，與四枝筆在雲端上產生人與人的連結！
📍 Eric Hsu (🎸#erichsuguitar)
YouTube : https://www.youtube.com/user/eric0731
Instagram : https://www.instagram.com/peacewasneveranoption/
📍四枝筆 Four Pens -〈You Save Me〉 feat. miaou | Official Music Video
https://www.youtube.com/watch?v=mHpLfi_et5E&feature=youtu.be
📍四枝筆 Four Pens
web - https://www.fourpens.art/
facebook - https://www.facebook.com/fourpens/
Instagram - https://www.instagram.com/fourpenstw/
Twitter - https://twitter.com/weareFourPens
若想將 IG 上的照片、 影片下載 下來，需要透過第三方的工具，這邊介紹一個叫做「iGram」的網站，不論是電腦、手機都能使用。 ... <看更多>
Instagram 又名為 IG (內地稱為Ins) ，是Facebook 以圖片為導向的社交平台。 IG 平台上並沒有提供 IG 照片 下載 的捷徑功能，即使你點擊右鍵 IG 上的圖片會 ... ... <看更多>
instagram下載影片 在 [教學] 如何下載Instagram照片以及影片- 看板iOS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文網誌版：https://f8663.pixnet.net/blog/post/356913231
這一兩年來，越來越多人使用Instagram，將生活的點滴回憶利用照片紀錄下來，
跟Facebook相比也比較有隱私權，那總會碰到想下載自己或者朋友標註自己的照片怎麼辦
呢?
以下就來介紹如何下載Instagram的照片。
此軟體為為Instagrab - your Instagram companion
下載請點此：
https://itunes.apple.com/tw/app/instagrab-your-instagram-companion/id546639267?mt=8
下載後在桌面打開「Instagrab 」
輸入好名稱以及密碼後點擊「登入」
此軟體有兩種顯示模式，分別為列表模式和方格模式
左側有側欄選單可以選擇
點選一張想下載的照片
點擊右上角按鈕
點選「下載照片」
底部出現提示，代表照片已經下載
接著是影片下載，一樣選好要下載的影片
接著點選右上角按鈕
點擊「下載影片」
底部出現提示，代表影片已經下載
以上為此軟體的介紹，希望大家都能了解唷。
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