今天六六折是兩大神書一起套賣...
說起來,真的很神奇,原子習慣並不是最簡單好懂且操作步驟清楚的一本習慣學作品(日本人編寫的習慣學作品,步驟與方法都清楚,其實最實用,但銷量多半普通而已),卻是賣得最好的一本~
懶得看書的人,可以參加我的習慣學線上主題讀書會
https://zen1976.com/post-1372415058/
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【好書推薦:原子習慣】
今年我的其中一個目標,就是希望自己有多一點時間閱讀,最近閱讀完台灣還很紅的「原子習慣」,所以也想要來推薦給大家,以下是我看了幾個比較有感的地方。
✅ 習慣的養成取決於頻率,而非時間:
也就是執行你想要執行的目標,不一定要把時間拉長到三十分鐘,甚至一個小時,反而每天有執行這個行為,把成功執行的頻率先拉高,也許你執行起來會更上手喔!
✅ 計劃在好,那都只是啟動,而唯獨當你開始執行計畫,才會變成行動:
不論我們寫下了多少目標,那些都還只是想要做一件事,唯有我們真的開始每天做那件事,那才叫做行動,所以還沒開始的,可以差不多開始了!
✅ 讓習慣輕而易舉:
如果你目前在執行任何一個目標,卻沒有辦法每天進行,可能是因為設定的時間過長,可能是因為設定的目標過多或是過難,也許都能稍微把目標變得簡單一點,甚至變得輕而易舉,那麼我想你的每天達成率更高喔!
✅ 打造習慣養成的環境,讓未來行動比較容易執行:
有時候你可能想發呆,被分心,那麼也許你該打造一個讓你比較能專注執行行為的環境。或是想要每天多喝水的你,可以在家裡四處擺許多裝了水的水瓶,看到了就會提醒自己要多喝水。
✅ 讓成功機率最大化的秘訣,就是選對戰場:
在選擇設定目標時,除了設定你想完成的事情,你也要去思考你選擇的這個習慣與目標,是否是適合你的,你挑的學習與開發的興趣領域,是否能讓你的先天與後天優勢更加凸顯。
✦ 也有人讀過「原子習慣」嗎?你們在執行目標上有因此更好嗎?
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#恬恬愛閱讀
atomic habits中文 在 Zen大的時事點評 Facebook 的最佳解答
圓神集團旗下的方智推了刻意練習跟原子習慣合購六九折的套書,我記得圓神最近還有五十元折價券可以下載,搭配今天六六折的象與騎象人,三本一起買,應該蠻划算的!
三本都是經典級的好書!
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