分享ㄧ下平常的workout routine
平常上健身房練的每個部位不同，這次先分享平常在健身房會做的背部訓練 ，總共四組的練背訓練器材
輔助式引體向上
Assisted Chin Up
坐姿划船
Seated Row
高位划船
High Row
窄握滑輪下拉
Narrow Grip Pulldown
我自己本身滿喜歡練背部的，因為女生常怕被別人說虎背熊腰，整個背部練起來，體型也會好看一點
平日健身房的小分享
coach @roberth0121
Workout outfit @asportofficial
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