想要體驗大草原駿馬奔馳嗎?那麼來到吉爾吉斯就一定要騎馬啊~😆🐎
不過大家都說我們冬季來到鬆克爾湖真的是瘋了!因為位於海拔三千多米,這邊冬季氣溫平均 -20℃ 🥶 連平常在湖邊畜牧的遊牧民族都只從六月待到九月,所以冬季真的不是最好的季節🤣
夏季時這裡可是觀光客多到整個村莊四百多隻馬都不夠人騎啊!🐎 雖然我們很不幸剛好碰到大雪而看不到結凍的鬆克爾湖,但兩天的騎馬行程還是體驗了許多冒險(驚悚)事件😝
其中最嚇人的應該是我的馬突然間超越導遊往前衝!衝到我的帽子都掉了😱 我手抓著死緊,生怕掉下就變成殘廢!那三分鐘感覺有一輩子那麼長💔 我這時才懂「脫韁野馬」的意思😐 也在想武俠小說內主角們在蒙古草原上奔馳的感覺就是這樣的意思嗎?
接著我們沿著結冰的河流前往峽谷。有一段路我導遊的馬就在我馬兒面前滑倒🙀 我的馬也踉蹌了一下,嚇得我心臟差點又跳出來!我可不能保證我不會失去平衡然後掉下馬啊!
York 的馬好像從遠方看到我們這邊發生的事,於是就卡在河中間不願意過河🏞️ York 只好嘗試下馬想要用繩子牽牠過去🐴 沒想到這位先生就在冰上滑一跤!馬兒就眼睜睜地看著牠。打死更不願意過河😐
所以 York 又想要示範一次給牠看其實過河是安全的,結果又滑得四腳朝天!還好導遊後來來牽牠過河,不然這位先生就卡住了😅
這裡的風真的很大,-20℃ 的天氣比帕米爾公路上的-47℃ 還冷🌬️ 到最後我們臉都包緊緊的,露出來的地方都會刺痛。那個凍傷的臉頰才不是健康的小蘋果呢😝
而且有些地方雪也厚到我們需要下馬徒步,只能說當地人可以在如此艱辛的狀況下生存實在是很厲害👀
平常夏季的觀光客是住蒙古包,但是這裡冷到只能住牧馬人的小屋🐴 原來這位先生一個人住在這裡顧馬,而馬的主人住在距離這裡四十分鐘車程的小鎮上!他一定很高興有人來吧!而且他的工作還是要幫遊客們煮飯、鋪棉被呢!實在是很辛苦的工作☹️
這兩天下來我們共騎了34 公里、七個小時的馬🐎 身體真的是要痛死了!再也不會小看騎馬這檔事了😐
這趟雖然沒有看到吉爾吉斯第二大的高山湖,但說真的.... 高山湖、冰凍湖,根本沒有這趟騎馬體驗來得刺激😅 你們說是不是啊?!😂
PS. 少數有在出發前回覆我們冬季騎馬的公司🐴 網址:http://kyrgyznature.com/contact-us/
這趟行程兩天一夜每人 USD$120. 夏季會再便宜一點😊
目前還在更新吉爾吉斯冬季騎馬 IG 即時動態,大家趕快來跟蹤 ↪ www.instagram.com/travelwithwinny 😬
#吉爾吉斯 #冬季騎馬 #冒險行程 #特殊旅遊
People said it's crazy that we are visiting Son-Kul in winter🤪 But what else are u suppose to do in Kyrgyzstan other than horse riding🐴🤷
Indeed at -20℃ and 3400M elevation, even the herders only stay here between June and September😛
But I did not almost die from the cold...😕 Instead it was the horse suddenly went NUTS and ran on the snow plain that made me almost had a heart attack😲💔
It was the longest 3 mins of my life, seriously felt like I was gonna die and if I fell & would become handicapped 😨
Then my guide's horse slipped over on icy river in front of my horse😲 Thankfully my horse would tumbled a bit, or else I would definitely fell off...😓
York's horse saw the whole incident so he froze half way crossing the frozen river😐 York got off the horse to try pull him across, but the horse won't move🐴 Instead York slipped in front of him!!! Ofc the horse froze even more. This happened twice (York slipped & fell) until the guide came to rescue him😅
