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今天不跑步，南下高雄當2017V-Girls女子路跑賽高雄站 - 高雄女子半馬打雜小弟。
不知道這樣的工作福利會不會太好了一點呢？
😆😆😆
Nike
Garmin
TT面膜
真男人文創商行
張芷瑄 Chih-Hsuan Chang
羅佩琳 Pei Lin-Lo
張嘉哲Chia-Che Chang
游雅君 Ya-Jyun You
陳雅芬 Ya Fen Office
曹純玉 Chun-Yu Tsao
蘇鳳婷 Su Feng Ting
秉豐電腦 - 體育大學電腦 手機維修
2016日本上尾半程馬拉松
一早天氣不是很理想還起霧但相較於台灣的天氣是舒服的
我們提早到會場先在休息室準備及休息也很順利的有完整的熱身
雖說這次賽前的訓練不是很理想但我還是給自己信心相信自己的意志力及訓練累積的實力
起跑後就用比平常配速還快的秒數進行
前13公里跑得相當舒服越跑越有信心但沒想到開始漸漸掉速此時內心痛苦掙扎...為什麼正當跑的順順的時候出了狀況...邊跑邊想是訓練上哪裡不足..是調整上哪裡出了問題..我此趟回去一定要改進...然而用意志力撐完最後了8公里進了操場已經全身無力的我聽到秉豐大喊張芷瑄全開..可以跑到80分..熟悉的聲音讓我再度燃起鬥志心想不要想那麼多開就對了..用無意識狀態開完進操場的350公尺..我盡力了！！趕緊回台灣補足自己不夠的地方！
此趟上尾行
恭喜曹純玉 Chun-Yu Tsao 正式達到2017世大運標準✨✨✨
恭喜 蘇鳳婷 Su Feng Ting 鄧新詮 Lao Deng official 李銘勝 Vincent Li Wan Cheuk Hei 尹焯熙 陳秉豐Chen Ping Feng #最速古人 #長跑甜心 都創造了個人最佳成績👍👍👍
感謝張嘉哲Chia-Che Chang #TOSH黃總裁 #太陽先生 還有 #小幫手 #小峰靜 的場地協助
感謝所有支持鼓勵瑄瑄的大家❤️❤️
當然瑄瑄會繼續加油力拼世界大學運動會標準💪🏻💪🏻💪🏻
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OverTake超越生技
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Amino VITAL
Garmin 希望跑步學堂
真男人文創商行
2017V-Girls女子路跑賽高雄站 - 高雄女子半馬
秉豐電腦組裝 - 體育大學電腦維修
楓居酒燒
#長跑甜心
大家快來聽聽 陳秉豐Chen Ping Feng 在肯亞的訓練生活-分享會哦！
名額有限，報名要快！
#動動手指為秉豐粉絲團案讚與分享
各位親愛的粉絲與運動愛好們
秉豐將於8/30(19:00~21:00)與9/10(14:00~16:00)
分別在Leader-臺北小巨蛋(30位) 與 森林跑站(50位)
舉辦勇闖肯亞跑步之行的分享會
內容有秉豐的跑步經歷/肯亞跑步分享與未來追夢計畫
--------------------------------------------------------------------------
秉豐首次舉辦的抽獎活動
●.於陳秉豐Chen Ping Feng 粉絲頁面點″讚″
●分享此文章並留言@標記一位朋友 說：我也是肯亞跑者
__________完成以上步驟就有機會抽中___________
→肯亞六色編織手環之一(共六名不挑色)
→肯亞國旗手帶(共六名)
活動於9/11中午12：00截止並抽出
(陳秉豐Chen Ping Feng 粉絲頁有權保留修改、取消、活動權利)
想聽陳秉豐十年跑步生涯嗎?想了解肯亞跑者訓練與生活環境嗎?
你/妳該不會還以為小黑跑者是曬出來的吧?
