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Q: fine grainAbang Brian 在Facebook 的評價

Masak-masak bersama Abg Brian dan @watsonsmySepanjang bulan merdeka, Abg Brian akan kongsikan beberapa resipi kegemaran rakyat malaysia....tapi versi lebih sihat le!Mixed Grain Chappatti with DhalUtk Chapatti:200 g tepung gandum1/2 sudu kecil CF HIMALAYAN ROCK SALT FINE Air secukupnya2 sudu kecil minyak EXTRA VIRGIN COCONUT OILUtk Dal:1/2 sudu kecil biji sawi1/2 sudu kecil jintan putih2 bawang besar, dihiris2 tomato, dibelah 43 sudu besar minyak EXTRA VIRGIN COCONUT OIL100 g dal yang dimasak empuk1/2 sudu kecil LE ORGANIC TUMERIC POWDER 1 sudu kecil serbuk ciliDaun ketumbargaram dan gula, secukup rasa1) Utk chapatti, gaulkan tepung, garam dan air sehingga membentuk doh lembut. Uli untuk 10 min. Tambahkan minyak EXTRA VIRGIN COCONUT OIL dan uli lagi secikit. Biarkan rehat untuk 15 min.2) Bahagikan doh kepada bebola kecil dan canaikan nipis. Masak atas kuali leper kedua-dua belah.3) Utk dal, dalam kuali, tumiskan biji sawi dan jintan putih sehingga bau naik. Masukkan kesemua bahan lain dan air secukupnya. Renehkan sehingga memekat. Ubah rasa#GetActive #EatHealthy

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Masak-Masak Bersama Abg Brian dan Watsons!Sepanjang bulan merdeka, Abg Brian akan kongsikan beberapa resipi kegemaran rakyat malaysia....tapi versi lebih sihat le! Nasi Lemak Kurang LemakNasi1 cawan beras1/2 cawan BG GRAIN OATMILK 850G1 cawan air1-2 inci halia, dihiris3 sudu besar CF EXTRA VIRGIN COCONUT OIL 250ML ,Sambal1 mangkuk ikan bilis, digoreng dlm air fryer3 biji bawang besar + 3 ulas bawang putih, dikisar1/2 mangkuk cili kisar1 sudu besar OWN LABEL GOJI BERRIESCF HIMALAYAN ROCK SALT FINE 400G3 sudu besar CF ACACIA MANGIUM HONEY 1KGUtk MenghidangLE NATURAL COCKTAIL MIXED 170GTimun Telur rebus1) Masukkan kesemua bahan Nasi dalam periuk nasi elektronik dan tanak nasi seperti biasa. gaulkan dengan sedikit garam CF HIMALAYAN ROCK SALT FINE 2) Dalam kuali, tumiskan bawang besar and bawang putih yang telah dikisar bersama sehingga garing. Masukkan cili kisar dan tumis sehingga pecah minyak.3) Perasakan dengan garam HIMALAYAN ROCK SALT FINE dan madu CF ACACIA MANGIUM HONEY. Gaulkan masuk OWN LABEL GOJI BERRIES dan juga ikan bilis.4) Hidangkan nasi bersama sambal telur, timun dan campuran kekacang.

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【#芒種】芒種後就是端午節⭐典型夏季氣候又熱又濕⭐注意消暑補水防曬#節氣煮煮Cin芒種養生重點：「健脾益氣，寧心養神」苦瓜：袪暑解熱、清心明目鹹蛋：滋陰 降火 鹹蛋炒苦瓜材料：苦瓜1個、鹹蛋1隻、薑蓉少許、糖適量做法：1. 材料洗淨，苦瓜去瓤後切薄片，加一茶匙鹽醃約5分鐘，倒走水份，洗淨瀝乾。鹹蛋蒸熟，分開蛋黃和蛋白切碎備用。2. 燒熱油鑊，加入薑蓉爆香，加入鹹蛋黃炒至起泡沫。3. 加入苦瓜拌炒至平均裹上鹹蛋黃，加入鹹蛋白及糖炒勻。4. 加入少許水煮至苦瓜軟腍並收乾水即成。留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊Healthy living during Grain in Ear Solar Term: strengthen the spleen and qi, calm the mind, and keep the mind alertBitter gourd: dissipates summer-heat, clears the mind and improves visionSalted egg: nourishes yin and clears the lungsBitter gourd with salted eggIngredients: 1 bitter gourd, 1 salted egg, some minced ginger, sugar to tastePreparations:1. Wash all ingredients thoroughly. Remove the pith and slice the bitter gourd into thin pieces. Marinate them with a teaspoon of salt for about 5 minutes. Pour out the excess water and rinse. Steam the salted egg, separate the hardened yolk and white after steaming, and chop them into fine bits.2. Heat wok with oil and fry the minced ginger. Add in the smashed salted egg yolk and fry until it becomes foamy.3. Add in the bitter gourd slices and make sure they are evenly coated with the yolk. Add in the egg white and sugar and fry the mixture.4. Add some water and cook until the bitter gourd slices turn soft and the excess water has evaporated. Ready to serve.Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.

