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原理是可可粉含有抗氧化劑黃烷醇（Flavanols），能減輕紫外光對皮膚氧化壓力，改善皮膚糙粗度。
這是我之前寫的評論
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天然食品篇 可可粉沖水飲改善皮膚粗糙
http://www.seraphng.net/p3294/
可可雖然苦苦地，但為了皮膚著想，就別加任何糖奶了
如果初初飲唔慣，可以減少些份量，例如半湯匙甚至四份一湯匙，慢慢試味道先。
另外，飲可可補皮膚的真人實驗，足足做了２４週，差不多半年後才開始見效，始終以食補皮膚是不能急，最重要是養成習慣每日飲。
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#雅勻瘦身日記 #iHerb #瘦身從飲食開始真的
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我這次的購買清單:
✅Navitas Organics, 有機抹巴西莓粉，4 盎司(113 克) https://prf.hn/l/rGR4ggD
✅Navitas Organics, 有機可可碎，8 盎司(227 克)
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✅Navitas Organics, 有機奇亞籽，8 盎司(227 克)
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✅La Tourangelle, 含羅勒油，8.45 盎司(250 毫升) https://prf.hn/l/KM1zDBp
✅Now Foods, Probiotic-10，500 億，50 粒素食膠囊 https://prf.hn/l/75LWbdl
✅Now Foods, 維生素 D-3，125 微克(5,000 國際單位)，240 粒軟凝膠
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✅Life Extension, 褪黑荷爾蒙，3 毫克，60 粒素食膠囊 https://prf.hn/l/62NJ0p0
✅Life Extension, 胃輕鬆，60 粒素食膠囊 https://prf.hn/l/K98W9Nk
✅NutriBiotic, 含有葡萄柚籽提取物加上鋅、薄荷醇的喉嚨噴霧，4 液量盎司(118 毫 升) https://prf.hn/l/7Yxd3BQ
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FTC: 這支影片是跟iHerb的合作影片。
This is a sponsor video by iHerb.
今天我們到內湖一家叫美福食集以賣肉為有名的高級超市，從大量購買肉類的地方開始分享。
因爲這周是中秋節，想必大家和親朋好友一起烤肉的人也很多，所以把推薦的燒肉醬的製作方法也拍成了影片。
這醬是再現東京有名的燒肉店『敘敘苑』的食譜。
幾乎都可以用家裡現有的醬來做，大家就當做是上當一次試著做做看吧。
比起外面的市面上賣的醬味道更高級，相信大家應該會愛上它。
此外，也會再現能一直吃下去的敘敘苑沙拉調味料。
沙拉的材料就試著用高麗菜吧。會讓人愛上可以吃到一整顆高麗菜的程度。
這個材料也非常簡單，只要攪拌就可以做出來，所以請大家在家也試試看。
如果可以的話醬油選用無糖的，推薦無添加醬油。最近使用的金蘭這品牌的也有出無添加醬油。
全聯也有賣，味道非常自然，所以在影片中使用的是這個醬油。大家也試試看囉！
另外影片開頭新買的運動鞋是美國的T E V A這品牌。防水加工的兩穿式防撥水菠蘿麵包鞋。
TEVA是1984年在大峽谷擔任河畔導遊的男性製作的品牌，始於製作兼具安全性和功能性的涼鞋。使用回收材料，減少包裝，積極致力於環保事業，是我最近喜歡的一個品牌。
這周影片也介紹太多長度又變長…真的是不好意思！
請大家好好享受4連休~中秋節快樂。
【美福食集】
台北內湖門市┃
台北市內湖區民善街128號 02-2794-6889
台中烏日門市┃
台中市烏日區光明路333號 04-2337-6788
Facebook：https://www.facebook.com/mayfullfinefoods/
線上購物：https://www.mayfullfinefoods.com/
【敘敘苑集團】
HP：https://www.jojoen.co.jp/
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📌開團時間：2021年9月11日～2021年-9月20日
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📌團購價：3680元（市價4980元）
相關影片：https://youtu.be/6DidnxvY0Ec
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【影片內使用的酪梨油】
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【Instagram】
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在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Twinkle in the Night - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣 #美福食集 #敘敘苑
今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。
雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。
另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。
這次特別多使用酪梨油。
酪梨油和橄欖油一樣，含豐富的油酸、維生素A、維生素E的omega-9（單元不飽和脂肪酸）,是對身體非常好的油。
而且因爲耐加熱，所以油炸或炒菜都可以使用，比橄欖油沒有特別的味道，所以也可以用於日式料理。特別是維生素E的含量是橄欖油的2.5倍。抗氧化能力卓越。
今天影片中使用的酪梨油購買連結放在下方。
在購買時，請輸入Nihonjinfufu(第一個字大寫)，會再打95折，歡迎大家輸入折扣碼喔。
不要屈服於夏天的炎熱天氣，要多攝取蔬菜、芝麻、豆類、醋、優質的油、發酵食品等，改善腸內環境，防止老化，健康地生活下去~。
【影片內使用的酪梨油】
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道歉與更正：
因之前銷售公司提供的折扣代碼有誤，之前輸入錯誤代碼的客戶也有折扣。
再把更正後的連結以及折扣碼貼上～造成大家不便之處深感抱歉。以後我會更注意小心，謝謝大家平時的觀看以及支持。
【影片內介紹料理】
韭菜醬油
鹽麴醃製番茄
四季豆拌芝麻
高湯醃製秋葵
夏季烤蔬菜
烤杏鮑菇咖喱風味
切紅火龍果淋上檸檬汁
蛇腹切拌醋小黃瓜
燉根菜和油炸豆腐
各種蔬菜醃菜
米糠醃製
麻辣蒟蒻
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【Instagram】
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Laserdisc - Chris Zabriskie
Just Stay - Aakash Gandhi
Anton - Dan Bodan
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #常備菜 #nihonjinfufu
身為A酸A醇重度愛用者，已經可以晚上愛潔膚早上痘膚潤， 耐受度仍然很ok的中年大叔，之前分享過1%A醇霜了，iherb又買了好幾款A醇就分享一下個人心得供 ... ... <看更多>
... 醇的成分名稱是Retinol 所以不是這名稱的就不是"A醇"原型像是レチノール誘導体、A醇前驅物、A酯Retinyl propionate、Retinyl acetate、A醇Pro... 其實都不是A醇 ... ... <看更多>
iherb a醇 在 Re: [心得] iHerb 幾款A醇心得分享- 看板BeautySalon 的推薦與評價
借題求問長期使用A醇的前輩
本人37歲，大油肌，痘痘是不算多，作息不正常那種會爆一下
毛孔是理所當然的粗大，鼻頭粉刺是牙膏型(聽說這不叫粉刺叫管絲??
