英國護士的𝐁𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 & 𝐏𝐚𝐲
要了解在英國薪金有多少
先要了解NHS的Banding Pay Rate 制度
什麼工種是什麼Banding ?
不同Banding 工資又是多少?
另外什麼又是HCA supplement 呢?
NHS Banding Pay rate table
https://www.nhsemployers.org/pay-pensions-and-reward/agenda-for-change/pay-scales/annual
下回再跟大家詳細看Payslip♪
對這方面有興趣的要留意喔
會說到如何計工時薪 salary tax NI 和Pension 等等
就是去到最後有多少Net income呢♪
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英國生活指南&護士註冊懶人包 連結!🐿
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hca是什麼 在 耍費人妻芮。法國人哪兒有浪漫 Facebook 的精選貼文
#芮秋的保健時間又到了
#好久不見的抽獎
那天我跟費說給我一點"安靜"的時間我要寫文了,費問我,妳要寫什麼產品啊?!
我回,上次跟你說我吃了上廁所很順暢的那個粉。費馬上說:哇!那個好夠力啊!(It's very powerful)妳要跟大家說我可以證明。
因為我聽到妳上廁所的聲音很震憾,噗噗~咚咚的!(呃…那我怎麼好意思說?!)
嘿嘿,好吧!我還是說了,反正我本來就是沒有形象的人了!哈~~~
所以那個粉是什麼粉?!
那就是 #沙漠黃金酵素85E粉末包
大家應該算常看我介紹這類型的產品吧!因為我就真的很愛酵素/益生菌還有保健食品這些等。
這個酵素就是含有:
👉 #益生菌酵素複方粉 可幫助維持消化道機能 & 幫助排便順暢。
👉#阿拉伯膠 是沙漠中的植物富含膳食纖維與活性膠質。
還有其它厲害的成份來幫助我們維持消化道機能,讓代謝機能運作更好。
大家可以直接點團購連結看產品的介紹,要不然我寫一大串論文你們會看到睡著?(誤)
我太好奇的紀錄某次我上廁所前與上廁所後的體重,竟然可以差快一公斤?!
跟我一樣是"小腹婆"的,排便不順的,感覺不夠清爽,我們真的要試一下這個。
像我是沒有上不出來的問題(但也不一定天天上),我就只有一天早上空腹吃一包就很厲害了。
如果"靜桃"比較嚴重的,可以吃到二次到三次都ok的!
另外還有二個含有 #薑黃素 的產品我也推薦。
那就是 #薑黃錠II 與 #運動紅薑黃膜衣錠
雖然我也是喝母奶長大的小孩,但我媽說我都白喝她的奶了,
因為我從小就是常常有狀況,雖然都是小小什麼的,但就是保護力不夠好。
這就是我為什麼這麼愛吃保健食品與喜歡運動,因為希望讓自己調整體質防禦。
google了一下薑黃素的功效,我覺得我滿需要的。
薑黃素的功效:
👌草本界的超級英雄>>>常熬夜的我是不是要嚇到吃手手的直接馬上吞二顆,呼!
👌靈光小幫手>>>怎麼辦,我覺得我生完小孩後就整個忘東忘西,吃這個會不會補一下,哈!
👌維持關鍵行動力 >>>現在就要保養好,不要等到老了才整組壞光光。
劃個重點,💪薑黃素可調整體質、💪對抗甘苦、💪幫助代謝、💪滋補強身。
再加上一個 #黑胡椒萃取 幫忙提升我們對薑黃素的吸收率。
這二個薑黃產品中還含有 #五味子取物 #芝麻萃取物 #甘草濃縮粉都是緩解甘苦的好幫手。
人家常在說的:要逆轉黑白人生,
加上甘苦很難開口,還是好好保養一下。如果你們身邊有愛喝酒的,叫他一天吞個四個先吧! 哈~
不止不止,其它好成份像 #西印度櫻桃萃取 富含維他命C與花青素,讓您擁有好氣色。
基本上這二個薑黃產品我覺得是類似,因為我最近常在運動,所以我會比較常吃 "運動紅薑黃膜衣錠",
讓我強身健體,耐力升級,(厚嘿!!!!)
