關於 how to แปลว่า ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

เพิ่มเติมข้อมูลจากไลฟ์ของ อ.อรวิน และ อ.โอฬาริก
สำหรับคนที่ใช้พวกยาคุมหรืออุปกรณ์คุมกำเนิดชนิดที่เป็นฮอร์โมน ก็สังเกตตามนี้ ถ้าเป็นฮอร์โมนรวม พวกนี้จะมีเอสโตรเจน ซึ่งก็จะเพิ่มความเสีย่งของลิ่มเลือดอุดตันเล็กน้อย ถ้ากังวลเรื่องลิ่มเลือด คนที่ใช้อุปกรณ์คุมกำเนิด หรือยาคุมชนิดนี้ ให้งดก่อนซัก 2-4 สัปดาห์ ก่อนไปฉีดวัคซีนก็ได้

แต่ถ้าเป็นกลุ่มที่ใช้ยาหรืออุปกรณ์ชนิด ฮอร์โมนเดี่ยว คือมีแต่ โปรเจสติน
กลุ่มนี้ความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ไม่แตกต่างจากคนทั่วไป สามารถไปฉีดวัคซีนได้เลย แปลว่า คนที่ฝังยาคุม ฉีดยาคุม ใช้ห่วงคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเดีย่ว ใช้ยาคุมชนิดฮอร์โมนเดี่ยว ก็ไปฉีดวัคซีนได้ตามปรกติ ไม่ต้องหยุดยาหรือถอดอุปกรณ์ออก

แต่ถ้าเป็นคนที่ใช้ แผ่นแปะคุมกำเนิด วงแหวนคุมกำเนิด หรือยาคุมแบบฮอร์โมนรวม ก็ตามที่บอกไปข้างต้น

ถ้าไม่ชัวร์ว่าที่ใช้เป็นแบบไหน เอากล่องหรือฉลากไปสอบถามกับแพทย์หรือเภสัชแถวบ้านโลด

อนึ่ง ประเด็นนี้จะมีคำแนะนำแบบชัดเจนในสัปดาห์หน้า รอติดตามข่าวกัน

ภาพจาก https://www.healthline.com/health/birth-control/how-to-get-birth-control

ความหมายของชื่อสายพันธุ์มนุษย์นั้น แปลว่า "มนุษย์ที่ฉลาด" หรือที่รู้จักกันดีว่า โฮโมเซเปียนส์ (Homo sapiens) (homo = มนุษย์ sapiens = ฉลาด)

ระยะเวลา 2564 ปีของมนุษย์ตั้งแต่ที่เริ่มมีการนับพุทธศักราช ได้กำเนิดมนุษย์ที่มีความฉลาด และมีความสามารถมากมาย บ้างก็เป็นนักปราชญ์ บ้างก็เป็นจิตกร บ้างก็เป็นนักธุกิจ ภูมิปัญญามากมายต่างถูกส่งต่อจากอดีต มาถึงยังพวกเราคนในยุคปัจจุบัน

1. ขงจื๊อ นักคิดและนักปรัชญา ( 8 กันยายน 551 – 479 ปีก่อน ค.ศ )

คำสอนของขงจื๊อนั้น ฝังรากอิทธิพลลึกลงไปในสังคมเอเชียตะวันออกมาเป็นเวลาถึง 20 ศตวรรษ หลักปรัชญาของขงจื๊อนั้นเน้นเกี่ยวกับศีลธรรมส่วนตัว และศีลธรรมในการปกครอง ความถูกต้องเหมาะสมของความสัมพันธ์ในสังคม และ ความยุติธรรมและบริสุทธิ์ใจ นักปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ผู้มีคนให้ความเคารพศรัทธา และยึดถือแนวทางคำสอนกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก ได้สอนหลักในการคบคนไว้ ดังนี้ "การคบคน ต้องเลือกคบคนที่มีคุณธรรมสูงกว่าหรือเท่า ๆ กับเรา" หากเราคบหาสมาคมกับคนที่ขาดคุณธรรม จะทำให้จิตใจของเรา ตกต่ำตามไปด้วย ดังนั้น ถ้าอยากมีชีวิตที่ดี มีความสุข ประสบความสำเร็จ จะต้องเลือกคบคนดีมีคุณธรรม