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By Abang Brian

2021-08-20 18:00:00 有 78 人按讚

Masak-masak bersama Abg Brian dan @watsonsmy
Sepanjang bulan merdeka, Abg Brian akan kongsikan beberapa resipi kegemaran rakyat malaysia....tapi versi lebih sihat le!

Mixed Grain Chappatti with Dhal
Utk Chapatti:
200 g tepung gandum
1/2 sudu kecil CF HIMALAYAN ROCK SALT FINE
Air secukupnya
2 sudu kecil minyak EXTRA VIRGIN COCONUT OIL

Utk Dal:
1/2 sudu kecil biji sawi
1/2 sudu kecil jintan putih
2 bawang besar, dihiris
2 tomato, dibelah 4
3 sudu besar minyak EXTRA VIRGIN COCONUT OIL
100 g dal yang dimasak empuk
1/2 sudu kecil LE ORGANIC TUMERIC POWDER
1 sudu kecil serbuk cili
Daun ketumbar
garam dan gula, secukup rasa

1) Utk chapatti, gaulkan tepung, garam dan air sehingga membentuk doh lembut. Uli untuk 10 min. Tambahkan minyak EXTRA VIRGIN COCONUT OIL dan uli lagi secikit. Biarkan rehat untuk 15 min.
2) Bahagikan doh kepada bebola kecil dan canaikan nipis. Masak atas kuali leper kedua-dua belah.
3) Utk dal, dalam kuali, tumiskan biji sawi dan jintan putih sehingga bau naik. Masukkan kesemua bahan lain dan air secukupnya. Renehkan sehingga memekat. Ubah rasa
#GetActive #EatHealthy

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By Abang Brian

2021-08-06 12:00:00 有 132 人按讚

Masak-Masak Bersama Abg Brian dan Watsons!
Sepanjang bulan merdeka, Abg Brian akan kongsikan beberapa resipi kegemaran rakyat malaysia....tapi versi lebih sihat le!

Nasi Lemak Kurang Lemak
Nasi
1 cawan beras
1/2 cawan BG GRAIN OATMILK 850G
1 cawan air
1-2 inci halia, dihiris
3 sudu besar CF EXTRA VIRGIN COCONUT OIL 250ML ,

Sambal
1 mangkuk ikan bilis, digoreng dlm air fryer
3 biji bawang besar + 3 ulas bawang putih, dikisar
1/2 mangkuk cili kisar
1 sudu besar OWN LABEL GOJI BERRIES
CF HIMALAYAN ROCK SALT FINE 400G
3 sudu besar CF ACACIA MANGIUM HONEY 1KG

Utk Menghidang
LE NATURAL COCKTAIL MIXED 170G
Timun
Telur rebus

1) Masukkan kesemua bahan Nasi dalam periuk nasi elektronik dan tanak nasi seperti biasa. gaulkan dengan sedikit garam CF HIMALAYAN ROCK SALT FINE
2) Dalam kuali, tumiskan bawang besar and bawang putih yang telah dikisar bersama sehingga garing. Masukkan cili kisar dan tumis sehingga pecah minyak.
3) Perasakan dengan garam HIMALAYAN ROCK SALT FINE dan madu CF ACACIA MANGIUM HONEY. Gaulkan masuk OWN LABEL GOJI BERRIES dan juga ikan bilis.
4) Hidangkan nasi bersama sambal telur, timun dan campuran kekacang.