A醇我是買life-flo的，用了3個多月了，已經開第2罐(好像有點兇...
從一開始1週兩次，到最近1個月是天天擦
心得跟其他人大致上一樣
一開始脖子紅腫的可怕，超級霹靂癢，脖紋超明顯，還會長一粒粒的想摳，一直脫皮
脖子一直無法建立耐受度，到現在還是只能一週1次
臉倒是還好，眼週、額頭，脫了一陣子的皮，耐受度越來越高，就每天用了
沒有爆痘期，可能我本來就比較少閉鎖型粉刺
但是....最近有點茫然，
只要用A醇，臉就是紅的(紅整個第二天)，有試過停用的話似乎有不那麼紅
最近陷入不想要臉紅，又要持續使用A醇，一整個到底?!?!?的狀況
如果說我希望皮膚可以
自然美白(不化妝)，縮一點點毛孔，皮膚更新(更幼咪)
長期使用A醇有希望嗎？或是說，使用A醇到底要到什麼程度呢？
目前能感受到的，就是皮膚似乎有更新，但也沒有很明顯
洗臉可以感受到皮膚有從粗糙感變比較潤滑感這種程度
毛孔粗大，目測似乎沒什麼改善
我期待的蘋果肌，陶瓷肌，應該在另一個平行宇宙? 還是要下輩子?
補充：
目前有在搭配使用的保養品如下 (依照上臉順序)
早上洗完臉
1.化妝水 我是用芳療家玫瑰青春露代替
2.mad hippie C精華
3.綠藤 純粹保濕精華
4.之前看板上推薦的藝群 緊緻亮白水嫩凝膠 (含A醇)
基本上早上就是擦美白+保濕而已 (成效....不明XD?)
晚上洗完臉
沒用化妝水
直接上 life-flo A醇1% 挖一小坨 + Azeliquie Retinol 1滴
從開始A醇保養後
紅通通的臉~~~大家都叫我紅面關公~~~ QQ
其實我也不知道要求救還是要怎樣????浮上來問一下
新手到底該怎麼看待A醇產品? 要換嗎XD
※ 引述《steffenlee (steffen)》之銘言：
: 身為A酸 A醇重度愛用者，已經可以晚上愛潔膚早上痘膚潤，
: 耐受度仍然很ok的中年大叔，之前分享過1%A醇霜了，iherb又買了好幾款A醇
: 就分享一下個人心得供網友參考，先說一下
: 愛潔膚用了好幾年，但近年效果比較無感，
: 但對消偶爾要冒出的痘痘還是很有效，所以都是
: 這擦冒痘痘的地方
: 第一款是iherb自有的A醇乳霜
:
: 當初是1%一直缺貨就買來試試，這款我猜
: 是看1%賣得超好所以iherb自己也出一款
: 剛用觸感不太喜歡，他是粉霜質地，擦完化妝水之後
: 直接擦非常不易推開所以用量要用很多然後吸收度也不是很好比較慢
: 味道也是怪怪的像藥膏，但他對於角質的代謝效果還是蠻好的，
: 而且比較溫和沒有刺痛感
: 後來發現在化妝水之後先塗精華液再用這一瓶
: 就比較好推勻而且吸收度也會變比較好
: 所以這一瓶可以當1%的代用品還是蠻推薦的
: 第二款是ROC
:
: 這一款的質地觸感及香味都很接近專櫃品牌
: 而且也不油膩，代謝效果比第一款稍弱一些
: 但還是算有效
: 第三款是Serum dipity
:
: 這一瓶之前都半價，但只能現購一瓶，所以每次買的時候都會買一瓶
: 質地是淡黃色的精華液，我都是早上使用，使用上非常的清爽
: 而且吸收非常快，所以也沒有任何保濕效果，
: 但他對於A醇的效用還是有的，所以當早上補強用
: 第四款是Artnaturals
:
: 這款是因為很便宜而且是10M L的，小瓶的很快用完再拆封感覺會比較新鮮
: 質地是透明無色的精華液，稍微有點黏，但吸收還算快，保濕效果也是有一些
: A醇的效果比第三款弱一些，但還是有點感覺，也是早上使用
: 皮膚敏感的可以先試這款
: 第五款是InstaNatural
:
: 這一款是超級大地雷，質地是鮮橘色的精華液，
: 有很濃厚的柑橘糖漿味，塗在臉上會有一層薄膜的感覺
: 除了使用觸感不佳外，A醇的效果幾乎是零
: 我都拿來塗脖子而已
: 以上的心得是本人的使用狀況，因為A醇使用耐受性每個人的皮膚狀況不同
: 不過質地觸感吸收度這些應該還是有些參考價值的
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