หลักการของจื๊อได้แก่

#ศาสตร์สี่แขนง

รากฐานที่ขงจื๊อวางไว้ ได้แก่ วัฒนธรรม ความประพฤติ ความจงรักภักดี และ ความซื่อสัตย์ โดยวัฒนธรรมเน้นถึงการเคารพบรรพบุรุษและพิธีการโบราณ ยึดถือผู้อาวุโสเป็นหลัก แต่ไม่ยึดติดหรืออายที่จะหาความรู้จากคนที่ต่ำชั้นหรืออายุน้อยกว่า

#แปดหลักการพื้นฐานในการเรียนรู้

ได้แก่ สำรวจตรวจสอบ ขยายพรมแดนความรู้ จริงใจ แก้ไขดัดแปลงตน บ่มเพาะความรู้ ประพฤติตามกฎบ้านเมือง ประเทศต้องได้รับการดูแล นำความสงบสุขมาสู่โลก

#ลำดับการเรียนรู้

ได้แก่ พิธีกรรม ดนตรี ยิงธนู ขี่ม้า ประวัติศาสตร์ และ คณิตศาสตร์

#คุณธรรมทั้งสาม

ได้แก่ ภูมิปัญญา เมตตากรุณา และความกล้าหาญ

#สี่ขั้นตอนหลักการสอน

ตั้งจิตใจไว้บนมรรควิธี ตั้งตนในคุณธรรม อาศัยหลักเมตตาเกื้อกูล สร้างสรรค์ศิลปะใหม่

#สี่ลำดับการสอน

ได้แก่ คุณธรรมและความประพฤติ ภาษาและการพูดจา รัฐบาลและกิจการบ้านเมือง และสุดท้ายคือวรรณคดี

2. ลีโอนาโด ดาวินชี จิตรกร นักปั้น นักพฤกษศาสตร์ ( 15 เมษายน ค.ศ. 1452 - 2 พฤษภาคม ค.ศ. 1519 )

คงมีน้อยคนที่จะไม่รู้จัก ลีโอนาโด ดาวินชี เพราะความสามารถอย่างล้นเหลือ จนเป็นที่กล่าวขวัญไปทั่วโลก ชายผู้ที่เป็น จิตรกร นักปั้น นักพฤกษศาสตร์ และบิดาแห่งศิลปะทางด้านกายวิภาคศาสตร์ (Gross Anatomy) สิ่งที่ดาวินชี่ได้ถ่ายทอดไว้ให้แก่ชาวโลกมีมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือ ปรัชญาในการดำรงชีวิตที่เป็นอมตะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ทุกเวลา ทุกสถานที่

หลักปรัชญาที่สำคัญจากหนังสือเรื่อง How to Think Like Leonardo da Vinci แต่งโดย Michael Gelb มีใจความสำคัญ ดังนี้

"คุณมองแต่คุณไม่เห็น (You look but you don't see)
คุณฟังแต่คุณไม่ได้ยิน (You listen but you don't hear)
คุณสัมผัสแต่คุณไม่รู้สึก (You touch but you don't feel)
คุณพูดแต่ไม่ได้คิดก่อนที่จะพูด (You speak but you don't think)"

มนุษย์มักทำอะไรโดยขาดสติ ไม่รู้เนื้อรู้ตัว ทำให้ประสิทธิภาพในการเรียนรู้ต่ำลง การมีสติตลอดเวลา ทำให้ความสามารถในการเรียนรู้รวดเร็ว ว่องไว และเฉียบคม สามารถรู้ว่าตนเองกำลังทำอะไร ที่ไหน อย่างไร และเพื่ออะไร สามารถเลือกเส้นทางชีวิตของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีชีวิตเป็นของตนเอง

3. เดล คาร์เนกี นักเขียนและผู้พัฒนาหลักสูตรการพัฒนาตนเอง (24 พฤศจิกายน 1888 – 1 พฤศจิกายน 1955)