吃了一陣子我真的覺得精神比較好,可能我的"小ㄒ一ㄣ ㄍㄢ"有被照顧到了吧!耶~
最後一個是 #HCA黑孅塑膠囊,
它含有我最愛的 #木耳粉 與 #海水萃取物 #藤黃果萃取物,可以增加飽足感與促進腸道蠕動。
這個我吃了只覺得排便真的更順暢,因為我有實驗吃這個再吃酵素,與只有單吃酵素的差別。
如果我當天二個都吃,哇!那真的不得了,小菊花會過度使用。
以上產品都擁有ISO22000及HACCP國際品質認證之天然萃取專業製造廠,台灣優杏出產請安心使用。
最後優杏有提供"運動薑黃" & "HCA黑孅塑膠囊 各五包(共十名)的抽獎喔!
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hca是什麼 在 Slash Adventure Facebook 的最佳貼文
《澳門自助餐》
因為食量不少,所以我頗喜歡吃自助餐的,在香港由百多元的放題至數百元的五星酒店自助餐也嚐過不少。前陣子和朋友去澳門兩日一夜遊,晚上也預訂了一間五星酒店的自助餐。心想才$370一位還挺便宜的就不期望太多,打算吃點海鮮就算。
但進去後我發現我太天真了;這根本不是什麼挺便宜的,而是以蔗渣的價錢品嚐到燒鵝的味道,是買香蕉皮附送了哈密瓜,買手機殼贈送了手機!
先說海鮮,在香港$400以下能吃上生蠔的自助餐並不多,即使有很多時也不甚新鮮吃不了多少。但是這間酒店的生蠔我毫不費力就能吃上一打,而且還有長腳蟹!長腳蟹水準不俗,我一口氣吃了八隻蟹腳兩隻蟹箝,感覺就像把一整隻蟹都吃入肚中,蟹蟹蟹蟹蟹蟹蟹蟹蟹蟹…
其實還有小龍蝦和鮑參肚湯之類的海鮮佳餚,但它們對我做成的沖擊遠遠不及以下這項。就在我沉醉於海鮮的美妙之中時,我一個朋友手上拿著一個奇怪的發訊器回來。我起初還以為這是什麼特務工具,是賭場特有的監察裝置,但是他竟然跟我說這是美心大家樂中常見的接收器,而且是鵝肝接收器。
鵝肝接收器!
有鵝肝!
是有蘋果醬塗在上面的鵝肝!
在香港如果自助餐裏有鵝肝必定會在宣傳文本上明確寫出:“大出血!鵝肝任食自助餐!”之類的標題,但在這裏,鵝肝就好像一種隨處可見的自助餐配料,靜靜地坐著。沒有大事宣傳,沒有用作噱頭,表現出大隱隱於市的孤高自賞,高!實在是高!
最後的最後我還等待著是否要付10%服務費或什麼五花百門的額外收費,在香港特別是使用了優惠卷的自助餐這是常見的套路,往往就是這些收費令餐費守不住$400以下大關。但我真的太少看澳門自助餐了,它們是就這樣的中門大開,就這樣的豁達凜然!沒有一毛錢的小費,沒有一丁點的隱藏收費,就這樣放了我們離開!
這種感覺,就像抬頭挺胸地走入敵人的城池,繞了兩圈還能昂首闊步地從大門離開,而敵人竟還鞠躬跟你說再見!
吃過了澳門的真正的自助餐,我還吃得下香港的那些…… 高價位無服務不新鮮每次只有一種噱頭臨走還要再收加一的…… 餐嗎?
#HCA #HCAdventure
#三觀被炸 #澳門自助餐
#香港自助餐 #回不去了
#香港 #澳門 #HK #Macau
#感謝賭場輸大錢的人贊助餐費
#喜
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