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【小斯富途證券開戶送高達$1,500😍😍】開戶前輸入優惠碼「GMAW3UG4」，再於9月30日或之前成功開戶，就有一股蘋果 (約值HK$1,200) + $100超市現金券 + 港股買賣一世免佣，學生再有多$200，合共$1,500呀！

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(記得要喺註冊後及開戶前，即係未入$10,000前，到「我的」->「活動中心」->「兌換中心」輸入兌換碼「GMAW3UG4」，有高達$1,450，包括$100超市禮券 + 1股蘋果價值$1,200 + 學生$200 + 港股買賣一世免佣！開戶需於9月30日或之前完成！另外9月申請仲有Audi A3同蘋果手機抽呀！ )

嘩！小斯個富途牛牛開戶優惠9月繼續有呀！真係無得頂呀！只要你喺註冊後，開戶前 (即係未入$10,000蚊，未入code千祈唔好開戶) 輸入兌換碼「GMAW3UG4」，再於9月30日或之前成功開戶，於60日內有維持$10,000平均結餘及交易一次就有：

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➡️ 加埋就成$1,300呀❗

除咗開戶前輸入優惠碼「GMAW3UG4」可以拎到小斯開戶獨家優惠外，成功轉倉送價值HK$300元超市禮券！

另外，就算係學生都可以開架！offer仲要好過大人呀！總之就係你夠18歲又有有效全日制學生證，就可用code「GMAW3UG4」開戶 (要喺註冊後開戶前，即係未入錢之前去「活動中心」輸入)，記得上傳身分證既時候連同學生證一齊拍攝，再於60日內有維持$5,000平均結餘及交易一次，咁就有：

✅ $300超市禮券
✅ 1股蘋果 (價值約$1,200)
➡️ 合共$1,500啦❗

真係超多優惠！但留意返由於開戶需要2-3個工作天，所以記得要即刻開呀！大家都應該知道用富途牛牛睇股票係勁清楚啦！但我自己就最鍾意係儲佢啲積分，然後再換佢啲牛牛野呀 (錯重點)！any肥，希望大家股票賺多啲呀！

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【香港愉景灣酒店優惠】Monchhichi主題！$1,747 連服務費包住宿一晚 + 自助早餐 + Monchhichi主題下午茶 + DIY 鎖匙扣工作坊或中秋麻糬工作 + Monchhichi 禮品套裝！

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早期愉景灣酒店都推出過Monchhichi主題既住宿，結果極速搶晒！見反應咁好，酒店就加推多一次！$1,857連服務費包一晚山景客房住宿 + 雙人海景自助早餐 + Monchhichi主題下午茶/下午茶自助餐 + DIY 鎖匙扣工作坊/中秋麻糬工作坊 + Monchhichi 禮品套裝、房間歡迎禮物一套！

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想短暫遠離市區，又想有外國風情，愉景灣酒店都係一個唔錯嘅staycation選擇之一架！海景房個浴室都係對住個海！對比起山景房就更加relax得多！

提埋你哋，酒店仲有個相當出名嘅白色三角形玻璃教堂，唔少人都會專登入去影相打卡！今次終於可以去影相之餘，仲可以喺酒店到stay返一晚，唔洗咁趕～同埋，愉景灣附近仲有個沙灘，可以去行下睇下靚景，當去咗個短嘅trip！
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(文末有抽獎活動)
教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥
高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！

0:00 影片開始
0:20 食材準備
0:25 [事前準備]
1:07 [切菜步驟]
2:17 [烹煮步驟1/3]
3:01 [烹煮步驟2/3]
3:34 [烹煮步驟3/3]
4:08 餐盒講解
6:01 試吃時間

材料：
新豬肉1包(115克)、毛豆100克、豆干5塊、九層塔一小把、番茄1顆、檸檬半顆、四季豆一把、乾香菇4朵、高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根、白米、糙米、薑、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、糖、鹽巴

營養計算：
碳水：60.7克
脂肪：11.4克
蛋白質：27.6克

熱量計算；
一個備餐455.8卡

價錢計算；
一個備餐69元

▲事前準備：
糙米2杯、白米2杯，洗淨泡水30分鐘後，電鍋內鍋放5杯水，外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰，九層塔撕下葉子洗淨，高麗菜撕片下來清洗乾淨，建議擺流水10分鐘。

▲切菜步驟：
高麗菜撕小片，紅蘿蔔削皮切丁、番茄一半切丁、一半切大塊、四季豆切段、豆干切丁、檸檬對切，香菇、乾香菇、薑切碎，紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子)。

▲烹煮步驟：
1.【泰式新豬肉打拋豬】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強，比較適合下鍋炒)，炒熟後，加入番茄、紅辣椒拌炒，加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味，加入九層塔快炒，起鍋前擠半顆檸檬汁進去，完成。

2.【乾煸四季豆】開火加油，加入四季豆，油需要接觸到每根四季豆，油溫不要太高，乾煸到一面四季豆上色，即可起鍋備用。開火加油後，加入碎薑1/3，加入乾香菇，炒出香氣後，加入四季豆拌炒，加入醬油，稍微炒乾，完成。

3.【毛豆炒高麗菜】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入紅蘿蔔丁，拌炒後，加入半碗水，水滾後開小火，蓋鍋蓋燉煮約5分鐘，加入高麗菜，大火快炒，加入一點鹽巴調味，放入毛豆，炒熱後即可起鍋，完成。

