<2021 香港Just Listen作品展 >*今次我會現身架haaa*
其實今年之前有5個展覽,都因為疫情關係無opening,本人都不在場的。
今次呢個展覽,終於會出現啦我~
雖然still不能除口罩(千萬唔好除口罩嚇我呀),也不設飲食,
但至少也是個跟大家見個面的機會。
呢個展覽,是一位我很欣賞的前輩邀請一起聯展的,
所以大家同時也可以欣賞到他的作品! 一次過睇晒兩個style artist既野~
至於點解有呢個展覽呢?
因為我地覺得......想有一個機會比我地自己同觀眾去發現自己的聲音/聆聽世界的需要。
疫情下,多少人迷失了?
疫情讓我們失去什麼?....還是一個契機去讓我們有靜下來的時候....
好好去面對一直因為忙而忘了,卻又重要的message?
兩個藝術家,分別用自己的作品去表達彼此最關顧的事情....
用藝術跟讀者溝通,同時也希望觀眾能好好地聆聽自己和世界....
畢竟聆聽自己還是聆聽世界...都是我們作為人,對自己的生命/對世界什至於宇宙...
都是必須去學習的課題。
我個part 是比較個人向的,rocky 的是世界向的, 希望大家都感受到啦,
opening有緣就見!
﹣﹣﹣
maysum-Just Listen:
作為HSP(高敏感人Highly Sensitive Person), 因為情緒感覺太過於細膩....所以
容易受到周遭環境的人/事/物影響,即使是一點光線與聲音的變動都會察覺到,觸動到。
所以經常會有一種「人生很累」的窒息感。
因為疫情,社交活動曾降到零接觸...所以藝術家maysum終於在沒人關注的角落下,得到真正獨處的機會,真正的聆聽自己內在的聲音。
發現了原來自己是一個很典型的HSP,一直的忙和壓力是來自自己以外的人/事,每天忙碌的為了別人的期望/需要而活著,自己卻一點都不快樂。
這突如其來的機遇,讓maysum認識了自己,並開始了創造真正的自己的人生旅程。
這個just listen 展覽,作者用繪畫和雕刻,去記錄自己探討內心的過程....
是一個以感受為主的創作系列......作者說:這些不是一張畫不是一個立體....而是一個氣氛,希望大家在感受的同時,也有一份觸動去聆聽自己內在的聲音....
從此為自己而活,為自己而忙,知道一切是為了什麼,活得既值得又自在。
展覽資料:
Maysum X Rocky Cheung
JUST LISTEN exhibition
Opening night : 2 oct 2-5PM
4-12 OCT 9AM-7PM(sat 9am - 5pm/holiday & sunday close)
venue: Artland gallery 3/f Lockhart centre 301-307
灣仔駱克道301-307號,洛克中心3樓,藝林畫廊
#maysum #artist #exhibition #artlandgallery #gallery #contemporaryart #arthk
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」,那你很有可能是高敏感一族喔!高敏感(Hi...
hsp高敏感 在 Maysum藝術家/飄眉化妝師 Facebook 的最佳貼文
<高敏感人分享(二)﹣高敏感人內心的聲音>
上次講到一些高敏感人的特質.....
當中因為太太太易受同遭的人/事/物而感染到情緒,
也因為常常自動連結,所以會自動想太多,
覺得發生著的事都是跟自已有關係...
怪自己做得不夠好,
想是不是自己不可愛......等等。
腦中有非常多的聲音,
很多牽掛,很多考慮......
而心裡也有很多事有很多入責任放在心。
總之就是忙,什至一直迫自己做著很不喜歡的事。
但是當自己問自己真正想點時,其實.......有時又答不出來。
所以要懂分辨那些是自己的想法,
那些是別人的,才能停止太離亂的腦電波。
疫情對我來說是一個很大的改變點,
因為那時被迫將社交減至零.......
那時我忽然發現....為什麼我內心那麼平靜????
然後.....我接觸到高敏感的書, 加上真正的學習靜心/meditation ,
我發現到.....
原來當我一個人的時候,
其實我本人沒太大煩惱的....原來我渴求的很簡單,原來我內心的聲音其實很平靜。
而.....一直以來我類腦的都是別人的事,別人的要求,別人的渴望,困擾的不過是社會的期望/氣氛...
我一直忙的都是別人的事。
累的都是別人的事.......
因為疫情零社交, 再沒有別人的參與,我才開始對自己有疑問;
因為了解高敏感自動連結的天性,我明白和接受自己原來是正常,每次一自動連結時便立時知道那是我天生對環境的連結機制發生作用,所以不必上心,不用給予情緒反應....(因為一在意就會變成自己的事),由它出現再流走....只要自動諗夠了它便會停和完結(真的);
然後因為靜心,我找回自己的聲音的平靜。
一切是一步步的因了解,再印證。
現在人是淡定了很多,無再咁多煩惱,也沒有那麼易緊張了....
