大腦是以稀疏原則作為運作方式，所謂稀疏原則是說，不需要特別放注意力的時候，就減少大腦耗能，也可以比喻成電腦進入休眠待機狀態！
稀疏原則很重要，可以幫腦省力節能，好運轉如此龐大的身軀，還有許多精密的功能！
稀疏原則放到學習理論上來看，意思是，當你接觸的是不重要的資訊時，不用太花腦子去思考或琢磨，碰到重要的地方則要提醒自己注意，集中精力，然後腦袋就會把有限的資源全都集中起來，如此可以提升和深化理解力！
舉例來說，當你在一個很吵雜的環境，很認真地盯著某個人的嘴唇去辨認他所說的話時，一開始還是聽不太到，直到聽到第一句之後，後面也就順暢了起來！
稀疏原則對每天八堂課的中學生更是重要，人不可能八小時全都全神貫注於學習，別說八小時，連八十分鐘都沒辦法。
然而，課程設計就是如此，該怎麼辦？
課前預習！
先花時間預習接下來課程的進度，大致掌握輪廓，抓出自學無法理解的部分，到了上課時，等老師要講到你不懂的地方時，告訴自己專心，專心聽這個部分，其他原本就搞懂的部分，就讓腦子稍微放空輕鬆學習，不要一直集中注意力！
很多人不管腦子是否疲勞，甚至在不該浪費注意力的枝微末節花了太多心力（例如一無例外的全部背誦就是相當耗腦且不是太聰明的學習方法），導致學習學不好！
課後再複習老師上課講的部分，特別是不懂的部分，掌握時間問老師，或是跟同學討論！
善用稀疏原則，不要想違抗你的大腦，認識你的大腦運作法則，學習才能事半功倍！
腦科學主題讀書會(線上版)
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