Going up high mountain pass was brutal & cold😖 I swear it felt colder than -47℃ that we experienced on Pamir highway😭
Did not see Song Kul Lake from the view point cz it started a blizzard!!! The snow was so thick every time the horse steps on it, it cracks like a 50cm crack...😱
At the end we even had to get off from the horse just to walk up to the mountain pass cz snow was so thick...🗻
We stayed in a sherpard's hut for the night🏚️ Poor man has to work here alone in mid winter to look after horses🐎 The owner lives in a village 40 min drive away😶
He prepped dinner & breakfast for us using the fish fished from Son Kul Lake🐟 Apparently they drill a hole on the lake & uses fishing nets😬
The long drop was in a paddock where the horses stares at you in darkness while u go pee at night under the stars...🌌
The night was long & wind was strong🌬️ We both woke up with super painful body😑 Our butt, thighs, arms, hands, just EVERYTHING was like hit by a tank 😭
In total the ride on day 1 was 18KM (5 hours) and day 2 was 16KM (3 hours)🐎 I will definitely consider horse riding as a sport now🤣
#Kyrgyzstan #SonKul #horseriding
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146╱活動見聞
肢體與岩壁的交流
|| 始祖鳥加拿大攀岩學院 ||
始祖鳥攀岩學院一連四天的盛會,聚集了職業嚮導、始祖鳥長年贊助的運動員,以及來自世界各地的攀登者。精彩的演講、詳細的示範,以及前輩的啟發,讓參與者收穫良多。
8月22日,我抵達加拿大卑詩省(British Columbia)的斯闊米什(Squamish)參與始祖鳥攀岩學院(Climbing Academy)的活動。日間有豐富多樣的課程,無論何種程度的攀岩者皆能找到適合的進修課題,讓肢體與岩壁交流。夜間目不暇給的演講、攝影展、影片首映、樂團演出,則是動人的心靈饗宴。硬是要讓每位與會者從內到外都浸淫在攀岩的氛圍中。
斯闊米什世界知名,岩壁和路線的質量優良,平易近人,一向是攀岩者留連忘返、經常舊地重遊的勝地。早期以伐木起家,現在則以戶外休閒為主要經濟支柱。面海背山,陡直的鐵灰花崗岩壁伴隨著鬱鬱蔥蔥的森林。可健行林蔭處享受瀑布的沁涼,攀爬蜿蜒漫長的路線眺望海景,也能揚帆於汪洋大海悠哉遨遊。小鎮氣氛悠閒,距離大城市溫哥華不過半小時,盛夏時節北美各處日頭熱辣氣溫能融化人的時候,海洋氣候的斯闊米什依舊涼爽,更讓人趨之若鶩。
優化與創意
身為台灣始祖鳥特派員,攀岩學院開鑼前一天我得以參觀溫哥華郊區的Arc'One工廠和設計中心,一窺產品從原料到成品的過程。始祖鳥對其精緻工藝和品質控管相當自豪。走進Arc'One,「導遊」David從架上拿出Alpha SV的資料夾為例,說明產品的流程經過多次優化,每個階段需要的時間都清清楚楚,經典產品若繼續優化,能減少的時間已經不是用分鐘而是用秒來計算。
始祖鳥本身不製造面料,但所有進來的原料都會再經過檢驗,確保品質在源頭就不出錯,而每個環節更有多次的品質測試。David最自豪的恐怕是始祖鳥在製作裝備的過程,若找不到適當工具處理原料或產程,那麼就自己發明工具。比如說Gore-Tex貼縫線的膠布,硬是被始祖鳥發明的技術和工具證明能夠大為縮窄,讓Gore-Tex也大吃一驚。如此一來Gore-Tex面料的防水透氣性得以減少犧牲,衣著也更加專業了。
