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#punk的減肥日記 #Day29
減肥日記要告一段落啦～
今天早上結算體重
比賽重 -5.47公斤
裸重 -4.2公斤
這次瘦到我近兩年新低了
我從早上就開始報復性飲食
但這段時間，已經讓胃縮小
今天吃了
早餐🥣 蚵仔大腸麵線（小）
午餐🥣 韭菜水餃六顆、小滷肉飯+蛋+筍絲
下午茶🥧 沐雲巧克可可一杯、雞排1/3～1/2個
然後我就飽到現在晚上8:00還完全沒胃口......
虧我昨天交代了煮夫我今天想吃的晚餐
下班前敲他說：我還不餓，先不要煮😂
中秋節後再繼續努力吧～
要望6開頭💪
Day29. #45DaysTransformation
(30mins morning cardio)
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(宇治抹茶味)
冇餡卡路里相對低啲
平均一块40kcal
冇餡啱我
我好鍾意食呢啲皮
在澳門龍鳳餅家就可以買到呢款龍鳳卷。
-
今日一口氣整咗三個口味出嚟
拍咗片~~等睇
素Day29。
早上起床，兒子說天氣太冷了。於是午餐煮了一鍋胡椒湯。吃素的關係，加了蔬菜，豆腐，玉米，菇類。已經一鍋了，我還加了豆腐卜！太貪心了～滿滿一鍋！
Well，去借幾條小辣椒，完美！
#素day29
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