< #哪些魚可以吃不可以吃>
昨天第一次心血來潮貼個Story後,好幾個媽媽敲我要那張哪些魚可以吃不能吃的照片。既然這資訊能幫助到大家,我在這邊來分享一些圖片。讓媽媽在買菜時能選得安心。
✴️ 圖一是我醫院 (PAMF/Sutter Health System) 給每個孕婦的一張傳單,其依汞的含量把魚分成三大類,要大家自己斟酌吃。
✴️ 圖二是擷取Master Your Metabolism (by Jillian Michaels) 這本書裡頭,依概觀的重金屬及毒素含量把魚直接分成可吃與不可吃的兩大類。
✴️ 圖三是圖二的引言供參考。
我自己的總結是 1️⃣吃鮭魚最安全, 2️⃣吃鱈魚還要看出處跟種類有點麻煩,3️⃣在台灣愛吃的鯊魚煙跟黑鮪魚這邊卻說不推,然後4️⃣ 怎麼大部分名單裏頭的魚我都不認識😆
Master Your Metabolism 還特別寫說 #鮭魚最好要吃野生的而不是養殖的。養殖的鮭魚飼料會讓Omega-6脂肪酸增加,而非最優質Omega-3脂肪酸。而且飼養的魚中PCBs和其他有機氯含量比野生高。看完後我仔細看了下我們家買過的鮭魚(Costco, Wholefoods等),發現一直以來買到的全部都是養殖的,因為養殖通常看起來最肥嫩多汁。
小記:這本書雖然很生硬,讓我看了很久,而且中文的標題翻得好像只跟減肥有關,但看完覺得滿有意思的,讓我對周遭的食物開始又更深一層的看法。總結就是我們大家現在的環境真的被汙染地很嚴重,大家如果只單就食物的價格買菜或成日外食,可能最後都會變成大胖子還生病,所以大家最好盡可能對周遭的食物有更多的了解,好吃到最健康的食物❤️
另附上Monterey aquarium 的guide。書上也有提到這份報告但我一直找不到,感謝網友提供!
https://www.seafoodwatch.org/recommendations/download-consumer-guides
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過1,890的網紅SEVEN ,也在其Youtube影片中提到,【Walking Video】30分鐘帶你走完 拱北殿+後山步道全程! 正殿→八仙洞→後山步道→望月亭→萬壽亭→川流亭→仙丹亭→雙拱橋→飛鳳亭→正見殿。 拱北殿地址:新北市汐止區汐萬路三段88號 google Map:https://goo.gl/maps/PXUt1wvPhDVPt5V39 拱北...
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(五)跨境購買家電風險,買好市多智慧家電你該知道的事-5
「退貨」
雖然美國Costco 有提供極為完善的退貨服務,但是跨海購買的退貨情況和在美國購買的情況不同。例如託親友在美國幫忙採買,之後如果還要請對方處理麻煩的轉運、退貨、退款,人情上大概也說不過去。
同樣情況,美國各大代購業者和代收轉運業者也幾乎都不提供售後退換貨的服務,就算是極少數有提供特殊服務的情況,也都嚴格註明相關的風險需要由買家自行承擔。
所以如果從美國好市多購買智慧家電,想要善用無條件退貨這項機制的話,可能也要事前多加評估。
更多關於美國Costco 的購物教學,
請到:https://playsmarthome.com/costco-buying-guide/
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costco guide 在 JKL 美國代買 Facebook 的最佳解答
(五)跨境購買家電風險,買好市多智慧家電你該知道的事-4
「關稅」
商品包裹從國外進到境內時,海關有依法權代表國家向收件人徵收稅金-也就是所謂的關稅,這項成本也是購買美國家電需要留意的地方。有的代收業者標榜提供包關稅的服務,也有不包稅、但標榜會替買家節省關稅的美國代購業者。
不論是哪一種選擇,購買前先充分知道可能的成本,到時就不會有被多坑一筆錢的感覺。
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costco guide 在 SEVEN Youtube 的最佳貼文
【Walking Video】30分鐘帶你走完 拱北殿+後山步道全程! 正殿→八仙洞→後山步道→望月亭→萬壽亭→川流亭→仙丹亭→雙拱橋→飛鳳亭→正見殿。
拱北殿地址:新北市汐止區汐萬路三段88號
google Map:https://goo.gl/maps/PXUt1wvPhDVPt5V39
拱北殿的由來及草創時期
本殿在現址開基建廟前,奉祀孚佑帝君呂仙祖於三秀山下的「北港鸞堂」。
清朝光緒27年(西元1901年、民前11年),水返腳(今汐止區)北港地區徐介卿、廖新田,蘇四川等居民,聽說木柵仙公廟(今指南宮)香火鼎盛,奉祀的孚佑帝君十分靈驗,於是,共議前往祈求仙公祖恩准分火回鄉,供奉於蘇火旺茶館內(今烘內派出所附近),名為「北港鸞堂」。在仙公祖慈悲濟世神蹟感召下,信徒日眾,成為水返腳及北港地區居民的信仰中心之一。
五年後,有一天在堂內扶乩時,童乩突然跳上神桌,奮力捶打桌面至穿鑿成洞,隨說:「神昆由 柳星君降乩,指點在三秀山建廟,以廣被恩澤、福佑蒼生」。信徒蘇慶月、蘇文真及蘇四川等乃虔誠捐獻土地,經於光緒三十二年歲次丙午二月初四午時三刻,恭請孚佑帝君飛鸞降筆擇地破土開工建廟。
