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早晨，作為重度嗜辣的女人
我其中一個壞習慣
我早餐一定要食辣

戒唔到辣的人上。

#其實餐餐都要
#呢碗係未加辣椒醬之前
#hanacook4fun

廚娘花又來了！
賢良淑德一向出晒名的我，今日坐定定，為大家示範早前與朋友野餐做過的 🍙「新餐肉蛋餅飯團」

做法超簡單
非常適合親子一起製作

而且新餐肉比起真正的餐肉更加健康，零殘忍，更環保
口感和味道都可以媲美真正的餐肉

植物蛋餅連打蛋都慳返，超方便！

有朋友問我，如何將新餐肉可以煎到燶邊
小花提提你，新餐肉是不需要解凍的
冰格拿出來，硬硬的放進煎pan就可以！而且做出來口感也最好！

新餐肉於 Green Common 及各大超市都買到！

#hanacook4fun

【二人前。豆乳雜菜鍋】/
昨天晚上看了 Paul哥的Story ，弄得我超想吃豆乳鍋
結果今天就做了！
意想不到的簡單，超乎想像的美味！
以下是做法 :

1. 將所有食材切好備用，鍾意吃什麼菜就切什麼
2. 炒香蒜蓉，洋蔥，怕寒涼可以放一片薑
3. 滾熱昆布高湯，有蘿蔔薯仔此類難熟的蔬菜先放進去
4. 加入無糖豆乳，再將其他材料放入
5. 味噌混合少許豆乳湯，攪拌均勻再倒入去豆乳湯
5. 加白芝麻更香
6. 食得

#hanacook4fun
#懶人料理
#豆乳鍋
#素人廚房

#譚杏藍 #hanacook4fun #我成個腦都係簡單食譜

有興趣看我其他的煮食，可以到instagram 搜尋 #hanacook4fun
終於開始廚娘系列了！健康就有自己煮飯開始吧！

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https://youtu.be/wNbo3CWMuOQ

【好友大挑戰?】真心喝！大冒險！ DARE OR DRINK ? Challenge ( PART 2 )
https://youtu.be/-1PZ2fX2eq8

很喜歡吃粽，但又覺得普通粽很無聊
於是包了一堆 “ 幻彩藍素肉粽 ”

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➡譚杏藍 Hana Tam - 早餐歌 ( Official MV ) (Official MV)
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字幕協力組
如果大家幫我打字幕的話，我就可以有更多時間，拍更多影片
感謝大家的幫忙！
提供字幕 : http://www.youtube.com/timedtext_vide...

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