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第一輪順利過關✅
開盤對手表現得非常好，但在第二盤關鍵破發之後，把握住機會，直到第三盤拿下。
好的開始，繼續努力💪🏼
First round ✅
Wasn’t the way we want to start the match, but very happy being able to turn it over💪🏼
#allez #RolandGarros #FrenchOpen #法網 #chansis #ontonextround
還記得前幾天發文裡提到的大坂直美嗎？她在昨天正式宣佈退出今年的法網。
https://www.facebook.com/unipatw/posts/350990876393673
在大坂直美以心理健康為由，做出拒絕出席記者會的聲明後，這幾天不斷遭到來自各地媒體記者（主要是來自傳統紙媒）的抨擊，甚至批評她是「被寵壞的公主」，法國網球公開賽也表示如果大坂直美持續缺席記者會，法網有可能將她踢出賽事，同時可能也會影響到他其他大滿貫賽事的出賽。
眼見相關討論逐漸失控，並開始影響到其他球員，世界排名第 2 的大坂直美宣布退出今年的法國網球公開賽，在聲明中她也透露自己其實從 2018 年的美國網球公開賽之後，就飽受憂鬱症所苦，總是戴著耳機也是因為自己的社交恐懼。她也表示自己有私下寫信向大會道歉，並主動表示希望能在之後和賽事一起努力讓這一塊能夠變得更好。
最諷刺的是，五月還是宣導相關訊息的「心理健康月」，在大坂直美聲明公開之後，許多運動員都跳出來表示支持大坂直美的決定，也有許多媒體記者也出聲幫大坂直美喊冤，表示大坂直美其實和大部分的媒體關係並不差。
回顧 2019 年大坂直美和 Coco Gauff 在賽後的互動
https://youtu.be/9zAqdVF489k
過去小威廉絲也曾在記者會上表示不想回答相同的問題
https://youtu.be/-Xv1e5U0g_g
大坂直美 x 眉村千秋「日清杯麵 PRO」廣告
https://www.youtube.com/watch?v=VegFcXLU6rU
#大坂なおみ
#naomiosaka
#frenchopen
#我柴是運動高手 之什麼是 #網球肘
最近法國網球公開賽剛開始，各位柴粉們應該感覺熱血沸騰想和柴胡一起上網球場打一場吧！但是不是又怕姿勢不良會造成運動傷害例如常聽到的網球肘呢？
其實啊，柴胡跟你說，只要是滑手機、扭毛巾、梳頭、打鍵盤、搬重物…，會感覺手肘疼痛無力的話，小心，網球肘已經找上門！
▶︎網球肘定義
網球肘的正式醫學名稱是「肱骨外上髁炎」，是一種肌腱炎，常好發於網球選手，因此就有了「網球肘」的稱號；其實，羽毛球、乒乓球、高爾夫球等運動也常會引起網球肘。另外，電工、木工、家庭主婦及其他需要頻繁進行伸臂轉腕動作的人，都容易患這種病。
▶︎發病原因
網球肘最主要的發生原因，就是局部使用過度，手腕做過多、過久、過猛的動作，使前臂肌伸肌長期反覆的主動收縮，造成拉傷和發炎。
▶︎中醫看法
本病屬於中醫「痹症」的範疇。多因體虛感邪、跌撲閃扭、工作勞動時前臂及腕部過度用力，或較長時間提拎重物等原因所導致。
▶︎中醫治療
網球肘一般用針灸，常用包括：曲池、肘髎、後谿、合谷、手三里、外關等穴位。並且有許多手法搭配，以及靠適當的中藥、茶飲、藥膳輔助調理，擺脫日常手肘疼痛的困擾。
▶︎柴胡教你按摩
伸出患側的手彎曲約九十度，用健側手拇指按摩曲池穴等上述穴位，每次三分鐘。過了急性疼痛期後，可以伸展前臂筋膜（手腕往下和前臂呈90度），即可紓緩症狀。若工作需要，經常需要屈伸手腕，應定時讓手腕休息，避免長時間持續反覆。
▶︎預防勝於治療，以下要點注意：
•運動前做好手肘與手腕的暖身運動。最好要有教練指導正確姿勢，且不宜過度練。
•購物時不用力拿重物，盡量用推車取代。
•工作或運動時可以搭配適合的護具。
•長期使用電腦者：可以調整適合自己身材的桌椅（像柴爸最近就敗了可以調整高度的桌子和人體工學椅）以及適合的滑鼠墊以幫助避免手肘和肩頸酸痛。
★萬一不小心得了網球肘記得找中醫師或復健科醫師或物理治療師求救喔！
快留言告訴本柴你最愛的網球選手吧😍
本柴希望Thiem能打破紅土地公Nadal的壟斷！
#中醫 #運動 #受傷 #網球 #frenchopen #中醫師 #針灸 #nadal #賽事 #按摩 #舒緩 #健康 #肌肉 #穴道
#テニス #西岡良仁 #ヨッシーズハイライト #全仏オープン #全仏 #rolandgarros #Tsonga #Musetti
応援してくれてる方々からのお言葉、しっかり拝見してます。
これから技術面でもメンタル面でも、もっと成長していきます！
【前回のヨッシーズハイライト】
https://www.youtube.com/watch?v=HKxTvfiwrW4
0:00 Thank you for supporting me
0:53 Match with Tsonga
3:07 Match with Musetti
6:30 Doubles
7:18 Nutshell
7:52 French Open Top 4
【西岡良仁】
▶ Twitter https://twitter.com/yoshihitotennis
▶ Instagram https://www.instagram.com/yoshihito09...
全仏の応援有難う御座いました！
全仏の展望はこちら
https://youtu.be/HKxTvfiwrW4
【西岡良仁】
各種SNSでテニスの活動を発信しています！フォロー宜しくお待ちしてます＼(^o^)／
▶ Twitter https://twitter.com/yoshihitotennis
▶ Instagram https://www.instagram.com/yoshihito09...
今回の企画はいかがでしたか！面白いと思った方は高評価お願いします！
こんな企画やってほしい、こんな選手とコラボして欲しいなどあればどしどしコメントください！
#テニス #西岡良仁 #ヨッシーズハイライト #全仏オープン #全仏 #錦織圭 #ダニエル太郎 #内山靖崇 #rolandgarros
今回の企画はシリーズ第3弾！
先週の大会ではベスト8という結果になりました。ついに今シーズン最後のクレー、全仏です！
見ごたえのある試合ばかりなので、めためたに解説しました。
皆さんの予想も是非コメント欄で教えて下さい！
【シリーズ】
【西岡良仁】
各種SNSでテニスの活動を発信しています！フォロー宜しくお待ちしてます＼(^o^)／
▶ Twitter https://twitter.com/yoshihitotennis
▶ Instagram https://www.instagram.com/yoshihito09...
今回の企画はいかがでしたか！面白いと思った方は高評価お願いします！
こんな企画やってほしい、こんな選手とコラボして欲しいなどあればどしどしコメントください！
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