อดีตเด็กรับจ้างตัดหญ้าด้วยค่าแรงชั่วโมงละ 5 เซนต์ สู่นักพูดค่าตัวนาทีละ 1 ดอลลาห์ และนักเขียนผู้ได้ชื่อว่าเป็นเจ้าของหนังสือที่ขายดีที่สุดตลอดกาลอย่าง How to Win Friends and Influence People และ How to Stop Worrying and Start Living

หากคุณอยากที่จะผูกมิตรกับใครสักคน ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามลองปฏิบัติตาม กฏทั้ง 6 ข้อนี้

กฎข้อที่ 1 จงเอาใจใส่อย่างแท้จริงต่อผู้อื่น

การผูกมิตรกับผู้อื่นจะได้ผลเรียบร้อยภายในสองเดือนด้วยการเอาใจใส่อย่างแท้จริงต่อเค้าผู้นั้น มันดีกว่าที่จะให้คนอื่นมาพยามใส่ใจเรา เพราะธรรมชาติของมนุษย์ชอบที่จะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนสำคัญ เริ่มจากใส่ใจที่จะจำชื่อใครก็ตามที่อยากรู้จักตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอ ใส่ใจรายละเอียดเล็กน้อยของเค้าไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ชอบ สีโปรด หรือแม้แต่ความเป็นอยู่ของคนในครอบครัวของเค้าคนนั้น

กฎข้อที่ 2 ยิ้ม

รอยยิ้มเป็นสิ่งมีค่าที่เราให้คนอื่นได้ฟรีๆ หมั่นยิ้มทักทายให้ทุกคนที่ท่านอยากผูกมิตรด้วย รอยยิ้มเปรียบเสมือนเป็นประตูแห่งความสัมพันธ์ เมื่อรอยยิ้มปรากฎมาบนรอยหน้าของคนใดคนนึง เรื่องต่อๆ ไปก็จะง่ายเอง

กฎข้อที่ 3 จงจำไว้ว่าชื่อของบุคคลใดก็ตามสำหรับบุคคลนั้นเป็นสำเนียงหวานที่สุดและสำคัญที่สุดในภาษามนุษย์

หมั่นทักทายผู้อื่นด้วยชื่อของเค้า จดจำชื่อของคนที่ท่านปราถนาจะผูกมิตรให้แม่น เอ่ยชื่อของเค้าอย่างชัดถ้อยชัดคำเมื่อท่านต้องการสรรเสริญถึงความดีความชอบใดๆ ที่เค้าทำ ทั้งหมดทั้งมวลนี้เพราะคนเราให้ความสำคัญกับชื่อตัวเองอย่างที่สุด

กฎข้อที่ 4 จงเป็นนักฟังที่ดี

จงสนับสนุนให้อีกฝ่ายหนึ่งคุยถึงเรื่องของเขา พูดถึงตัวเองให้น้อยฟังคนอื่นพูดให้เยอะ ทุกคนล้วนอยากเป็นคนสำคัญ อยากถูกเอาใจใส่ การรับฟังเป็นเรื่องง่ายๆ ที่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้ หากคุณทำได้คุณจะเป็นคู่สนทนาคนโปรดของใครหลายๆ คน

กฎข้อที่ 5 สนทนาในเรื่องที่อีกฝ่ายสนใจ

ศึกษาดูว่าคนที่คุณอยากผูกมิตรชอบอะไรเป็นพิเศษ คุณสามารถหยิบมาเป็นประเด็นในการสนทนาได้เสมอ หากคุณทำการบ้านมาดีคุณจะคุยกับเค้าคนนั้นได้อย่างลื่นไหล

กฎข้อที่ 6 จงทำให้ผู้อื่นรู้สึกสำคัญ และจงทำด้วยความบริสุทธิ์ใจ

เราทุกคนต่างมีข้อดีในแบบของตัวเอง ไม่ว่าใครก็ต้องมีเรื่องที่เก่งกว่าคนอื่นสักเรื่องสองเรื่อง ในขณะเดียวกันผู้อื่นก็มีเรื่องที่เราเทียบไม่ได้เลยเช่นกัน หาเรื่องนั้นให้เจอและเอ่ยปากชมเค้าผู้นั้นด้วยความบริสุทธิ์ใจ