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fine grain 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答

By CheckCheckCin

2021-06-05 10:34:27 有 165 人按讚

【#芒種】芒種後就是端午節
⭐典型夏季氣候又熱又濕
⭐注意消暑補水防曬
#節氣煮煮Cin

芒種養生重點：「健脾益氣，寧心養神」
苦瓜：袪暑解熱、清心明目
鹹蛋：滋陰降火

鹹蛋炒苦瓜
材料：苦瓜1個、鹹蛋1隻、薑蓉少許、糖適量
做法：
1. 材料洗淨，苦瓜去瓤後切薄片，加一茶匙鹽醃約5分鐘，倒走水份，洗淨瀝乾。鹹蛋蒸熟，分開蛋黃和蛋白切碎備用。
2. 燒熱油鑊，加入薑蓉爆香，加入鹹蛋黃炒至起泡沫。
3. 加入苦瓜拌炒至平均裹上鹹蛋黃，加入鹹蛋白及糖炒勻。
4. 加入少許水煮至苦瓜軟腍並收乾水即成。

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Healthy living during Grain in Ear Solar Term: strengthen the spleen and qi, calm the mind, and keep the mind alert
Bitter gourd: dissipates summer-heat, clears the mind and improves vision
Salted egg: nourishes yin and clears the lungs

Bitter gourd with salted egg
Ingredients: 1 bitter gourd, 1 salted egg, some minced ginger, sugar to taste

Preparations:
1. Wash all ingredients thoroughly. Remove the pith and slice the bitter gourd into thin pieces. Marinate them with a teaspoon of salt for about 5 minutes. Pour out the excess water and rinse. Steam the salted egg, separate the hardened yolk and white after steaming, and chop them into fine bits.
2. Heat wok with oil and fry the minced ginger. Add in the smashed salted egg yolk and fry until it becomes foamy.
3. Add in the bitter gourd slices and make sure they are evenly coated with the yolk. Add in the egg white and sugar and fry the mixture.
4. Add some water and cook until the bitter gourd slices turn soft and the excess water has evaporated. Ready to serve.

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CheckCheckCin粵語意指「先檢後查」。先檢後查與平衡生活就是嶄新中醫保健概念的關鍵。每個人都有其獨特的體質，「先CheckCheckCin檢測自己體質，再查看今餐食咩飲咩最啱自己」。苦澀的藥物及難以遵從的嚴格餐單已不再是王道。自己的身體自己調節，CheckCheckCin 會以簡單易用的智能手機應用程式、出版刊物、保健產品、美味的摩登涼茶記及中醫診所概念店，帶領各位認識自己的體質，找出適合自己的保健方式。 CheckCheckCin 產品資訊 www.instagram.com/checkcheckcin_shop 我們的分店：上環店：香港上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 2833 5508 營業時間：星期一至六早上10時半至下午6時半（星期日、公眾假期休息）銅鑼灣店：香港銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 2833 6773 營業時間：星期一至日早上11時半至下午7時半太古店：香港太古城道18號太古城中心1樓144室L109舖 3419 1138 營業時間：星期一至日中午12時至下午7時半尖沙咀店：香港九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓誠品書店L216櫃位 3419 1055 營業時間：星期一至日中午12時至下午7時半元朗店：香港新界元朗朗日路8號形點II A262a號舖 3690 2178 營業時間：星期一至日早上11時半至下午7時半將軍澳店：香港新界將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 2368 8007 營業時間：星期一至日中午12時半至下午8時半 CheckCheckCin means “to check first” in Cantonese. Checking first will kick-start a balanced living, which is the key to a new preventative approach using traditional Chinese Medicine principles to make easy and healthy decisions. Each individual has a unique body type, so it’s important to “check first” and eat right for your individual needs to prevent a multitude of ailments and illnesses. Bitter medicine and strict diet regimes aren’t the only paths to a healthy lifestyle! CheckCheckCin gives you the knowledge and tools to take control of your own health with a simple-to-use mobile app, publications, health products, delicious mocktails, and our Chinese Medicine clinic concept shop. www.facebook.com/checkcheckcinshop www.facebook.com/cinciEC

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fine grain 在もちよ/ mochiyo Youtube 的最讚貼文

By もちよ/ mochiyo

2021-03-04 19:15:02 有 10,277 人看過有 283 人喜歡

スライムジャパンさんの「レッドベルベットアイスクリーム」
Slime Japan's ”Red velvet ice cream”!

