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#磷蝦油
#三高
#對心血管眼睛神經骨骼關節具有顯著保健作用
#強效抗氧化劑花青素
📌說是比魚油還要好吸收。
研究完這個後~我魚油還需要賣嗎😂😂
磷蝦油含有大量蝦青素,抗氧化功效顯著。本產品不僅對抗細胞損傷,還能促進身體健康。磷蝦油的劑量比魚油要少,一粒磷蝦油的劑量等於九粒標準1000毫克魚油。顆粒小,吞咽起來更容易。
🦐 紐西蘭 Go Healthy磷蝦油1500mg OMEGA-3+蝦青素 60粒
(提高免疫力 延緩衰老 降低膽固醇 預防腦溢血 三高)
📌本產品含有磷脂(Omega-3的一種),#吸收效率很高。磷蝦油的功效來自於磷脂,能把Omega-3脂肪酸‘搬運’到您的細胞,而人體細胞膜恰好是由磷脂構成的。這意味著優越的Omega-3脂肪酸所含有的EPA和DHA能更好的被人體利用。在僅僅一粒膠囊里,磷蝦油能提供大量對身體有益的功效。
❇️採用天然南極磷蝦為原料,科學提煉,富含豐富不飽和脂肪酸和抗氧化蝦青素等營養成分,成分溫和易吸收,對心血管、眼睛、神經、骨骼、關節具有顯著保健作用。
❇️磷蝦是從資源豐富,可持續發展的南極純淨水域打撈的,由CCAMLR監控。磷蝦油經過多次工序提取與純化,保證高純度與新鮮。紐西蘭製造。
產品功效:
🔹Omega-3 #高效吸收 ,比魚油功效要強九倍,保持關節健康,行走自如。 #緩解痛風和類風濕關節炎, #減少僵硬,#腫脹和觸痛關節,#延緩衰老。
🔹磷脂含量高達40% ,#維持心臟與心血管健康 。#降低血液黏稠度、#促進血液循環,#預防高血壓。
🔹#含有強效抗氧化劑花青素,維持腦部功能的健康,#保持頭腦清晰,注意力集中 。#保護神經細胞膜,增強注意力和記憶力、理解力。#健腦益智,活躍思維,#預防老年痴呆症。
🔹含有蝦青素,能保護您的細胞,#防止自由基對細胞造成傷害。
🔹保健心腦血管、骨骼、#有效預防衰老,抵抗疾病。
🔹殺菌、消炎,#增強免疫系統健康,提高免疫力。
主要成份 每粒含量:
純磷蝦油:1500mg
(一粒紅磷蝦油的劑量等於9粒的標準1000ml魚油。)
適合人群:正在服用魚油的人群、有心血管疾病的人群、關節疼痛的人群
服用方法:
關節保健: 1天1粒或經醫師指示
心血管保健:1天1-2 粒或經醫師指示,與食物一起攝取。氣味淡,沒有魚味。
禁:孕婦、哺乳、海鮮過敏者。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一, 而且爸爸的飲食也很重要!! 究竟要如何擇食好孕呢,我們這就告訴妳/你! ☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭): https://tw.osparks.com/player/245/6868 ☞ 純食譜菜單List在此,點連結有做法影片: ht...
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我還有好多事要做,所以一定要好好照顧好自己的身體💪💪💪 https://lihi1.com/yBzSl
最近發現了一個對身體很好的產品,就是 營養師輕食 的80%機能魚油,他是台灣第一個拿到IFOS認證的台灣製造魚油,真的好厲害😎
魚油最重要的就是EPA和DHA,因為這兩個營養對我們的全身都很有幫助,不分大人小孩,也適合孕婦吃來幫助寶寶發育!
80%機能魚油濃度很高,吸收速度又快,而且他們是用小型的魚類+超臨界萃取,所以不會有重金屬污染的問題 ,這樣孕婦吃起來才安心 。他還有91項專利技術,可以讓魚油的品質更好、降低氣味,就算小孩子吃也不怕會臭臭的😋
大家要不要也來試試看 🤗🤗🤗
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把 #日本明治藥品魚油 推薦給齡粉前,齡予試吃了三個月,上班第一件事就是吃完早餐後吃七顆!
工作繁忙,常外食,我們常常過多的攝取到變質劣化的不飽和脂肪酸,吃好的魚油,可以平衡體內Omega-3的攝取量,讓身體最健康。不過Omega-3是人體無法自行合成的必需脂肪酸,因此必須由飲食中取得。雖然也有來自植物性的Omega-3來源,但因在深海魚身上有較高比例,因此目前主要來源以魚類為主
不可能每天吃那麼多魚,我會靠明治魚油補充,三個月,我自己身體有明顯感受,高壓的播報,記憶力、專注力,都有更好,過敏氣喘體質也有改善!