4. นโปเลียน ฮิลส์ เนักเขียนแนวพัฒนาตัวเอง ( 26 ตุลาคม 1883 – 8 พฤศจิกายน 1970 )

ปี 1928 นโปเลียน ฮิลล์ ได้เผยแพร่ผลงานของเขา กฎแห่งความสำเร็จ (The Law of Success) ได้แสดงถึง 45 รายชื่อที่เขาศึกษา “ชีวิตส่วนใหญ่ของบุคคลเหล่านี้ในระยะใกล้ ด้วยตัวเอง” เช่นเดียวกับบุคคลที่หนังสือได้อุทิศไว้ แอนดรูว์ คาร์เนกี้, เฮนรี่ ฟอร์ด และ เอ็ดวิน ซี บานส์ (ผู้ร่วมงานของ โทมัส เอดิสัน) คาร์เนกี้ได้ให้จดหมายแนะนำฮิลล์แก่ฟอร์ด ซึ่งเป็นผู้แนะนำให้ฮิลล์รู้จักกับ อเล็กซานเดอร์ เกรแฮม เบลล์, เอลเมอร์ อาร์ เกตส์, โทมัส เอดิสัน และ ลูเธอร์ เบอร์แบงก์

"ท่านทำได้ ถ้าท่านคิดว่าท่านทำได้"

การเชื่อมั่นในตนเองไม่ใช่การหลอกตัวเอง แต่เป็นการตั้งหลักในจิตใจว่า เราจะต้องทำสิ่งเหล่านั้นให้จงได้ เมื่อเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนพอที่จะเป็นไปได้ และท้าทายความสามารถในระดับหนึ่งรวมกับขั้นตอนและกลยุทธต่าง ๆ ที่จะต้องทำและแผนสำรอง เพื่อป้องกันความผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้น สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้คือ "ความเชื่อมั่นว่าเราสามารถทำได้"

"ว่าวจะลอยสูงได้ต้องมีลมมาปะทะ"

ผู้ที่จะประสบความสำเร็จได้นั้น จะต้องฟันฝ่าอุปสรรคนานัปการ ต้องรับได้ในทุกสถานการณ์ และเมื่อเจอปัญหาต้องนิ่งสงบใช้สติปัญญาแก้ไขปัญหาอย่างสุดความสามารถ

5. แจ็ค เวลช์ ผู้จัดการแห่งศตวรรษที่ 21 ( 19 พฤศจิกายน 2478 - 1 มีนาคม 2563 )

แจ็ค เวลซ์ คือ หนึ่งใน CEO ที่ประสบความสำเร็จจนมีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่งของโลก พูดได้ว่า ไม่มีหนังสือที่เกี่ยวกับ CEO เล่มไหนในโลกที่ไม่อ้างถึงแนวคิดและวิธีการบริหารจัดการของ แจ็ค เวลซ์ เขาจึงเป็น“ต้นแบบ”ที่ผู้บริหารระดับสูงในองค์กรชั้นนำทั่วโลกต่างยึดถือเป็นแบบอย่าง

แจ็ค เวลส์ คืออดีต CEO ของบริษัท General Electric หรือ GE ที่มีค่าตัวสูงที่สุดในโลก สุดยอดแนวคิดของ Jack Welch นำมาจากหนังสือเรื่อง Control the Destiny or Someone Else Will คือการรู้จักกำหนดชะตาชีวิตของตนเองก่อนที่คนอื่นจะเข้ามาบงการชีวิตคุณ

"Live with the present reality as it is, not the kind of reality that used to be in the past or the reality that you want it to be"

"จงอยู่กับความเป็นจริงในปัจจุบันที่คุณกำลังประสบอยู่ ไม่ใช่ความเป็นจริงที่มันเคยเป็น หรือความเป็นจริงที่คุณอยากให้มันเป็น"

จงอยู่กับปัจจุบัน มนุษย์มักยึดติดกับความสุข ความสำเร็จในอดีต และคิดว่ามันจะต้องเป็นเช่นนั้นดังเดิมตลอดไป แต่เมื่อปัจจุบันไม่เป็นอย่างที่หวังก็เศร้าเสียใจ หรือติดกับความทุกข์ในอดีตจนไม่กล้าที่จะทำสิ่งใดต่อไปในอนาคต ชีวิตก็จมปรักอยู่กับที่ การดำเนินชีวิตเพื่อไปสู่ความสำเร็จ คือการอยู่กับปัจจุบันทิ้งอดีต และทำวันนี้ให้ดีที่สุด