0:00 〜 OP

0:30 〜本編開始　
the beginning of the main part

0:51 〜触り始め　
begin to touch

1:24 〜容器から出す　
take out of a container

1:27〜片手で触る　
touch with one hand

1:45 〜両手でガッツリ遊ぶ　
play with both hands

4:25 〜あたたたたたたいむ
mochiyo beam

4:34 〜もこもこテクスチャーで遊ぶ
play with a fluffy texture

5:43 〜もこもこにして容器に還元　fluff up and return to the container

5:46 〜もこもこばちばち　fluffy & nice bubble pops

7:04 〜ふわふわ天国　
fluffy heaven

お久しぶりです！
就活生もちよです！
先日人生初内定を頂いて小躍りしたことをここにご報告申し上げます🌸✨

まだ見たい企業さんがあるので就活は終わりませんが、大変おサボり申し上げていた動画投稿、また頻度を上げてくつもりです！

目標は2日に1本で設定したので、みなさんまたお暇があれば遊びに来てくださると嬉しいです🥺

#スライムジャパン #slimejapan

アメリカで定番のカップケーキを模したスノーバタースライムです
A snow butter slime that imitates a red velvet cake.

アイスクリームという名前にぴったりなザラザラテクスチャーです
A rough texture that is perfect for the name ice cream.

ねっちりしているけど扱いやすいと思いました！
It's a little sticky but I thought it was easy to handle!

このもったり感がアイスクリームに似ていると感じました！
I felt this weight was similar to ice cream!

スノーの粒々感が！！アイス！！美味しそう！！
A feeling of snow grain! !! ice cream! !! Looks delicious!!

とは言えこんな真っ赤なアイスは食べたことないです笑
However, I have never eaten such bright red ice cream lol

ですので当該アイスがどんな味か、私は香りから想像する他ありません
So I have no choice but to imagine what the ice cream tastes like from the scent.

香りはチョコレート・クリームチーズ・ミルクをブレンドしたそうです
She said she scented a blend of chocolate, cream cheese and milk.

バニラアイスのような甘くて美味しい香りでした！
I felt the sweet and delicious scent like vanilla ice cream!

トルコアイスのように滑らかで伸びやかな一面もあリます
It also has a smooth and stretchy side like Turkish ice cream.

この香りでこの見た目のアイス、いつか食べてみたいです！
I want to eat this ice cream with this scent someday!

パキポキのバブル音も気持ちがいいです！
The bubble sound of Pakipoki is also satisfied!

この音のために、私は毎日頑張って生きている……
Because of this sound, I live hard every day ...

ロールアイスのように伸ばすこともできました！
I could stretch this super spreadable slime like a roll of ice cream!

アタタタタタタタァァッッ！！
Hissatsu! Mochiyo Beam!!!!

空気を含ませると、ジュワジュワでふわふわになります
When it contains air, it becomes fluffy and fluffy.

このチリチリ感も最高で最後まで美味しいスライムでした！
This fine sound was the best and it was a delicious slime until the end!

それでは引き続きASMRをお楽しみ下さい！
Please continue to enjoy ASMR!

ごちそうさまでした！
Thank you for the meal!lol

ご視聴ありがとうございました！
Thank you for watching!!!!

#スライムジャパン #slimejapan

〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜

サブチャンネル【もちよの研究室】はコチラ！
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Instagram, twitter, BASE shop, メルカリはこちら！
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スライムの提供についてはコチラ！
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イヤフォンやヘッドフォンをして聴いて頂くとよりいい音で楽しめるかとおもいますので、是非に😎

また、画面右上のチョンチョンチョンのとこから画質を1080pに設定して動画を見ていただけると、高画質でお楽しみ頂けます💪💪

どうもこんびんは！
もちよすらいむです🧜🏻‍♀️

有名なスライマーさんのスライムのレビューや、自分で作ったスライムの動画などのASMRを中心に、いろいろなジャンルの動画を上げていきたいと思います！

太古の動画や、short ver.の動画、編集実況などは全てインスタグラムのアカウントの方にあります。インスタライブでスライムを触ったりもします。

興味を持ってくだされば、是非インスタアカウントのもチェックして頂きたいです☺️
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/mochiyoslime

＊大学に通いつつ資格試験の勉強もしている学生の身ですので、更新が突然途絶える可能性があります🙇‍♀️

＊慢性鼻炎でして、呼吸音が入ってしまうことがあります🤦‍♀️
また、机に爪がコツンと当たる音が入ってしまうことがあります。苦手な方は、ご視聴非推奨です🙇‍♀️

＊自室にて、マイクを使って撮影してます！ですが、多少は「サーー」というホワイトノイズが入っています。また、稀ですが実家ぐらしなので家族の出す生活音が入ってしまう可能性があります。そういったものが苦手な方にも、ご視聴非推奨です🙇‍♀️

