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European metalheads, are you ready for this!!??
We'll tour with ULTAR and Grima next year, and destroy your soul (in a very pleasant way.).
More dates will be announced in October.
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2022年夏天，暴君將與來自俄羅斯的 ULTAR 和 Grima 於歐洲巡迴，屆時讓我們看看伏特加和金門高粱哪個厲害。
更多的場次將於十月公告！
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Booking: contact@asgaardianevents.com Asgaardian Events
#bloodytyrant #taiwan #ultar #grima #folkmetal #blackmetal #asgaardianevents #vodka
❁ #首部冰島Netflix原創影集《#卡特拉之謎》#6月17日上線 ❁
在家防疫的日子，還是有許多事情值得期待！首部冰島 Netflix 原創科幻、懸疑劇集 《卡特拉之謎》(Katla) 終於要播出了！
《卡特拉之謎》是由冰島影集《困獸之鬥》(Trapped) 、災難劇情片《聖母峰》(Everest) 的導演 Baltasar Kormákur 擔任執導。第一季全八集，將於6月17日冰島國慶日這天全球同步上映。
故事講述冰島卡特拉火山 (Katla) 爆發後的一年，冰島南部 Vík 維克鎮的生活發生了很大變化。 由於火山頂部的冰川開始融化，居民被迫離開家園。僅剩的少數居民設法使小鎮得以運轉，儘管地理位置優越，該鎮幾乎已成為鬼城。格蕾瑪 (Grima) 依舊堅持不懈，持續尋找在火山初次爆發當天失蹤的姊妹。然而此時，從史前時期就深深凍結在冰川之中的神秘元素開始從融化的冰中浮現，其後果是沒人能預見的。
儘管《卡特拉之謎》的故事內容是虛構的，但卡特拉火山卻是一座真實存在的活火山。
自冰島有人類定居的1100年來，卡特拉火山一共噴發了至少 21 次 (最近一次的噴發是在1918年)。卡特拉火山埋藏在冰川下方，噴發類型屬於爆炸性，不僅會釋放出大量的火山灰，還會將冰川的冰大量融化，引發洪水災難，造成大規模的破壞。西元822年的一場爆發中，更為整個歐洲帶來了全面的飢荒、瘟疫以及急凍冰封。卡特拉火山的威力，與此刻仍在噴發中的雷克雅內斯半島「親民觀光小火山 Fagradalsfjall」相比，可謂天差地遠呢！
Netflix 目前已經釋出了44秒的前導預告片，觀眾也可透過片名搜尋將影片設定提醒，影集上線後就會自動加入片單唷！
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【葉黃素】
你有在吃葉黃素嗎？
人家說，因為現代人用手機、用電腦的頻率太~高（看電視反而少了，相較之下因為電視距離較遠，還比手機不傷眼）
所以需要補充葉黃素來保養眼睛
葉黃素是一種抗氧化劑，可以預防和改善眼睛黃斑部病變風險
這種營養素屬於脂溶性維生素，飯後食用吸收度較佳，Liz建議早餐後食用為最適合的時機
保健食品基於是保養為出發點，並非像藥品一樣用於治療，因此不是一吃就立即見效，所以也不見得劑量高就是最好
比較多是長期吃下來才會有其效用
那如果要常常吃、天天吃，大家就會更加考慮吃哪個牌子好？怎麼吃才好？
怕買錯了沒有效果、傷了荷包又傷身
以營養素來說，不管是從什麼來源中萃取出來的營養素，基本上都是相似的，
不同在於它成分的多寡和成本（Fernández-Sevilla, Fernández & Grima, 2010）
例如：從金盞花、大豆、藻類中萃取出的葉黃素，
藻類的含量比金盞花高3~6倍、但藻類在培植中需要其他的營養素輔助，而金盞花種植需要土地和水來照顧（Lin, Lee & Chang, 2014），大豆萃取含量雖低，但同時含有大豆異黃酮等附加價值
因此從單一營養素的角度看，對商人而言差異在成本，對消費者而言差異不大，所以每個人可以考慮他額外的營養素是否需要補充
不過以上這些都是必須多花錢多開銷的保健食品類
其實日常食物中，就有許多護眼好食材
例如：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素、綠色蔬菜裡的葉黃素、強效抗氧化劑維生素C、深海魚類中的DHA
還有玉米、南瓜...等，都是護眼好食材喔
#手機別滑太久囉 #葉黃素 #lutein #護眼食材 #靈魂之窗
みんなでゴール 1:09〜
どこから崩すか 6:05〜
耐え凌げれば 9:50〜
時が来るまでに 14:20〜
仲間割れ 17:20〜
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Products mentioned
Jane Gem Face Primer (*)
- Glamourflage from sweetymagic
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Lancome Teint Miracle Foundation (*)
Mehron Fantasy Fx White
Cle de peau Concelear
Translucent Powder (*)
- Kryolan
High Brow
- BeautyUK
Grima Water Makeup 12 Palette A
Kryolan HD Micro silk powder (*)
- kryolan hk
MAC Lipstick
# red racer
Sigma Brushes （*）
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Disclaimer :
I am not paid to film this video.
Products with (*) were gifted.
Products with (**) were paid to mention.
All the others were purchased with my own money.
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