6. สตีฟ จ็อบส์ นักธุรกิจและนักประดิษฐ์ (24 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 1955 - 5 ตุลาคม ค.ศ. 2011)

ชายผู้ที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นผู้นำด้านเทคโนโลยีแห่งทศวรรษ 21 อัจฉริยะผู้พลิกโลกแห่งวงการไอที แม้ว่าในวันนี้เขาจะจากโลกนี้ไปแล้ว แต่สิ่งที่เขาสร้างเอาไว้ได้เปลี่ยนแปลงโลกของไอทีไปตลอดกาล และตลอดระยะเวลาของการมีชีวิตอยู่ สตีฟ จ็อบส์ ก็ได้ทิ้งบทเรียนดีๆไว้มากมาย

8 บทเรียนที่ สตีฟ จ๊อปส์ ได้บอกคนทั้งโลกผ่านการทำงานของเขาทั้งชีวิตได้แก่

1. อย่าไปฟังความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ไม่ว่าจะเป็นนักวิเคราะห์ หรือพวกกูรูทั้งหลาย ความเห็นของพวกเขาเป็นร้อยก็ช่วยคุณเป็นผู้ประกอบการไม่ได้หรอก มันก้เป็นเพียงแค่ “ความเห็น” เท่านั้น

“ถ้าคุณเป็นผู้ประกอบการตัวจริง หาทางเอาเองสิ อย่ามัวแต่พึ่งคนอื่น”

2. ลูกค้าบอกไม่ได้หรอกว่าเขาต้องการอะไร

สตีฟ จ็อฟส์บอกเสมอว่า “หลายๆครั้ง คนก็บอกไม่ได้ว่าเขาต้องการอะไรจนกว่าคุณเอาสิ่งที่พวกเขาอยากได้ไปให้เขาเห็น” จงหาปัญหาของผู้คนให้เจอแล้วแก้ปัญหาให้เขาก่อนที่คนอื่นจะทำ

3. ดีไซน์เป็นเรื่องจำเป็น

"ในโลกที่คนพูดแต่เรื่องราคา การออกแบบก็เป็นเรื่องสำคัญ สำหรับหลายๆคนแล้ว ดีไซน์เป็นสินค้าอย่างหนึ่งด้วย"

4. จงทำให้ดีขึ้น 10 เท่า ไม่ใช่ 10 %

นวัตกรรมที่ยิ่งใหญ่จะเกิดขึ้นถ้าผู้ประกอบการทำสินค้าและบริการให้ดีขึ้น 10 เท่า ไม่ใช่เพียงแค่ 10%

5. ความเป็นเลิศ

ผู้คนตัดสินคุณจากการกระทำ ดังนั้นจงมุ่งเป้าหมายไปที่ผลลัพธ์ จงเป็นมาตราฐานในการวัดคุณภาพ เพราะคนบางคนไม่คุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมที่ต้องการความเป็นเลิศ

6. อย่ากลัวการแข่งขัน

ผมไม่คิดว่า Apple เป็นเจ้าของผม ผมคิดว่าผมเป็นเจ้านายตัวเอง และการที่ผมจะไม่สามารถทำอาชีพที่ถนัดได้อีกในชีวิตนี้ผมเห็นว่าเป็นเรื่องประหลาดพิลึก เราไม่ได้นำเทคโนโลยีหรือความคิดที่เป็นของ Apple โดยเฉพาะใดๆไปจากที่นั่น ไม่มีอะไรที่ระบุว่า Apple ไม่สามารถแข่งขันกับเราถ้าพวกเขาคิดว่าสิ่งที่เราทำนั้นเป็นความที่วิเศษ มันยากนะที่จะคิดว่าบริษัทที่มีมูลค่า 2,000 ล้าน และพนักงานกว่า 4,300 คน จะไม่สามารถแข่งขันกับคนนุ่งกางเกงยีนส์แค่หกคน ( หลังจากที่ สตีฟ จ็อบส์ โดนไล่ออก เขาและอดีตพนักงาน Apple ทั้งหกคนต่อมาได้ก่อตั้งบริษัท NEXT )