始祖鳥的設計簡單俐落,我也極喜歡他們的剪裁,但最佩服的還是始祖鳥在創意上不斷的挑戰。創新的風險是很高的,耗費心思的巧思,很有可能被譏為「過度設計」,也有可能因為太前衛而不受市場買單。鼓勵研發的公司都知道,就算創新後的產品未能獲益,過程中學到的經驗是無價的,許多也能用在別的產品線上,成為精益求精的原料。
在設計中心,處處可以看到「動腦」的例子,導領人也會讓參觀的團體選擇一人量身,用紙片剪裁,合作拼湊成能上身的外套,體驗從發想到實物的過程。更有意思的是,設計中心存有足夠的原料和工具,簡直就是具體而微的Arc'One,設計師的構想,馬上就變成原型產品,當地離野外不遠,立即能到真實的戶外環境測試,得到即時的回饋。他們驕傲的說,始祖鳥的裝備,伴隨許多人完成夢想,設計師當然也不是只會紙上談兵,個個都是戶外玩家。而近年始祖鳥的創意,更遠征蒙古首都烏蘭巴托,改善傳統蒙古包大門的隔溫度,讓冬日的家庭能少燒點煤炭,減低烏蘭巴托的空氣污染,改善孩童氣管相關疾病的比例。
情侶雙人舞
8月22日與8月23晚間,都是運動員分享會和影片放映。行前我就充滿期待,許多講者早已如雷貫耳。身為女性攀登者,更對名單上的眾多優秀的女性攀登者感到興奮,包括Nina Caprez、Lynn Hill和Ines Papert。
22日Ines Papert和搭檔Luka Lindic的演講精彩絕倫。光是這場演講,這一趟就值得了。整個演講以兩人的數趟遠征為主,穿插兩人從結識、熟稔到攀登與共的花絮,在體會技術攀山(alpine climbing)的驚險之外,兩人的幽默讓人莞爾。演講最終以兩人與Brett Harrington成功攀登當初Lindic與Marc-Andre Leclerc未完成的路線來紀念已故的Leclerc,既恰當又令人感動。Leclerc是斯闊米什當地的攀登者,始祖鳥運動員,他在巴塔哥尼亞山區的幾次獨攀,展現了高超的膽識與技術,可惜英年早逝。
Lindic非常幽默,他的玩笑多處讓我噴飯,比如敘述他與Ines開始戀愛的遠征,他說「居然兩人還能專注在攀登(somehow we both managed to focus on climbing)」。而他老老實實道出心底話:以往都是和其他男性攀登者搭檔,不是不相信Papert的能力,但和女友一道爬風險這麼高的alpine line,整個心情就是不一樣。讓一樣是和枕邊人搭檔的我,感受很深。
兩人去喜馬拉雅山區的希夏邦馬遠征,睡夢中遭遇雪崩,Papert說睡夢中感覺到雪從帳棚外頭擠著腰部,兩人幸運沒被埋住,但是兩人的裝備都被埋住了。影片中,Lindic挖掘了好久,當他終於找到繩子,他鬆了一口氣,我也鬆了一口氣。Papert說當時自然喪失繼續攀登的心情,只想下去,但也不停的思索,「這次到底做了什麼不一樣的決定,風險控管哪裡出了問題?」這樣的態度讓人激賞。不愧是職業的攀登者。
女性攀登史上的傳奇人物
23日晚上的壓軸Lynn Hill,是個幾乎不用介紹的人物。已經有40年攀登資歷的她,是活生生的攀岩歷史書。從約書亞樹開始攀岩的她,正逢美國自由攀登抬頭的年代,她說自由攀登相當適合熱愛「身體與岩壁交流」的她。
記得前日晚上Nina Caprez提及,她開始攀岩的時候,受到許多支持,少見排擠。但Hill的時代很不一樣,現在的她談笑風生,態度親切,當年的她可是很懂得站起來為自己和為女性爭權益。比如說,成長於南加Orange County的她,曾經參加許多好萊塢節目來賺取攀岩及讀大學的經費。某個比賽,男性冠軍的獎金是女性冠軍的三倍(15000 USD versus 5000),抗議後,隔年女性比賽的獎金就按照比賽項目的總數依比例調升為10000。
Hill還說,她的偶像Bev Johnson,與Sibylle Hechtel在1973年搭檔以Triple Direct完成酋長岩女性首登,完成後寫了一篇文章命題為〈Walls Without Balls〉,卻遭編輯否決,最後居然以「無題」刊登。1993年Hill成為史上第一人成功自由攀登The Nose路線,隔年並在24小時內完成該條路線。是相當重要的歷史事件,也讓她成為攀岩史上永遠的傳奇。聆聽演講如沐春風的我,不由得遐想接下來想要完成的攀登目標,在心底暗暗為自己打氣。
訣竅藏在細微處
24日和25日,我針對攀岩技巧來挑選課程。攀岩技巧上每人的領悟都會很不同,在與他人的互動間,總能學到許多新東西,有時候還能在談話間觸機而改善原有的技巧。
24日的課程我選擇不擅長的戶外抱石。主持人是Alannah Yip和JJ Mah。到了集合地點,驚喜得發現美國國手Drew Ruana也在那兒。JJ Mah曾經在競賽圈子很活躍了一陣子,現在則在始祖鳥擔任設計師。Alannah Yip(加拿大)和Drew Ruana(美國)都是現役選手,才剛從日本的IFSC World Championships回來,目前兩人都尚未取得進奧資格。但Alannah頗有希望代表加拿大,Drew則比較不明朗,光是美國就還有Nathaniel Coleman這位競爭對手。
