簡易早餐 芝士粟米蛋餅
呢個蛋餅真係又方便又好味,仲可以根據個人喜好用唔同既材料做餡添!唔想日日食麵包嘅你,快啲試吓啦!😋😋
材料:
中筋麵粉 20克
粟粉 5克
鹽 1/8茶匙
蔥花 2湯匙
水 50克
低脂芝士 1片
雞蛋 1隻
粟米粒 1/3碗
做法:
1. 將麵粉、粟粉、鹽、蔥花和水混合成糊狀。
2. 加熱少許油,將麵糊鋪在平底鍋上,用細火煎。
3. 隨即加入一隻雞蛋,整散蛋黃,加蓋煎焗至蛋半熟。
4. 翻面,將雞蛋煎熟。
5. 再翻面,在雞蛋上鋪上粟米粒和芝士。
6. 對摺蛋餅,再切半即可。
💡小貼士
1. 記得用細火慢慢煎,比少少耐性,等到麵糊離鍋先好翻轉,咁就又靚又唔會燶。
2. 除咗粟米同芝士,亦都可以加入自己鍾意嘅餡。
#家營營養師KatSpirit
#營養師Kathy
#家營健康食譜
#goodbreakfastgoodmorning
👉我喺MeWe開咗fans page ar~
大家search "Kathy 營養師 身營心營" 就搵到㗎啦!
==================
「家營」營養中心
營養師幫您建立健康飲食習慣
每月$3,180,送相等月份保養期 (手機出示coupon,或講得出介紹人名可折至 $2,680),零雜費
可以選擇最夾自己嘅營養師咖!
銅鑼灣營養中心 Tel: 25034800
旺角營養中心 Tel: 35202640
http://kat-spirit.com/contact/
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
goodbreakfastgoodmorning 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的最佳貼文
「早餐唔知食乜好😩」係好多客人嘅口頭禪。
所以今次就教大家一個用10分鐘就整完嘅開心早餐😋😋😋
一試保證你地會中意!
想要食譜嘅就係留言寫「食譜」,等我出左就通知你地啦🤩
#家營營養師KatSpirit
#營養師Kathy
#家營健康食譜
#goodbreakfastgoodmorning
👉我喺MeWe開咗fans page ar~
大家search "Kathy 營養師 身營心營" 就搵到㗎啦!
==================
「家營」營養中心
營養師幫您建立健康飲食習慣
每月$3,180,送相等月份保養期 (手機出示coupon,或講得出介紹人名可折至 $2,680),零雜費
可以選擇最夾自己嘅營養師咖!
銅鑼灣營養中心 Tel: 25034800
旺角營養中心 Tel: 35202640
http://kat-spirit.com/contact/