7. ปฏิเสธเพื่อเป้าหมาย

คนมักคิดว่าการมุ่งเป้า หมายถึง การตอบรับสิ่งที่คุณต้องมุ่งไปหา แต่นั่นไม่ใช่ความหมายของมันเลย มันหมายถึงการ "ปฏิเสธ" ความติดดีๆ อื่นๆ นับร้อยต่างหาก คุณต้องเลือกอย่างระมัดระวัง จรีงๆแล้วผมภูมิใจที่ไม่ได้ทำพอๆกับสิ่งที่ได้ทำ นวัตกรรมนั้นคือ "การปฏิเสธ" อะไรเป็นพันๆอย่าง

8. คิดอย่างผู้เริ่มต้น

ความหนักอึ้งของการประสบความสำเร็จถูกแทนที่ด้วยความเบาหวิวของการเป็นผู้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ความรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในทุกอย่าง มันทำให้ผมมีอิสระที่จะเข้าสู่ช่วงเวลาที่สร้างสรรค์ที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิต

เรื่องส่วนตัว
ทำไมถึงไปหนักบนหัวคนอื่นได้? 😅

.

โลกมันก็เป็นแบบนี้แหละนะ

มีแค่ “ทำอะไรแล้วคนด่า”
กับ “ไม่ทำห่าแต่ด่าคน” จริงๆ

.

อยู่ด้วยความเข้าใจเถอะ
มองให้เห็นความเป็นธรรมดา

เข้าใจความแตกต่างในปัจจัยพื้นฐานของคนแต่ละคน

พึงระลึกไว้เสมอว่า ...
คนแต่ละคนจะแสดงความคิดเห็นของเขาได้ดีที่สุด
ได้แค่สติปัญญา
ความรู้
ความคิด
ครอบครัว
ภูมิหลัง
การเลี้ยงดูอบรม
และประสบการณ์ที่เขาได้รับมา เท่านั้น

เมื่อเข้าใจแบบนี้
เราจะตลกกับคนประเภทหลังได้เสมอ 😆

.

ไม่ต้องตามกดเข้าไปส่องโปรไฟล์เพื่อค้นหาว่า ...
ชีวิตเขาดีแค่ไหน
ความคิดเขาดีแค่ไหน
ครบครัวเค้าเป็นยังไง
การศึกษา หน้าที่การงาน ความรู้ความสามารถ และภูมิหลังของเขาดีแค่ไหน

ไม่ต้องพยายามหาคำตอบว่า
ทำไมเรื่องส่วนตัวของเรา
จึงขึ้นไปหนักอยู่บนหัวเขาได้ซะอย่างนั้น

ชื่อก็บอกอยู่ว่า “ความคิดเห็น”
เขาคิดได้แค่ไหน
เขาเห็นมาจากมุมใด
เขาก็แสดงออกมาได้แค่นั้น

.

“คน” แปลว่า ทำให้มันปนๆ กันไป

จริงๆ แล้วทุกครั้งที่สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น มันไม่มีอะไร ...
คนพวกนี้คงแค่เป็นห่วงเรามากไป
จนลืมเรื่องสำคัญเรื่องนึงไป
นั่นคือ ... ลืมเสือกเรื่องของตัวเอง

ว่ามั้ย? 😌

.

อุ๊ย ขอโทษ
พูดไม่เพราะ 😘

#ผู้กองเบนซ์

ปล. กลุ่มลับ "How to เอาความรู้มาปล่อยยังไงให้มีเงินใช้เป็นล้าน"
สอนสดวันพรุ่งนี้ 19.00 น.
ใครยังไม่ได้เข้าร่วม รีบเข้านะครับ
มีคนรอเรียนรู้อยู่ในกลุ่มมากกว่า 1,500 คนแล้ว

วิธีเข้ากลุ่ม พิมพ์ “ปล่อยของ” ส่งไปที่ไลน์ไอดี @captbenz (อย่าลืมใส่เครื่องหมาย @ ด้วย) ได้เลยครับ

ทุกวันนี้เราต้องมานั่งคิดว่า วันนี้จะแต่งตัวยังไง เสื้อตัวไหนดี กระโปรงตัวไหนดี แค่นี้ก็หมดเวลาชีวิต รีบเร่งเกินไปแล้ว

ดังนั้นการแต่งหน้าจะต้องมาช่วยเราค่ะ!