當時,雖有北港地區村民齊來鑿石開基、伐木運土,信徒們亦盡力捐輸金錢物資,但因草創之初,蓽路藍縷,入不敷出,經營困頓。倖得當時本殿第一任主持陳恭先生(泉州安溪縣人、法號優婆塞普頌)刻苦經營,白天進入礦坑工作,貼補開支不足,夜間汲汲於法務建制。眾心一志,終於三秀山上,創建完成一座台式木造拱北殿。
民國60年代迄今的第五次環境整建
民國55年全殿重建任務完成後,常務董事蘇勝雄先生未敢稍歇,即率其現任總幹事蘇百福先生,著手規劃整建神殿四周林域。於是,鑿石開路、駁坎護堤,開山闢徑、砌石成階,跨壑成橋、涼亭星布,工程之細微及用心之良苦,不亞於重建工程。
經過數十年的汲汲經營,今日的拱北殿,殿前有寬廣停車場及兒童遊樂場,後山有登山步道及景觀涼亭,四周花木扶疏、老樹參天,空氣清新、香氣四溢。本殿多年培育的花木有桂花、茶花、櫻花、含笑花 杜鵑、紅丹、楓樹、樟樹、榕樹等,依時令節序而有不同的自然景觀。清淨自然、樸實親切,不但是參香賞景、陶冶心性的好地方,更是修持呂祖丹法的人間仙境。
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#全程走完 #拱北殿 #汐止 #北部 #一日遊 #景點 #步道 #秘境 #GOPRO
costco guide 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的精選貼文
這次拜訪君品酒店的頤宮,心裡只有一個心得「料理的極致」!
米其林三星真的有它的道理,每個細節都極為講究,讓我認真的大開眼界...
每道菜實在都太精彩了,所以實在很難選出一個最喜歡的啊~各位覺得自己哪道最喜歡呢?
#米其林 #頤宮 #君品酒店
餐廳資訊:
君品酒店- 頤宮中餐廳 Le Palais
台北市大同區承德路一段3號
【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級?Prime跟日本和牛一較高下
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 實測爆紅「奶油牛排」到底滋味如何?
https://youtu.be/f9gQpfN6nY0
■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史|上集
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了!一代餐飲帝國殞落真正原因?
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k
■ 【激省DIY】自宅乾式熟成Costco好市多牛排|上集
https://youtu.be/9rOj0XOBwz8
■ 豬肉是不是一定要吃全熟?6分鐘詳細探討
https://youtu.be/bRVQ9gbz17A
【CookKit酷廚快煮食材箱】
■ https://lihi.vip/PzXg5/YT
【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/
【影音合作邀約】
📩tingsbistro@gmail.com
【贊助Ting's Bistro美食自學廚房】
🎁https://lihi.cc/BRglk
costco guide 在 マツケン/MatsukennVlog Youtube 的最佳貼文
【チャンネル登録おねがいします】
https://www.youtube.com/user/matsukennTV/featured
【前回のVLOG】https://youtu.be/MJ5uPIehQEw
【次回のVLOG】https://youtu.be/h0octH9ySkI
【コストコクレジットカードのリワード確認】
https://creditcard.costco.co.jp/
コストコグローバルカードが登場して丸1年。
2019年2月、ようやく「リワード」のシステム(ポイント的な)が解禁したので
付与されてるリワード確認方法とリワードの使い方をまとめました。
コストコグローバルカード(クレジットカード)で決済すると
1リワード¥1で使える「リワード」として還元(キャッシュバック)されます。
コストコでの買い物=1.5%
それ以外の買い物=1.0%
還元率は高くないですけど「チリも積もればマウンテン」ということで
1年間メインのクレカとして使ってたら、コストコの年会費は余裕で回収できるくらい貯まっておりました。
(さすがにコストコの買い物だけじゃ厳しい)
こういうサービスに力を注がないでお馴染みだったコストコですけど、20年の時を経て歩み寄ってきた感がありますね。
あとは、5年とか10年とか長く更新してる会員に、なにかしらのアレがあれば良いんですけどねー。そろそろウマミをくれ。
【ブログ記事もぜひ】
コストコグローバルカード利用ガイド。リワードが使えるのはいつ?
http://matsukenn.com/costco-globalcard-guide-8165
あと、リワード使って買ったものと、その前に買ってたものをザーッと紹介してます。
サブ的に紹介してるので、今回はテロップ無しで失礼します。
【編集後メモ】et6h/sub715
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・iMac 27(2017)
・Final Cut Pro X
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