＊動画を見てくださりありがとうございます💕そしてこの概要を最後まで読んでくださりありがとうございます💕

是非チャンネル登録をして、これからももちよの動画をお楽しみください💁‍♀️

〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜

【今まで買ったスライムショップさん一覧】

《in Japan》
スライムジャパン→ https://slimejapan.thebase.in/

awesomeslime → https://mystyleslime.thebase.in/

さくらスライム→ https://sakuraslime.thebase.in/

TIA slime→ https://gsfr3.app.goo.gl/4KR19

slime lab→ https://slimelab59.thebase.in/

aoba slime→ https://preview.app.goo.gl/gsfr3.app.goo.gl/tyv86u

TAMR slime→ https://preview.app.goo.gl/gsfr3.app.goo.gl/9e9zq

SLY. jp→ http://gsfr3.app.goo.gl/p3yCT

niko slime→ https://www.mercari.com/jp/u/242242940/

very slimes→ https://veryslimes.thebase.in/

いーちゃんスライム→ https://linktr.ee/e_chan_slime

MILK SLIME→ https://gsfr3.app.goo.gl/BfrKYZ

m's slime→ https://msslime.base.shop/

aisu屋→ https://aisuya.theshop.jp/

MOON SLIME→ https://moonslime.base.shop/

z.mama Slime→ https://sksshop.thebase.in/

《overseas》
Slime Fantasiesさん→ https://slimefantasies.com/

BABOSLIMESさん→ https://baboslimes.com/

Rodem Slime Shop→ https://www.etsy.com/shop/rodemslime/

Momo Slimes→ https://momoslimes.com/collections/restock

OG slimesさん→ https://www.ogslimes.com/collections/restock

LUMINATI SLIME→ https://www.luminatishop.com/

#もちよすらいむ #mochiyoslime #べらちゃんのslimeしばき部屋 #slime #asmr #asmrsounds #asmrslime #スライム #音フェチ #音フェチ動画 #音フェチスライム #clayslime #slayslime #butterslime #cloudcream #thickslime #thickie #thickieslime #fluffyslime #clearslime #slusheeslime #slushieslime #fishbowlslime #crunchyslime #slimejapan #スライムジャパン #sakuraslime #さくらスライム #aisu屋さん #tiaslime #slimeogproof #ogslimeproof #aobaslime #awesomeslimeproof #awesomeslime #slimefantasies #slimefantasiesproof
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もちよ/ mochiyo

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どうもこんびんは！もちよです。＊有名なスライマーさんのスライムのレビューや、(作る余裕が出来れば……)自分で作ったスライムの動画を上げていきたいと思います！＊太古の化石動画や、編集実況などは全てインスタグラムのアカウントの方にあります。スライム関連や、近況報告、趣味の話題、飼っているわんこの日常などをストーリーにて結構ヘビーに更新してます。＊BASEショップとメルカリにてスライム販売をしています。（不定期）＊ツイッターもしてます。ツイッターではめっちゃ普通の大学生活のことを呟いたりもします。興味を持ってくだされば、是非下記のリンクボタンから飛んでみてほしいです。是非チャンネル登録をして、これからももちよすらいむの動画をお楽しみください?‍♀️

fine grain 在 Gaku Lange Youtube 的最佳貼文

By Gaku Lange

2021-02-17 22:00:14 有 4,331 人看過有 204 人喜歡

I take you through a test roll of Kodak Ektar 100 film shot in Tokyo, Japan. I was pleasantly surprised by this roll and recommend it for photographers who enjoy fine-grain vibrant results!

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2020-11-26 18:00:00 有 1,405 人看過有 39 人喜歡

Beef Tartare by Jimmy's Table

If you know me, you know I love my beef tartare. It's something about raw beef that gets me excited, and whenever I see this on a menu, I always order it. This is one of my favorite dishes to eat when dining out. Making this dish is much easier than it looks. My version is a bit elevated with more ingredients to give it more layers. I hope you like it!