หมิวจะมาแชร์ลุคแต่งหน้าแบบเบสิกที่สามารถแต่งได้ทุกวัน เข้ากับเสื้อผ้าได้ทุกลุค ไม่ต้องใช้เทคนิคอะไรพิเศษเลยค่ะ

สำหรับรองพื้นที่หมิวใช้ในคลิปนี้ ก็คือ Merrez'ca Skin Up Liquid Foundation
มีกันแดด SPF 50 และ PA+++

เนื้อรองพื้นเป็นกึ่งครีม กึ่งน้ำ ให้ความรู้สึกที่ชุ่มชื้น แต่ไม่หนักหน้า ช่วยคุมมันได้ดีมาก แต่คนหน้าแห้งแบบหมิวก็ใช้ได้นะ เน้นว่าต้องบำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้นก่อนค่ะ
สามารถเกลี่ยด้วยนิ้วมือก็ได้ หรือด้วยฟองน้ำก็ได้ แล้วแต่ถนัดเลยค่ะ

สีที่หมิวเลือกใช้ จะเป็นสีสว่าง เป็นสีLight Nude
ที่จริงแล้วรุ่นนี้ มีทั้งหมด 3 สี ได้แก่
#21 light nude : ผิวขาว/ขาวชมพู
#22 light beige : ผิวขาวเหลือง
#23 soft beige : ผิวคล้ำ
สามารถหาซื้อได้ทั้งแบบซอง และก็แบบขวดนะจ้ะ

สำหรับเนื้อรองพื้น ส่วนตัวหมิวคิดว่ากำลังดีทั้งการใช้ในชีวิตประจำวัน แล้วก็วันที่อยากหน้าแน่น
สามารถ build รองพื้นเป็นชั้นที่ 2 ชั้นที่ 3 ได้ โดยที่ไม่รู้สึกว่าหนาเกินไป

ถ้าใครเป็นสาวหน้าแห้ง เนื้อรองพื้นของ Merrez'ca Skin Up Liquid Foundation ตัวนี้ สามารถปล่อยได้เลย โดยที่ไม่ต้องลงแป้ง

แต่ใครเป็นสาวหน้ามัน แอบนี้ดแป้งฝุ่นเล็กน้อย เพราะอากาศบ้านเราอะเนาะ ยังไงก็ไม่เอื้ออยู่ดี เว้นแต่ว่าคุณจะอยู่ในห้าง อันนี้ก็รอดแน่นอน

ส่วนขั้นตอนการแต่งตา เราจะมาคุยเรื่องเทคนิคการเลือกสีกันค่ะ
ส่วนตัวแล้ว หมิวให้ความสำคัญกับสีผิวเป็นหลัก
ไม่ใช่หมายถึงสีผิวขาว หรือคล้ำนะคะ แต่หมายถึง Under Tone ของผิวแต่ละคน
สำหรับหมิวเอง เป็นคนหมิวขาวอมเหลือง แปลว่า Under Tone เหลือง ดังนั้น สีที่เข้ากับผิวได้แบบง่ายๆก็คือ สีออกโทนส้ม โทนน้ำตาล
ส่วนสาวคนไหนที่ผิวขาวแบบเจือๆสีชมพู เห็นเส้นเลือดไปทางชมพูหน่อยๆ Under Tone คุณคือสีชมพูค่ะ ดังนั้นการแต่งหน้าก็จะเหมาะกับสีโทนชมพู หรือมีสีแดงได้

ที่การเลือกสีมีความสำคัญเพราะว่า เราจำเป็นจะต้อง Drop Down สีบนใบหน้า เพื่อให้ไม่โดดเด่นเกินเสื้อผ้า ไม่อย่างนั้น จะโป๊ะได้ว่าหน้าไปคนละทางกับชุด

