最近網路上看到的可愛正面鳥 呱呱
二月的時候我看了”黃金好習慣 一個就夠”這本書,他說習慣的養成就像漣漪一樣。固化了一個好習慣,就會慢慢的自動產生出第二個第三個好習慣,反之亦然。
而習慣的養成重點就是不要太努力,不要逼自己努力。
去年在不知不覺中把吃早餐的時候配動畫這個習慣改成吃早餐看書後,閱讀量就大增了超多,讓我見識到習慣的威力。
但因為我本來就不排斥閱讀,所以做起來算是輕鬆。看完書後我想說來挑戰一個我超討厭的好習慣好了,就是跑步。
總之在不要太努力的前提下,我給自己只要有穿上跑鞋出門走一圈就算是完成本日的習慣養成這個設定。
目前執行到現在大約兩個多禮拜,成效算是不錯,都有老實的出門至少走一下,也成功的跑了好幾次四公里左右的長度。
首次有意識的嘗試不要太努力的去養成一個好習慣,希望能成功的繼續下去,之後有新進度再來跟你分享。
就這樣啦~
你也有什麼想養成的好習慣嗎?
Some cute ducks I saw recently on the internet.
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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<外食日記> 香宮🍚🥘
很久之前就有介紹過『香宮』中午的飲茶菜色,當時因為只有跟芭寶兩個人所以沒吃到片皮鴨,有著米其林光環的鴨子其實另一桌人蠻失望的😅😅。好像之前吃好吃很多耶..是退步了?還是又是期待太久了😂?鴨子普通不過鴨粥倒是挺好吃的,粥很綿密、味道清清淡淡更顯出了鴨香。『香宮』的炒蘿蔔糕非常不好吃誒,有一種很獨特的怪味到...很不喜歡;牛柳肉味很足也蠻嫩的還算不錯。雖然到了用餐時間還是滿滿的客人,不過必須說實話,感覺這裡的菜色水準好像沒有愛咪幾年前常來的時候一樣好吃了呢。
🍴片皮鴨二吃
🥄搭配捲餅
🥄生滾鴨粥
🍴銀崖醬黃炒蘿蔔糕
🍴蘆筍美國牛柳
🍴高湯娃娃菜
🍴海鮮豆腐煲
📫台北市敦化南路二段201號6F
💲800-2000
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