ทานอะไรรึยังค่า ใครเดินทางไปเที่ยว long weekend เที่ยวสนุก ปลอดภัยทั้งเดินทางละการกินนะจ้ะ ใครว่างลอง เมนู #เฮลตี้ ง่ายๆ เฟรนโทสต์ สโมก #แซลมอนแซ่บ โปรตีนดี ไขมันดี คาร์บดีๆ ถ้ามื้ออื่นกินดีได้อย่างมื้อเช้าคงจะดี ~ #มื้อเช้า มื้อกิเลสน้อย 🧡 #healthybreakfast Healthy Smoked salmon French toast ‘
#tips “แนะนำให้เน้นโปรตีน และการกินแป้งที่ดีคือต้องใส่ผักลงไป มันก็จะทำให้แป้งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ช้าลง” - @meiji_27anorma -
#healthy #healthyrecipes #tasty #freachtoast #morningfood #hungry #homemade #food #foodie #eatclean #cleanmenu #cleaneating #sixpackmenu #cooking #diet #goodfood #instadaily #fit #fearfatclub #fitfam #healthyfood #yummy #POIIZFITJOURNAL #อาหารเช้า
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
cleanmenu 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的最佳解答
cleanmenu 在 Poiiz Fit Journal Facebook 的精選貼文
#namprik Pla T(w)oo 😻 ปลาทู ✌️ จริงๆนะ มาล้นเข่งเลย 🤤
•
เปลี่ยนบ้าง #ควบคุมอาหาร ไม่จำเป็นกินแต่ #อกไก่ ทุกมื้อก็ได้ มันเปลืองงง 😂 มา #ลดน้ำหนัก แบบไทยๆ #พอเพียง กับ #น้ำพริกปลาทู ไข่ต้ม และ ข้าวกล้อง ร้อนๆ โปรตีนเยอะ ทำง่าย แถมอร่อยชัวร์ 👌
•
#thaifood Bake Mackerel with Shrimp Paste Sauce •
#ปลาทู จะเอาไปย่าง หรือ อบ 120 c 15 นาที สำหรับไม่ชอบกรอบมาก ถ้ากรอบมา จัดไป 175 c เลยจ้า
#น้ำพริก ที่บ้านทำเองแบบง่ายๆใช้เครื่องปรุงดีๆ ก็ลดแคลได้บ้างละจ้า ^^
•
#POIIZFITJOURNAL #healthy #fitdailygram #อาหารไทย #diet #eatclean #eatright #cleaneating #healthandfitness #instafood #food #foodie #foodpic #cleanmenu #sixpackmenu #goodfood #instadaily #fit #fearfatclub #fitbodyguide #blackfriday