นี่แหละคือวิธีการเอาตัวรอดของสาวๆที่ไม่มีเวลา จะได้ไม่ต้องมาคิดมากเวลาแต่งหน้าตอนเช้าจ้า

สำหรับอายชาโดว์ และแก้มที่หมิวใช้คือ Merrez'ca Kiss My Cheek Blush สี Close To You
สีของเค้าจะเป็นโทนส้ม แบบส้มจริงๆ และมีไฮไลท์แถมมาในตัว ใช้ง่ายมากกกกกกกก และไฮไลท์คือวิ๊งสุด
ใครสายวิ๊ง ชอบกลิตเตอร์ชมพูๆ จะบอกว่าสิ่งนี้ตอบโจทย์มากจร้าา

ตบท้ายด้วยลิป ที่ช่วงนี้หมิวอินสุดๆ ก็คือ Merrez'ca Plump My Lips สีเบอร์ 4 My Darling
สีจะเป็นส้มอมแดง มีความก่ำเล็กน้อย ทาแล้วให้ฟีลเซ็กซี่
เนื้อลิปจะชุ่มชื้น คล้ายลิปบาล์ม แต่สีแน่น และกลิ่นไม่ฉุน ทาได้สบายๆทั้งวัน แถมตรงกลางเป็นรูปหัวใจน่ารักด้วย แอร๊ย

ถ้าอยากให้ทำคลิปแบบไหนอีก ก็รีเควสกันมาได้เลย
วันนี้ไปก่อนละน้า บ้ายบายยย


xoxo

Miuda Style

ดอกฟันสิงห์โต ทอดกรอบ Dandelion flower recipe ครั้งแรก!!! มาดูกันว่าฝรั่งกับน้องหมาจะชอบไหม? ดอกไม้กินได้น๊าาา เก็บวันก่อนโน๊นจะเอามาทำเมนู เปิดมาอีกทีเหี่ยวหมดเลย ไปถึงบ้านนอกเลยรีบจัดเมนูนี้ให้เพื่อนๆ ที่รออยู่เพิ่งรู้ว่ามันกินได้ และมีประโยชน์มหาศาล เผื่อวันหลังมาเล่าสู่กันฟังเน๊อะ...

#ดอกฟันสิงห์โต #แขมรอินเตอร์ #Dandelion

✅ ติดต่องานสอบถามได้ที่ Email : kamerrinter@gmail.com
✅ ฝากติดตามเพจ FP : เค้ก เบเกอรี่และสูตรอาหารง่ายๆ กับ แขมร อินเตอร์ https://bit.ly/37uJos8
✅ สนใจเรียนทำยูทูป อินบ็อกซ์ได้ที่ FP : ยูทูปสร้างรายได้ by แขมร https://bit.ly/2XHFEik

?ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ ?
กดติดตาม และกดกระดิ่ง ???จะได้ไม่พลาดคลิปต่อไปเด้อค่ะ

เก็บผักป่าต่างแดน เก็บดอกฟันสิงห์โต เพิ่งรู้ว่ากินได้ เอาทำเมนูอะไรดี?
ครั้งแรกที่เก็บเด้อค่า ยังนึกหาเมนูไม่ออกว่าจะทำอะไรมาฝากเพื่อนๆ ถ้าเพื่อนๆ มีไอเดียส่งเม้นท์มาบอกกันเยอะๆ น๊าาา

อีเมล์ติดต่องาน : Kamerrinter@gmail.com

✅ ติดต่องานสอบถามได้ที่ Email : kamerrinter@gmail.com
✅ ฝากติดตามเพจ FP : เค้ก เบเกอรี่และสูตรอาหารง่ายๆ กับ แขมร อินเตอร์ https://bit.ly/37uJos8
✅ สนใจเรียนทำยูทูป อินบ็อกซ์ได้ที่ FP : ยูทูปสร้างรายได้ by แขมร https://bit.ly/2XHFEik

?ถ้าชอบคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ ?
กดติดตาม และกดกระดิ่ง ???จะได้ไม่พลาดคลิปต่อไปเด้อค่ะ