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📣最後最後，快來參加FB粉專抽獎：
https://business.facebook.com/watch/?v=271896567425450
Green Monday特別召集【OmniPork新豬肉未來蔬食聯盟】舉辦互動抽獎活動，邀請大家一起「享素」！
🎁 每組獎品包含：
@善良肉圓3顆
@宅庫新豬肉水餃10顆+包子2個
@愛米菜新滷肉醬150ml

🎁抽獎辦法：
❶ 7/31 前 追蹤按讚 Green Monday 粉絲專頁+分享本篇貼文
❷ 貼文留言tag一位好友+告訴他「我最想吃的新豬肉料理是＿!」
ⓔⓧ ： @greenmondayTW 我最想吃的新豬肉料理是泰式打拋豬!

🎁中獎名單公布：
小編將在8/3 於本貼文留言處公佈中獎名單

※本抽獎活動將於Green Monday FB 粉專抽出5組，於Govegan FB 粉專抽出10組

#素食 #蔬食 #備餐 #OmniPork新豬肉 #GreenMondayTaiwan #茹素的力量 #一週健身餐 #OmniPork新豬肉 #新豬肉 #OmniPork #GreenMondayTaiwan #每周一素食 #擇善而食

👉7月新豬肉優惠: https://bit.ly/2ZTM4N4
🔺優惠通路：微風超市、家樂福、city'super、棉花田、全國食材廣場、JASONS Market Place、里仁、大潤發、聖德科斯、心樸市集、SOGO Fresh Mart忠孝館
(註：優惠活動及日期每家通路不同，活動詳情請洽詢各通路門市。）

Green Monday官網：https://greenmonday.org/taiwan/
OmniPork新豬肉官網：https://omnipork.co/zh/home/
更多OmniPork新豬肉食譜: https://icook.tw/users/greenmondaytw

OmniPork新豬肉為創新社會企業Green Monday旗下食物科研公司OmniFoods（前稱Right Treat）研發的一款兼顧個人健康與環境永續的植物性食品，以全植物性材料製成，比傳統豬絞肉更能滿足人體的營養需要。其獨有純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米，提供人體所需的優質氨基酸，而且含零毫克膽固醇、無抗生素、無激素、零殘忍，與真豬肉相比，其飽和脂肪遠低95%，熱量低62%，卻能同時提供更多膳食纖維。
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素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
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提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！

→夠維根FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
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Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw

白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/

隨着自製Detox Water熱潮流行，戶外水樽亦愈來愈多創新設計。

像這個藍色24安士高身膠水樽，它叫Kangaroo，由香港Contigo公司設計及生產。

為了方便喜愛運動的人士，用BPA FREE安全物料製成，樽頂加了一個掛鈎，可扣於背囊外，還增添一個有趣小暗格。把灰色小夾打開，便可把八達通、鎖匙、工作證等放進去，出街帶着這個水樽，不用帶銀包了。

Contigo 24安士Kangaroo多用途戶外水樽 $230

Contigo 售賣點．永安百貨、city'super 或www.gourmetkitchen.hk
電話．3758 2244
想看更多精彩飲食影片，請即下載《飲食男女》最識食App！

iPhone下載：
http://goo.gl/jYHhdH
Android下載：
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第七集 煎扒

有時候，無時間煮飯，最快捷、簡便的方法，就是在家煎扒。
大師姐介紹，買靚豬扒，最方便就腳，又有不錯品質的，就是去Taste超級市場。
這裡主力賣美國、澳洲的冷藏肉食，豬扒、牛扒、羊扒都是飛機貨，當中大師姐最喜愛的，就是澳洲穀飼豬扒，一塊近一寸厚，才售三四十元，很抵食。豬扒雖然厚身，肉質非常軟腍，只有些少肥，不用剁，不用調味，煎香，經已很好吃。
至於買靚牛扒，大師姐推介葵涌這間專賣高級肉食的Food Talk。
這間鋪頭，其實是香港出名的肉食食品供應商安得利所開設的零售店，由於在工廠區，近年才開業，所以，客人都是朋友介紹的熟客，或者在附近工作的人。很多人來買扒，都是一整條買回家。
因為這裡選擇多，美國、加拿大牛、澳洲和牛，M5-M7 grade都有，另外還有羊扒，豬扒等不同食材賣。價錢比city'super平20%。
大師姐的心水，是美國的Swift肉眼扒，它在美國有百幾年歷史，出品的牛扒，肉質細緻，肉味夠，油花分佈平均。
來Food Talk買扒，還有很細心的服務，這裡的職員會幫客人切合適的厚度，每塊獨立包裝，方便放入冰霜。一般煎扒，切標準3/4寸，人人都煎得靚，如果買來燒烤，切1/2寸最合適。
買了牛扒，怎樣煎最好味？
大師姐說，必先準備一隻坑紋鑊，因為有坑紋，牛扒的油就會留在坑紋之間，牛扒不會油淋淋。煎的時候，不要心急經常將牛扒反轉，這方法，煎豬扒、羊扒，一樣合用。有了靚扒，加些少海盬、黑椒來吃就足夠了。

Taste
地址：灣仔合和中心地下
電話：2121 8347

Food Talk
地址：葵涌葵豐街38號Yoo Hoo Tower地下A1鋪
電話：2615 0822