關於 easy keto meal prep recipes ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

VIDEO MỚI: KETO DIET <3

Một số trang web và video youtube về keto:

A keto diet for beginners - Diet Doctor:
https://www.youtube.com/watch?v=zrRDn...

Zuzka light talk about Keto:
https://www.youtube.com/watch?v=tuBkY...

https://www.ruled.me/guide-keto-diet/

6 Keto-Friendly Meals
https://www.youtube.com/watch?v=eTUU8...

EASY KETO MEAL PREP | KEILA KETO
https://www.youtube.com/watch?v=JMt7z...

Low Carb Muffin Recipes! Gluten Free & Keto + FREE EBOOK
https://www.youtube.com/watch?v=94AZ3...

7 Low Carb Breakfast Ideas - A Week Of Keto Breakfast Recipes
https://www.youtube.com/watch?v=UqWGL...

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây: http://bit.ly/2CBB4aZ

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé: http://bit.ly/2A2QSRm

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: http://bit.ly/2Ezn81E

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: https://www.facebook.com/hanagianganh/
★Facebook cá nhân: http://bit.ly/2vNpOHS
★Instagram: http://bit.ly/2x86xOU
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow

FINALLY IT'S OUT: The Best Protein Brownie Recipe with buddy Marc Le. This was super fun to edit so do check out the whole video and watch till the end for a little special video by Marc and Mr @TerryCrews

Big shoutout to @lushprotein for doing this together with me.

Here's the full recipe:
Preheat oven to 180 degrees
Blend all ingredients until smooth.
Pour into prepared pan and bake for 18-20 minutes.

3 Banana
1/2 Cup of Peanut Butter
1 Teaspoon of Baking Powder
1 Egg
2-4 Scoops of Protein Powder
30g Dark Chocolate
2 tbsp of Cocoa powder

You can find Marc here for coaching
Facebook:http://facebook.com/marcle
Instagram: http://instagram.com/the.marc.le
Email: Info@theacademy.my


You can find me here
Website: http://www.linoralow.com
Facebook:http://facebook.com/linoralow
Instagram: http://instagram.com/linoralow
Twitter: @http://twitter.com/linoralow
Tiktok: linoralow

Download my Fitness App here: http://bit.ly/fio-app |
Our Meal Prep video together: https://youtu.be/z54RoXyLeHM SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/

Some of you might have never met Terrence before. =) If you've been following my insta stories, you must have seen my delicious and healthy meal preps. Well, I've been lucky and spoilt to have him meal prep and cook for me. Watch this video as he makes my favourite high protein, low carb egg wrap. It's simple, healthy and delicious!

Do you want to watch more video of us together? Let me know in the comments below! Follow Terrence on his IG https://instagram.com/terrenceteo7/

READ below for the recipes and steps.

No idea how or where to start? Watch this -
Beginner's Guide to Meal Prepping (5 Easy Steps):
https://youtu.be/eP10vDBmnzQ

________________

Joanna is a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 8 years of experience.

Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)

https://www.instagram.com/hernetwork.tv/ https://www.facebook.com/hernetwork.tv/
________________

INGREDIENTS (serves 8)

1) 8 Eggs 520Cals, 44.3g Protein
2) 100g Mushroom 11Cals, 1.5g Protein
3) 150g Salmon 312Cals, 30g Protein
4) Rockets
5) ½ Red Bell Pepper 15Cals, 0.6g Protein
6) 1 Avocado 322Cals, 4g Protein
7) 1 medium Onion 46Cals, 1g Protein
8) 1/2 tbsp. Coconut Oil 59Cals

Total: 1285Cals, 81.4g Protein

Terrence’s Portion: 803Cals, 51g Protein (5 servings)
My Portion: 482Cals, 31g Protein (3 servings)


Boyfriend's High Protein Low Carb Egg Wrap | Joanna Soh

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH - ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Một số trang web và video youtube về keto:

A keto diet for beginners - Diet Doctor:
https://www.youtube.com/watch?v=zrRDnLJdjmQ

Zuzka light talk about Keto:
https://www.youtube.com/watch?v=tuBkYntZPcU&t=671s

https://www.ruled.me/guide-keto-diet/

6 Keto-Friendly Meals
https://www.youtube.com/watch?v=eTUU8TU8GdY

EASY KETO MEAL PREP | KEILA KETO
https://www.youtube.com/watch?v=JMt7zerGpxo

Low Carb Muffin Recipes! Gluten Free & Keto + FREE EBOOK
https://www.youtube.com/watch?v=94AZ3FhVdpM

7 Low Carb Breakfast Ideas - A Week Of Keto Breakfast Recipes
https://www.youtube.com/watch?v=UqWGLgJzkDM


Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây: http://bit.ly/2CBB4aZ

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé: http://bit.ly/2A2QSRm

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: http://bit.ly/2Ezn81E

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: https://www.facebook.com/hanagianganh/
★Facebook cá nhân: http://bit.ly/2vNpOHS
★Instagram: http://bit.ly/2x86xOU
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