Ingredients 食材:
10-16 ounces of raw beef tenderloin or sirloin (沙朗)
2 tablespoons of finely minced shallots (生紅蔥頭)
3 tablespoons of fried shallots (炸紅蔥頭)
1 tablespoon of capers (酸豆)
2 tablespoons of Whole grain mustard (顆粒芥末醬)
2 tablespoons of Dijon mustard (傳統芥末醬)
1 tablespoon of Horseradish (optional) (西洋山葵)
2 tablespoons of Sriracha chili sauce (是拉差香甜辣椒醬)
2 tablespoons of Balsamic vinegar (巴薩米克醋)
2 tablespoons of Extra virgin olive oil (橄欖油)
Black pepper - for taste (黑胡椒)
Salt - for taste (鹽)

Finishing Ingredients 撒料調味:
Arugula (芝麻葉)
Balsamic vinegar (巴薩米克醋)
Extra virgin olive oil (橄欖油)
Parmesan cheese (帕瑪森起司)
Crackers (saltines or wheat crisps) or toasted french bread slices (薄脆餅乾or法國吐司)
Raw egg (yoke only) (生蛋黃)

STEP 1
Prepare the beef for cutting. If the beef is already frozen, then let it defrost a little. If the beef is already defrosted, put the beef in the freezer for 15-20 minutes so that the meat freezes a little and is hard to easily slice. If the beef is too soft (aka defrosted all the way), then it will be really hard to cut the beef into fine slices, strips and cubes. By the time you finish making the dish, the beef will be perfectly cold to eat.
步驟 1
準備牛肉，若是冷凍的稍微解凍一些些，若已解凍則放入冷凍15-20分鐘。解凍的生牛肉較難切成丁狀。不用擔心冷凍的牛肉，當你做完這道菜時，肉也達到可以食用的完美解凍狀態了。

STEP 2
Cut beef slices about 1-2 mm thick. Then take the slices and cut them into 1-2 mm strips. Lastly, turn the beef around and cut the strips into small beef cubes/pieces. Put beef into a large mixing bowl.
步驟 2
將牛肉切1-2公分厚，接著再切成1-2公分的條狀，最後將條狀牛肉切成小丁狀，放入大的攪拌碗中。

STEP 3
In the bowl, add in 2 tablespoons of whole grain mustard, 2 tablespoons of dijon mustard, 1 tablespoons of horseradish, 3 tablespoons finely minced shallots, 3 tablespoons of fried shallots.
步驟 3
接著開始加入調味至碗中：2湯匙顆粒芥末醬、2湯匙傳統芥末醬、1湯匙西洋山葵、3湯匙生紅蔥頭、3湯匙炸紅蔥頭。

STEP 4
Add in 2 tablespoons of Extra virgin olive oil, 2 tablespoons of Balsamic vinegar, 2 tablespoons of Sriracha chili sauce and 1 tablespoon of capers. Add 1/2 teaspoon of sea salt and black pepper. Finally mix everything together evenly.
步驟 4
再加入兩湯匙初榨橄欖油、2湯匙巴薩米克、2湯匙是拉差甜辣醬、1湯匙酸豆。1/2茶匙海鹽及黑胡椒。接著將所有的調味跟牛肉混合均勻。

STEP 5
For plating, start with a bowl of arugula leaves. Add in balsamic vinegar and olive oil. Grind a bit of black pepper for taste.
步驟 5
在碗中放入生芝麻葉，加入巴薩米克醋醬、橄欖油、磨一點點黑胡椒，接著簡單混合。

STEP 6
Drain and lay arugula salad onto plate. Use a metal ring (optional) and lay on top of the salad. Fill in the ring with beef tartare until it is full. Press down on the top to flatten the top. Remove metal ring.
步驟 6
將芝麻葉瀝乾，擺放在盤子中間，用金屬的圓形模型放在盤子中間、生菜上面，將預攪拌好的牛肉填滿模型，接著將模型取掉。

STEP 7
Carefully crack an egg and separate the egg white and egg yoke. Carefully place the egg yoke on top of the beef tartare.
步驟 7
小心地將蛋白及蛋黃分離，將蛋黃放上牛肉塔的上方。

STEP 8
Shred some parmesan cheese on top. Grind a bit of black pepper for taste and plating. Place a spoonful of whole grain mustard on the plate and add a few crackers to the side.
步驟 8
磨一些帕瑪森起司、黑胡椒在整道菜的上面，再放一匙的顆粒芥末醬在旁當佐醬、放上薄脆餅乾或法國吐司當搭配，這道菜就完成了。

__________________________
Directed＆Edited by Apple
歡迎合作邀約email｜thisfamily888@gmail.com

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Clips and videos about our trips and life. These are our experiences together, starting March 3rd, 2017. (Apologies ahead of time, it is my first time recording and editing, so it might be a bit rough in the beginning!)

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