#文末抽書
小時候我的功課一直都很差,尤其小學,都在倒數前三名。
課本上的東西,無論如何努力,早晨背、上課背、睡前背,就是記不起來。因為功課不好,老師嫌,爸媽罵,還被同學笑,經歷了一個相當挫折的童年呢。
然而,在我國高中的時候,因為當時同學們喜歡打打鬧鬧,我在這群人當中,也培養出一點點幽默感,不再那麼陰沉,看待事情的方式也比較輕鬆。
這時候,功課竟然開始進步了!
奇怪了,跟愛玩的同學整天混在一起,明明玩樂的時間比讀書更多,卻比以前努力讀書還來得有效果,到底怎麼回事?
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關於這些答案,在《#滾雪球增強記憶術 》這本書裡都找得到喔!
書中介紹了 110 種增強記憶的秘訣,我在閱讀的時候,看到幾個章節,讓我聯想到兒時讀書的記憶,讓我對當時的改變恍然大悟,不禁發出「喔~」的聲音。
我想起那時候,男生很喜歡動不動就把聽到的事物跟身邊的同學產生一些奇怪的關聯,編成聽起來很不雅的打油詩,或是把課文內容用一些髒髒的詞來替換,大改課本裡的劇情。
你可能會很好奇,這跟功課變好有什麼關係?
《滾雪球增強記憶術》書中提到的三種記憶法有:「快憶術、多憶術、確憶術」,把課本內容跟身邊周遭的人進行關聯的做法,就屬於「多憶術」的一種。念打油詩的節奏感、把課文內容跟自己感興趣的事物連結(雖然當時有興趣的是米田共一類的事物),也都屬於「快憶術」的技巧。
嘿嘿,雖然回想起來覺得很幼稚,但是當時這些打鬧的行為,無意中強化了我對課文的記憶,還真是為我成績的進步推了一大把呢!
如果你也很苦惱總是記不起來重要的資訊,或者對人類記憶的運作很感興趣,那我一定要推薦你《滾雪球增強記憶術》,裡面提到的訣竅都相當生活化而且有趣,解釋原理也不囉唆,都講在重點上,深入淺出。
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例如:「我最需要記憶的是跟老婆的各種紀念日!@XXX @XXX 你呢?」
*僅限台灣配送、中獎人若不符合上述資格將重新抽選
*本帳號保留變更活動及解釋的權利
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書名:《滾雪球增強記憶術》
作者:多湖輝
譯者: 林曜霆
出版製作: #格致文化
出版發行: #方言文化
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過72萬的網紅Warner Music Malaysia,也在其Youtube影片中提到,Boss up and get your cost up"" ?? Saweetie spilled some real tea and more while talking to Babel Dance's creative director Maybelline! Listen to mor...
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樂讀|滾雪球增強記憶術:學會3種關鍵技術,記憶力將會越記越快,越記越多
#出版社閱讀邀約書籍
近期日文學習終於要換到新階級了,可是我自己明白真實的程度還沒有跟上換課本的腳步(淚)。在過去的文章裡面也有提到就學時期的學習狀況並不好,老師教的東西都是左耳進右耳出,就算狂讀講義之類的,也是永遠讀不進腦袋,真怪。
在這個時期收到出版社邀請我讀這本書,好像是要來拉我一把的樣子,蠻興奮的。可是老實說,起初封面寫著「考前衝刺、外語測驗、證照檢定,全搞定!」的標語,反而讓我有點害怕內容很死硬。
翻開看到目錄上列出110條記憶秘訣,想說也太多了吧!不過還好每一招的篇幅都不長,且作者多湖輝(同時也是心理學家),以日常生活化且輕鬆的敘述方式來說明如何加強記憶,意外的好讀也好吸收,請大家不需要擔心。
我特別喜歡他對於「歷史」這門課該如何記憶的方式覺得非常有趣,如果學生時期的我要是知道這樣讀歷史,那分數鐵定不會時常在及格邊緣徘徊了。
其實,每一個人在學習上都會有自己喜歡的步調與適合的方式,因此,不一定要把這110招全部學起來,而是從中找到適合自己的記憶術來加強想要強化的科目。
另外,這本書比較適合學生以及有目標性學習的朋友閱讀,特別推薦給國、高三的學生,趁這一年加強自己的記憶術,明年會比較有信心上戰場噢。
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作 者|多湖輝
譯 者|林曜霆
出版社|格致文化/方言文化‧Babel Inside
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#駐點樂讀人專欄 ─── 陳子楹
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【腦袋忘記的,情緒都記得】#贈書 🎉
有些夥伴會毫不保留地告訴我他所有的悲慘遭遇,接著說:「我把我的故事都跟你講了,啊然後咧?這樣就會療癒了嗎?」
通常他們會笑笑地說著痛苦的歷程,或用慣性的描述方式,和不同人重複訴說同樣的劇情。
雖然,說出來永遠比不說好,但光是說出來,只用大腦去分析理解自己是完全不夠的。
療癒啟動的主因,就是在安全的環境中 #重新經驗當時的情緒,並 #清理那個你以為靠時間就會自動癒合的傷口。
沒有被重新經驗的情緒會一直鎖在身體裡,無預警地,讓你的情緒傷了最親近的人、破壞事業進展和人際關係,你的頭腦卻無法理解自己到底發生什麼。
《#壞情緒變好事》這本書提供了六個步驟幫助讀者清理過往情緒:
Step1:覺察情緒的出現
Step2:允許自己去感受和流洩
Step3:傾聽情緒在表達什麼
Step4 :連結過往相似的情緒經驗
Step5 :藉由自身感受幫助自己
Step6 :改變舊有模式(例如從「為什麼我會這樣?」的質問句,改變成「即便我不太懂自己怎麼了,但 我可以來想想#現在去做什麼最能照顧自己」)
《神隱少女》說過:「#曾經發生的事不可能忘記,#只是暫時想不起來而已。」就像把垃圾掃進地毯下,不代表家裡真的變乾淨,反而在日後帶來更嚴重的污染。
透過這本書,來場真正的心靈掃除吧!
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babel instagram 在 Adam Lobo TV Youtube 的最讚貼文
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babel instagram 在 東京中央線大竹研 早川徹 福島紀明 Youtube 的精選貼文
0:00 "誰かを想う” by 大竹研
7:35 "Crowded Subway" by 福島紀明
15:55 "Imagine You Are A Cat" by 早川徹
23:05 "Babel" by 大竹研
31:06 ”Looking Back, Looking Forward" by 大竹研
40:04 ”One Line" by 大竹研
47:12 "Oyasumi" by 福島紀明
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2020/3/22 横浜エアジンでのライブの2セット目。
東京中央線(大竹研・早川徹・福島紀明)Live@横浜Airegin 1st set FULL
Official Website: https://tokyochuoline.com/
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大竹研 Ken Ohtake (g)
早川徹 Toru Hayakawa (b)
福島紀明 Noriaki Fukushima (dr)
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