名額有限-額滿截止
8/30 (19:00~21:00)
Leader-臺北小巨蛋場 報名連結
https://www.facebook.com/events/1039159236202496/
9/10(14:00~16:00)
森林跑站 報名連結
https://m.facebook.com/runbasetw/
Garmin 希望跑步學堂
Garmin For Runner Club
Leader經理人
don1don 動一動
我從肯亞回來－－長跑選手陳秉豐移地訓練分享會
森林跑站 RunBase
國體大中長跑 NTSU Running club
秉豐電腦組裝 - 體育大學電腦維修
張芷瑄 Chih-Hsuan Chang
張嘉哲Chia-Che Chang
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#Kenya
#肯亞跑者
#肯亞跑跑步的日子
#Garmin希望跑步學堂
#感謝Leader臺北小巨蛋贊助
#感謝森林跑站大力推廣
#感謝支持陳秉豐追夢之旅
大綱：
服役5-6年的直驅式訓練台 #Wahoo #Kickr
終於在疫情的催殘之下壞掉了
皮帶突然發出爆炸聲音lol
一台好幾萬塊的訓練台
要怎麼妙手回春DIY維修呢？
450元現貨不用等
跟著我的步驟一起拆裝保養吧！
*****僅限於2017年以前版本的Wahoo Kickr*****
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關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。
專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃
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第99集來回答旅客的問題😍
也恭喜上次Garmin的得獎旅客！！
需要問折扣碼也可以臉書私訊我
影片裡有提到
🍁失壓時駕駛艙的氧氣面罩會自動掉下來？
🍁通航飛機一般都沒有加壓？
🍁Garmin D2 Delta可以測血氧?
🍁什麼情況會影響身體對空氣稀薄的高空的適應能力？
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✈ Hi,我是單單，歡迎降落我的頻道。我的名字tropria其實就是airport(機場)倒過來拼
tropria comes from spelling airport backwards
✈關於我
我從小就喜歡飛機，喜歡機場的人事物，喜歡訪問機師,簽派員,地勤,空服,機務,航勤和航管人員，喜歡波音，喜歡航空的歷史，我並沒有在航空公司工作，因為我喜歡擁有旁觀者能相對自由的角度，用文字和音樂來紀錄飛行世界的美好。目前已發表超過400篇文章和20首以上的創作曲，期待和你們一起愛飛機：）
✈Follow me 🌸
我的網站：https://tropriaairport.com/
我的youtube: https://www.youtube.com/tropria1121
我的臉書fb：http://www.facebook.com/tropria
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自創曲Original機長說：https://goo.gl/ZVFRxX
機長說專輯Album購買連結: https://tropriaairport.com/order
✈機長說
我厚臉皮的稱自己是用音樂飛行的機長，歌詞是我的飛行計劃，旋律是我的航圖。機長說也是我個人專輯的名稱。哈哈，真心謝謝你們的降落和陪伴，也謝謝每一位為航空業辛苦付出的飛機人 ：）
✈小叮嚀
我不喜歡讓自己接受太多負能量，所以惡意的或是很沒有禮貌的留言我會直接刪掉喔！：Ｐ
✈關鍵字
機務大哥 / 飛機維修員 / 新航 / 機型分辨 / Strobe light / 航空迷 /賞機勝地 /濱江街 /機外檢查 / 西雅圖 /aileron / tab trim /rudder / 模擬機 / 複訓 /航空知識 /機師 / 駕駛艙 / 機師解惑 / 波音 / 空巴
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上次分享的Garmin抽獎活動只到後天喔！！(2/15)
旅客如果想抽
✈安捷雙人飛行體驗5名(價值19,800/名)
✈安捷飛行評鑑1名(價值$104,600)
趕快飛去 Garmin參加抽獎！ https://www.facebook.com/244583099004886/posts/1984321338364378/
影片裡有提到
🍁桃園飛香港經過的航點 CHALI? ABBEY?
🍁桃園飛香港經過的航路 T3? V522?
🍁使用Garmin D2 Delta手錶的飛航功能
🍁Garmin D2 Delta可以測血氧
🍁Garmin Pilot app
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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