事實上連別人的情緒都放埋在自已度是真的有夠累了。
人生是一場又一場的修練,它會從你的理解力,成熟度去比不同的學習課給你,
讓你一次比一次upgrade,成為比上一個你更好的你。
#maysum #HSP #HSPlife #高敏感人 #高敏感是天賦 #高敏人的優勢練習課
#HSP情緒 #情緒治療
hsp高敏感 在 Maysum藝術家/飄眉化妝師 Facebook 的最佳解答
<高敏感人分享(一)﹣明白了高敏感是什麼才知道自己沒有病>
發現原來很多人都不知道什麼是“高敏感人”,更重要的是......
有些朋友的另一半是高敏感人/小朋友是高敏感人,所以讓他們覺的很頭痛,不知道如何去跟他們相處,
好像很脆弱,很多情緒....
而有的不知道自己是高敏感人,
所以就算不斷去找情緒治療師, 還是找不出糾結的原因....
所以, 我想我在這裡以作為一個高敏感人,
直接分享下一自己的感受,也許可以幫助大家了解多點高敏感人的不同,
還有.....明白高敏感小朋友的想法是怎樣的。
因為了解所以明白,
讓大家便可以輕鬆做自己,輕鬆去管教...以致懂得跟高敏感人相處。
首先,有心的話....十級建議去看“高敏感是天賦”這本書,它會讓你明白什麼是高敏感,
然後如何自處/相處....我是從”高敏人的優勢練習課“裡面得到啟發的(後半部)。
高敏感不是病也不是問題不是缺點!
只是有一類人天生的特質.....就是情緒/敏感力很容易連結上﹣﹣>身邊的人/事/物/環境/氣氛/溫度...etc
這是基於高敏感人天生的腦分泌跟別人不同,
所以自己都不能控制的!!!!
也所以,就算你覺得高敏感人很麻煩,請也不要叫他們改/控制....因為如同天生身高是193一樣,如何可以變得矮?
因此請接受高敏感人就是高敏感的了~
高敏感人因為感受力很高,同理心很強.......感覺很細膩所以很易精神疲勞......
怕人多,怕很複離的人/事/物.....
同時地會想太多。
我之前的抑鬱/焦慮症大抵也是有高敏感人的底,所以才變得嚴重吧。
高敏感人因為常常會自行把身邊的一切自動跟自已連結起來,
所以會有過份上心/過份投入的想法.....
就是覺得什麼都關自己事。
別人的不開心是因為自己嗎?
他反白眼是因為我嗎?
他被bully了,我可以做點什麼嗎?
我是做得不夠,所以才這樣嗎?
而一個普通的反應,都足以讓高敏感人情緒翻波好幾星期了.....
更嚴重的可以是幾個月/幾年都放不下。
以前, 我不明白我為什麼一直放不下一些人/事....
什麼我找過好多次的的情緒治療師,用過很多情緒治療的方法去找原因...但都不果。
而不明白為什麼放不下真的覺得很煩。
而明明也知道不是自己的事,卻又很上心很累......是為什麼呢???
我一直都在找答案,
我什至以為自已情緒病又發作了......
後來很感恩地接觸到呢兩本書,我終於明白.......
我是正常的,
一切原來是因為我天生是高敏感人(詳情要自己睇啦真係),
腦分泌就是不同,而高敏感人是天生想太多,
天生自動地跟身邊一切連結.....
當下我終於有釋懷的感覺,
我因為了解了,明白了,知道我是天生上心的。
當每次有事發生我的情緒又連結起時,
我不再苦腦了,因為我知道是我“天生的機制”在工作,自動“想太多”的連結機制.....
我接受它,由它自己運作連結,
我知道這些都不是我自已的情緒,
所以我由它自行運作直到終結,
然後它便會再次回復正常。
我不再需要停止它,我只需要知道它們都不是我的責任便可以。
所以如果你有小朋友也是高敏感人,
你很擔心他們太上心,
其實不用禁止他們,
因為越禁會越想....而且會覺得自己很多內疚......
所以只需要讓他們知道,有同理心是好事,也是天生的優點,
只是要他們學會知道不用為別人負責,
教他們分開那些才是自已的情緒,
那些是環境的情緒,那些是別人的情緒便夠了.....
過去的煩擾,實在是很累,現在明白了,真的輕鬆了很多。
當然....有一點小失落的是....以前以為自己很特別,原來很多人都一樣...
我知道我又想多了heee。
下回再分享分隔不同聲音的方法。
#maysum #HSP #HSPlife #高敏感人 #高敏感是天賦 #高敏人的優勢練習課
#HSP情緒 #情緒治療
hsp高敏感 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」,那你很有可能是高敏感一族喔!高敏感(Highly Sensitive People, HSP)一詞是在1966年由美國的Elaine Aron博士提出的詞彙,它不是疾病名、也不常見於醫學領域,而是被歸類在心理學及社會學的範疇中,換句話說,它不是疾病,是一種性格。
想知道自己是不是高敏感人,可以上網搜尋高敏感自我檢測量表,會有一份來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德研究出的測驗https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
總共有48題,如果超過60分的話,你就是屬於高敏感一族喔!