一群人在斯闊米什的地標Chief底下的森林裡爬路線,三個人就解說、示範、並且看大家攀爬的動作來指點一二。大多數都是很細微的東西,比如說就算大家都知道的heel hook、mental、toe hook等,他們著重的面向都在怎麼施力、髖部轉動的角度、鞋子接觸岩壁的角度、產生對抗的方式等。然後就要憑自己反覆的操作去抓身體的感覺。Alannah也多次建議平日在暖身的時候練技巧。就算一次只有十五分鐘,日積月累也多了。
週六在Chief抱石的人相當多,每一塊大石周遭都圍了許多人,大家互相分享共用抱石墊,依序一個接著一個上。抱石路線短,休息時間也久,輪流的節奏倒不讓人有擁擠的感覺。反而爬上攀時,只要有另一組人馬在等,壓力就開始大了。因為是攀岩學院的課程,眾人一早就到了Chief,Alannah還說難得到停車場還這麼多車位,因為哪有抱石者早起的。這點也很不錯,戶外抱石就少了alpine start,摸黑接近的痛苦了。
裂隙精靈的啟發
25日則是選了個人較擅長的裂隙攀登,主持人是Will Stanhope,我是Stanhope的粉絲,希望能親眼看到有「裂隙精靈」之稱的他攀爬,更希望偷學些技巧放到自己的課程裡。可惜Stanhope的手指受傷了,只能分享己身的經驗。以下兩點是我覺得特別有感覺的地方。
第一,他建議盡量thumbs-up。我早期爬裂隙的時候,的確過份使用thumbs-down,因為thumbs-down有扭轉的力道,會比較有安全感,但缺點是移動範圍受限。我之後讀了Crack Climber’s Technique Manual,從書中獲益最大的也是擴展thumbs-up的使用時機。
第二,他對於foot jam的看法是夠好就行,不一定非得塞緊塞滿,寧願能快放快用,以保持順暢移動。我以往教學生,曾告訴他們foot jam愈深愈穩固,但學生反映,看我爬,並沒有真的將腳插入很深。我思考很久,現在也比較偏向Stanhope的說法。除非路線是典型的砂岩小手綻縫(thin crack splitter),才真需要想辦法將已經不容易塞進的腳前端再擠進一些。
常有人說,攀岩是個孤獨的運動,參與這類盛會的好處,就是享受不管是初學者還是頂尖運動員,大家都熱愛這項運動,那種努力想要變好變強的心情。回到家鄉之後,攀岩起來就更有拼勁了。
文/易思婷(小PO)
圖╱David Anderson
crack up意思 在 魯曼英文 Facebook 的最讚貼文
#魯曼背歌Club
#Iamyours
#JasonMraz
https://youtu.be/9ASDGXtveIc
愛聽英文歌卻覺得英文很難的話,真是太可惜啦!
重點是不要蜻蜓點水這首聽聽那首聽聽,鎖定某幾首很喜歡的歌,反覆聽到能毫無困難地跟唱,就算不是很清楚每個單字的意思,也能夠熟悉英文的連音與腔調,甚至日後若學到歌詞裡的字也能快速記得,因為太熟悉該發音了
再更進一步的話,就是花點時間查清楚生字的音義和整首歌詞,一旦唱熟了整首歌,那些單字是很難忘掉的
利用英文歌曲來學英文最最最有效的方式就是用背的了,背到能不看歌詞直覺地唱完整首歌,像魯曼ㄧ樣能邊開車不看歌詞直覺地邊唱歌,英文歌就能提升聽說讀寫全方位的英語能力喔!
快!魯曼都做得到了,大家都可以喔!
Vocabulary
bet v. 打賭
chill v. 冷靜
melt v. 融化
fall (right) through the crack v. 被遺忘;被漏掉
bestest n. 最佳
run out v. 用光
divine adj. 神聖的
intervention n. 干預
reckon v. 估算;判斷
hesitate v. 猶豫
complicate v. 複雜化
fate n. 命運
vanity n. 虛無;浮華
bend v. 彎曲;彎(身)
fog up v. 以霧氣遮蔽
nibble v. 輕咬
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GitHub - fyangneil/pavement-crack-detection VOICEBOX: Speech Processing ... 0047 % the number of frame will instead be rounded up and no samples will be ... ... <看更多>
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crack 字面上的意思為,發出爆裂聲,裂開,爆裂,斷裂,劈啪聲! The glass cracked when I poured icy water into it. 當我把冰水倒進杯子時,杯子裂開了。 ... <看更多>