明治藥品調配DHA與EPA的黃金比例,適合全齡。
所以買一罐就可以大家一起吃,我覺得很方便。
👍爸爸媽媽阿公阿嬤/年長者的營養補充;
👍要送給準媽媽、孕婦、產後新手媽媽的保健品;
👍像我們這種20-40歲上班族壓力熬夜及用腦過多的族群,
👍青少年、小孩,3C產品頻繁使用需要保護視力的人,
都可以因為明治魚油感受到明顯差異,
齡予不是第一次吃魚油,但我親自試用後,推薦日本知名明治藥品的魚油。
從製程到包裝,都是 #日本原裝進口, #藥品級控管,品質有保證。
使用深海魚種, 特別萃取 #頭部眼窩部位, 每一顆吃進去的魚油,含豐富的Omega-3,高濃度純度的DHA & EPA. 一天攝取的含量高達DHA 720mg EPA 140mg。
#獨特分子蒸餾萃取法, 萃取出TG型高濃度魚油,跟一般魚油相比,穩定性高、吸收率好,有助魚油功效完全發揮,達到攝取魚油的好處。
通過重金屬檢測及DHA、EPA含量檢測,可以吃得安心。
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
明治魚油黃金比例的DHA & EPA,
不分男女老少 孕婦, 讓身體暢快, 思緒更加清晰.純淨高純度魚油使用深色玻璃瓶裝, 不容易受光與熱影響而變質。不過齡予提醒,但還是要存放在乾燥陰涼處, 避免陽光直射❗️
媽媽們要注意~ 孕婦若攝取太多EPA可能影響後期生產及產後的凝血功能. 而胎兒生長發育更需要的是DHA,所以孕婦應該要選擇DHA含量高的魚油最好~
另外,建議魚油Omega-3每日攝取量不超過3000mg,過多會導致腸胃不適,凝血時間延長。
凝血功能不全者、孕婦生產前、將要進行手術前、接受任何會影響凝血功能的治療時,都應避免食用魚油。
孕婦、哺乳、孩童或服用藥物者建議食用魚油前,都應先諮詢醫師藥師。
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除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一,
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💑洋蔥烤鯖魚+紅蘿蔔炒蛋+毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋+紫米糙米飯
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☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎?
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥?可以吃嗎?
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
✍參考文獻:
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜,因此額外中文補充在此:
葉酸可能助孕也可能阻孕,助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今,較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命(包含葉酸)是可能助孕的,
因此還是一樣,飲食中攝取,且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚,一次1個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高?
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚?必須搞懂!油魚汞高傷智力!
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物?綠綠的大多葉酸高!
全穀類(糙米飯全麥麵包)、豆類(青豆、長豆)、
白肉蛋白質(雞鴨魚海鮮)、柳橙大多葉酸也高喔!
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪
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今天邀請到 #營養師輕食 的阿江營養師
來解答孕期營養攝取⚠常見的問題⚠
各階段該怎麼吃?還有哪些該注意的飲食重點!
影片中一次告訴妳💕
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16466
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下集還會告訴大家懷孕初期適合的便當料理
讓忙碌上班的媽咪們,也能吃得健康又輕鬆!
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dha epa孕婦 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
都市人工作忙碌緊張,生活壓力大,而且不定時吃三餐,引致胃酸分泌過多,令胃黏膜受損,有機會患上胃炎。亦有部分人經常吃刺激性食物,例如很酸很辣、十分濃味、很油膩的食物,都會引致胃部不適。
資深營養師Thomas Lee推介4種可以補胃的食物,例如牛奶,有些人的胃黏膜比較弱,容易胃痛,可以喝牛奶、鮮奶預防,因為牛奶內的奶蛋白可以保護胃黏膜,令它不容易受損,體脂比較高或肥胖人士,應該選擇低脂或脫脂牛奶,因為脂肪不影響其作用。
另一種補胃食物是天然蜜糖,營養師指出,胃部不舒服、胃發炎,甚至引致胃痛,往往與幽門螺旋菌有關。有研究發現,天然蜜糖進入胃部後,有抗菌作用,例如麥蘆卡蜜糖,有些研究指出,這種蜜糖可以對抗幽門螺旋菌所引起的發炎。由於蜜糖是高卡食物,所以每次以1-2茶匙沖水喝會比較好。但糖尿病人必須小心飲用,因為會令血糖上升。
三文魚也可以保護胃部,因為含有豐富奧米加3脂肪酸,是身體無法製造的,尤其是DHA和EPA這兩種脂肪酸,其中DHA有抗炎作用。營養師建議每星期吃3-4餐,每次2-3隻麻雀牌大小的三文魚分量已經足夠,老人、小朋友和孕婦不要生吃,用煎或烤食法較安全。
最後一種是秋葵,含有非常豐富果膠,而果膠是一種水溶性纖維。營養師說,在一些動物研究中,果膠可以保護胃黏膜。他建議原條白灼,因為將秋葵切小粒煮,果膠有機會流失。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤
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