我自己就是高敏感人,今天邀請到的來賓是同樣也屬於高敏感一族的Skimmy,還有低敏感人代表宛芯,我們藉由彼此不同的差異,來好好聊一聊高敏感到底是怎麼樣的個性呢?
Elaine Aron博士也歸納出高敏感人的八大特徵,聽眾朋友可以來看看自己符不符合喔!
高敏感人其實心思是比較細膩又多愁善感的,節目的最後,送上這首《我不是你的快樂》,希望大家可以找到屬於自己的快樂唷!
《我不是你的快樂》歌曲收聽:https://youtu.be/uBuXRomV5E4
----------------------------------------------------------------------------------
秘密計畫終於公佈:我出書了!
✨📕新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
【首刷限量隨書贈:夢想清單記事本】
■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
...............................................
📔博客來 (獨家限量親簽版 + 限量夢想記事本)👉https://reurl.cc/AgQQyY
📔博客來👉🏻https://reurl.cc/2bX4Va
📔誠品 (獨家封面版 + 限量夢想記事本)👉🏻https://reurl.cc/9ZMzxx
📔誠品 (獨家封面版)👉🏻https://reurl.cc/E2kKyn
📔MOMO (獨家限量海報版 + 限量夢想記事本)👉🏻https://reurl.cc/9Zjj1O
📔金石堂 (贈限量夢想記事本)👉🏻https://reurl.cc/Gd7kDD
📔墊腳石 (贈限量夢想記事本)👉🏻6/3網路及門市開賣
📔讀冊生活👉🏻https://reurl.cc/Agx1Lp
📔三民👉🏻https://reurl.cc/WE5509
...............................................
📔博客來電子書(首賣二週) ─ 新書上線7折、境好電子書展單書再88折、二書85折👉🏻https://reurl.cc/2bX4Va
...............................................
【海外購書】香港、馬來西亞、新加坡實體書店預計7月初可以到貨
📔新加坡、馬來西亞:大眾書店👉🏻https://ppt.cc/fK9FVx
📔香港:香港商務/三聯/中華/誠品/城邦
📔其他:博客來 (海外運送)👉🏻https://tinyurl.com/yegltbc5
📔PChome 全球購物 (103個國家)👉🏻https://global.pchome.com.tw/
-----------------------------------------------------
🔔 SUBSCRIBE訂閱: http://bit.ly/ariel_youtube
📸INSTAGRAM: http://bit.ly/ariel_tsai_IG
▶︎Facebook: http://bit.ly/ariel_tsai_FB
▶︎YouTube副頻道: http://bit.ly/2VdVX3A
▶︎小魚家族: http://bit.ly/2j4GMKk
▶︎TikTok: http://vt.tiktok.com/JBNFxy
▶︎抖音: http://bit.ly/2Jb0hPL
▶︎微博: http://bit.ly/2mRyCab
【青春有你2021】歌曲收聽:https://arieltsai.lnk.to/TY2
Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】:https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LDc_ua8eaNU/hqdefault.jpg)
hsp高敏感 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳貼文
[若權直播] 高敏人多想;並非想太多 | 殘酷邏輯-新EP046
HSP高敏感族群,是存在已久的特質,
但也常因為過度敏感,而造成自己與他人困擾。
這次【殘酷邏輯】直播,
要跟聊聊如何善用高敏特質,
精準接收靈性訊息,而不是神經兮兮。
當別人不瞭解而說:想太多時,
又該如何回應與自處?
2021/04/15(四)晚上10點,
YouTube【吳若權幸福書房】直播節目【殘酷邏輯】
主題: 高敏人多想;並非想太多!
🎀感謝大家支持若權新書:
《愈成熟,愈天真:與自己的內在小孩重逢》
獻給渴望療癒、不忘初心的你,那些關於愛與原諒的故事
🎁新書搶鮮讀:
博客來:http://bit.ly/3bqSAk5
金石堂:http://bit.ly/3qGalCw
誠品:http://bit.ly/2P5qZ0n
#吳若權 #幸福書房 #書評
歡迎追蹤我一起讀好書
=============
FB - https://www.facebook.com/ericwu567
IG - ericwu128
合作 & 節目建議
=============
ericwu128@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-MfwA2FvnwY/hqdefault.jpg)
hsp高敏感 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最讚貼文
#HSP #傾聽 #高敏感族群
把注意力放在「能夠讓自己感覺喜悅的事物」
以及「內心真實的想法」,就會發現更多幸福。
讓「高敏人」的感性綻放,整個世界就更繽紛燦爛。
今天我們就來聊聊《高敏人的優勢練習課》這本書!
歡迎追蹤我一起讀好書
=============
FB - https://www.facebook.com/ericwu567
IG - ericwu128
Telegram - ericwu567
合作 & 節目建議
=============
ericwu128@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/I_MeQyIBO1Q/hqdefault.jpg)